Zielony Talerzyk - catering przedszkolny i żłobkowy

11/12/2025

Hej!
Dziś kilka słów o zupie która na stałe wpisała się w nasz jadłospis, zupka buraczkowa — mała miseczka, wielka moc!

Burak to prawdziwy superbohater w diecie najmłodszych, dlaczego?

👉 Buraki to skarbnica witaminy C, żelaza i kwasu foliowego — wspierają odporność, rozwój układu nerwowego i zapobiegają anemii.
👉 Naturalne antyoksydanty (to one odpowiadają za piękny kolor!) chronią komórki i wspierają zdrowy wzrost.
👉 Błonnik dba o delikatne brzuszki, regulując trawienie i pomagając w naturalnej detoksykacji.
👉 Azotany poprawiają pracę naczyń krwionośnych — idealne dla małych, zawsze aktywnych odkrywców!

Barszcz jest lekkostrawny, delikatny i świetnie sprawdza się nawet u najmłodszych.

Pamiętajcie, że rozszerzając dietę o nowe smaki budujemy u dzieci nawyki, które procentują przez całe życie. 🎈❤️

13/11/2025

Hej! 👋🏻

Dziś na śniadanko zaserwowaliśmy zaczarowane 💫 placuszki bananowe.

Zero dodatku cukru, prosty skład - energia na cały poranek! 👦🏼💪🏻

To śniadanie zrobisz sam w 5 minut!
Na 10 porcji potrzebujesz tylko:
– 1 banana
– 50 g ulubionej mąki (najlepiej pełnoziarnistej)
– 1 j***o
- odrobina mleka lub jogurtu

A teraz magia… ✨
Kolor możesz nadać jak tylko chcesz!
– zielony: świeży szpinak 🌿
– różowy: sok z gotowanych buraków ❤️
– malinowy: sok z malin 💗

Ogranicza Cię wyłącznie wyobraźnia — twórz swoje własne, bajkowe kompozycje!

Idealne na śniadanie, podwieczorek albo zdrową, kolorową przekąskę dla dzieci. 🍌🥞

10/11/2025

21/10/2025

🍎 Słodko, zdrowo i… po domowemu!

Dziś na podwieczorek zaserwowaliśmy pieczone jabłko z odrobiną miodu i naszym domowym serkiem waniliowym.
Prosto, naturalnie i pełne dobroci! 💚

Jabłko to źródło błonnika, witaminy C i antyoksydantów – wspiera odporność i trawienie.
Miód to skarbnica naturalnej energii i pomocnik w walce z jesiennymi infekcjami,
A nasz serek waniliowy?
Nie ma nic wspólnego z tym ze sklepowej półki — powstaje z prawdziwego twarogu, naturalnej wanilii i odrobiny jogurtu.
Kremowy, delikatny, pachnący dzieciństwem. 💚

To właśnie takie smaki chcemy pokazywać naszym najmłodszym – proste, uczciwe i pyszne!

15/10/2025

Krem z jesieni? Tak właśnie dziś nazwaliśmy z szefową kuchni dzisiejszą zupę 🎃
A co to takiego…?

W talerzykach zagościła dziś zupa dyniowa – słoneczna, pachnąca i rozgrzewająca.

Ale dynia to nie tylko pyszny smak i piękny kolor. To prawdziwa skarbnica witamin i minerałów, o której warto wiedzieć coś więcej:

🧡 Witamina A (beta-karoten) – wspiera wzrok, odporność i zdrową skórę.
💛 Witamina C – pomaga w walce z infekcjami i wzmacnia odporność (idealna na jesień!).
💚 Błonnik – wspiera trawienie i daje uczucie sytości.
🤎 Potas, magnez i żelazo – pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu serca i mięśni.

Dynia jest lekkostrawna, niskokaloryczna i doskonale sprawdza się w diecie dzieci. Nic dziwnego, że coraz częściej gości na polskich stołach – i to nie tylko w formie zupy, ale też placuszków, puree czy nawet deserów!

16/09/2025

👨🏼‍🍳 Hej!

Na jutrzejszy podwieczorek szykujemy 🍪 domowe pieguski z czekoladą – wypiekane od podstaw, ze sprawdzonych składników i bez zbędnych dodatków.

🍏 Zdrowa kuchnia dla dzieci może być też pełna małych przyjemności!

10/09/2025

🐔 Rosół w naszym menu pojawia się nie tylko dlatego, że dzieci go uwielbiają. To także posiłek z ogromnymi walorami zdrowotnymi:

✅ Nawadnia i rozgrzewa – świetny podczas chłodniejszych dni i w czasie choroby.

