Ekokuchnia -diety, catering ekologiczny

20/10/2021

06/12/2016

Zamówienia świąteczne na pierogi i uszka przyjmujemy do końca tygodnia! Polecam serdecznie. Mniam mniam....Na zdjęciu pierożki bezglutenowe.

27/06/2016

Kierowcę i kucharkę pilnie zatrudnimy, proszę o kontakt pod numerem telefonu 601791746.

28/04/2016

Smacznego! Lunche już gotowe :)

17/03/2016

Bedzie rosół :)

15/03/2016

Jesteś już znudzona codziennym przyrządzaniem posiłków dla siebie i dla rodziny? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie - w naszej stałej ofercie znajdziesz catering dietetyczny. Każdego dnia przygotujemy dla Ciebie pięć smacznych dań i dostarczymy je wprost do Twojego domu.

Na środę zaplanowaliśmy dla Was smaczny i zdrowy jadłospis! Śniadanie: omlet ryżowy z musem truskawkowym; II śniadanie: sałatka warzywna z czerwona fasola i sosem vinegret; obiad: filet z indyka, kasza gryczana, marchewka z groszkiem; podwieczorek: serek wiejski z jabłkiem rodzynkami i cynamonem; kolacja: zupa krem z dyni.

Chcesz poznać jadłospis na kolejne dni? Zadzwoń do nas (33) 823 07 54, zapraszamy! ;)

21/01/2016

Instytut Żywności i Żywienia zaktualizował piramidę żywienia z 2009 r.! Nareszcie !!!Aktualna Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej wskazuje na warzywa i owoce jako najważniejsze w diecie, które tym samym "wyprzedzają" produkty zbożowe, do tej pory plasujące się na miejscu pierwszym. Eksperci podkreślają, że istotne jest zwrócenie uwagi na proporcje w jakich powinno się spożywać warzywa (3/4) i owoce (1/4). Wyraźnie też sugeruje się konieczność ograniczenia soli oraz cukru, zaleca się natomiast spożycie dużej ilości wody.

02/11/2015

Bardzo wiele osób zmaga się z nadwagą lub chce zrzucić kilka kilogramów. Są różne sposoby na to, aby skutecznie schudnąć. Bądźcie tylko konsekwentni w przestrzeganiu tych zasad, a zauważycie efekty i zaczniecie tracić niechciane kilogramy.

Najważniejszym elementem przy zmianie metabolizmu będzie odpowiednie odżywianie

Skup się na spożywaniu min. 5 - 6 posiłków dziennie.
W ten sposób Twój organizm otrzyma informacje, że musi zacząć pracować. Jedzenie częstych, lecz małych posiłków utrzyma stężenie glukozy we krwi na stałym poziomie. W ten sposób będziecie Wasz organizm otrzymywał dodatkową energię.
Jeżeli nie masz czasu na przygotowanie posiłków lub poprostu nie wiesz jak się za to zabrać. Zrobimy to za Ciebie!
Przygotujemy i przywieziemy 5 gotowych posiłków na wskazany przez Ciebie adres,
Bądz konsekwentna a na efekty nie trzeba będzie długo czekać !!

21/10/2015

20/10/2015

Sałatka makaronowa z sosem jogurtowym i jajkiem.