✅ Wzmacnia odporność – badania potwierdzają, że łagodzi objawy przeziębienia i wspiera powrót do zdrowia.

✅ Dostarcza cennych składników – żelazo, magnez, potas i witaminy z warzyw.

✅ Jest lekkostrawny – idealny nawet dla wrażliwego brzuszka.

Dlatego w Zielonym Talerzyku traktujemy rosół nie tylko jako tradycyjną zupę, ale także jako sprzymierzeńca w trosce o zdrowie najmłodszych 💚

09/09/2025

Hej! 👨🏼‍🍳
Co zaserwowała dziś nasza szefowa kuchni Madzia?

🍗 Delikatny gyros drobiowy z pieczonymi ziemniakami i surówką z marchewki i pomarańczy 🥕

Słyszeliśmy, że obiadek szybko znikał z talerzyków.. 😻

04/09/2025

Hej! 👋

Dziś na podwieczorek przygotowaliśmy ciasto
drożdżowe z brzoskwiniami 🍑


💡Założeniem, które postawiliśmy sobie przy tworzeniu Zielonego Talerzyka, było całkowite odejście od gotowych rozwiązań. Dlatego u nas nie znajdziecie gotowych dań ani półproduktów z paczki.
Każdy posiłek powstaje od podstaw – z troską, cierpliwością i najlepszych składników. A najlepszymi testerami są… nasze własne dzieci 💑

🍰 domowe ciasta
🥛 owocowe jogurty i serki przygotowane na miejscu
🥗 codziennie świeże warzywa i owoce

To właśnie dlatego nasze menu jest pełne smaku, a dzieci (i rodzice!) czują różnicę.
🍏♥️

Niepubliczny Żłobek i Przedszkole Montessori w Owczarach
Językowa ANiepubliczny Żłobek i Przedszkole Montessori w OwczarachŻJęzykowa Akademia Przedszkolaka os. Świetokrzyskie KielceJęzykowa Akademia Przedszkolakaroju
Językowa Akademia PrzedPubliczny Żłobek "Malucholandia" w Busku-ZdrojuPrzedszkole Artystyczno-Językowe SKlub Dziecięcy w Stopnicy Niepubliczne Przedszkole Artystyczno-Językowe Słoneczko

27/08/2025

Hej 👋🏻
Tutaj Agnieszka.
Dziś trochę na temat śniadań – dlaczego są tak ważne?

✅ Dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują stałego dopływu energii, bo ich mózg pracuje intensywnie – uczy się, zapamiętuje i rozwija kreatywność. Badania pokazują, że maluchy, które jedzą wartościowe śniadanie, lepiej się koncentrują i rzadziej marudzą w ciągu dnia.

❌ Słodkie przekąski szybko podnoszą energię, ale równie szybko powodują jej spadek.

✅ W naszej kuchni najważniejszy jest balans – płatki wielozbożowe nie są podstawą diety, ale w rozsądnych ilościach mogą pojawić się raz na jakiś czas. Ważne, by zachować umiar, zdrowy rozsądek i mądre podejście do żywienia.

A co dziś serwujemy?
🍅🥒 Porcja świeżych warzyw, polędwica z indyka, ser żółty, i chleb mieszany z piekarni Słoneczny Brzostków - naszego stałego dostawcy pieczywa 🥐 a do picia herbatka owocowa malinowo-truskawkowa

Językowa Akademia Przedszkolaka os. Świetokrzyskie Kielce

26/08/2025

Hej! 🎈
Dawno nas nie było ale nie próżnowaliśmy, ten czas poświęciliśmy na naukę i poszukiwanie nowych smaków 👨🏼‍🍳🧑🏼‍🍳

🍉 Początek roku przedszkolnego to okres pełen wyzwań – zarówno dla rodziców, jak i dla nas. Naszym celem jest zaciekawić i zadowolić kubki smakowe nawet największych niejadków.

Dzisiejszy obiad to prawdziwy klasyk w najlepszym wydaniu.

✅ Rosół drobiowy z makaronem literki
✅ Pieczony kotlecik mielony z indyka z ziemniaczkami puree i gotowanymi buraczkami


👍🏻 Polub nas i zaobserwuj 👍🏻

10/04/2025

🥟 W naszym cateringu nie używamy półproduktów ani produktów wysoko przetworzonych ☘️

Dla Naszych małych smakoszy 👩🏻‍🍳 przygotowujemy danie,które kocha każdy - pierogi 🥟