15/05/2026
EN EL MES DE MAMA 💕💕 UN SALVAVIDAS 👉 LAS GUARNICIONES
Puré de camote o boniato, sabroso y cremoso /Ft. Ricardo Torres
https://youtu.be/Vq2a2YIOAt0
Bien combinadas LAS GUARNICIONES son nuestro principal aliado para convertir un plato aburrido en otro mucho más apetecible, y su manejo es fundamental, además, para hacer que nuestra alimentación sea más variada y equilibrada. 😁👌 Cuando oímos hablar de guarniciones solemos pensar en papas fritas o arroz que son principalmente, las menos saludables y, si acaso, una ensalada. Pero el mundo de los acompañamientos es ilimitado, y haríamos bien en ampliar lista de ellas.
El diccionario de la Real Academia Española define una guarnición como un “complemento, generalmente de hortalizas, legumbres, etc., 🌿🌽🥒🥗🍄 que se sirve con el pollo, las carnes🥩🥩 o el pescado”, el secreto para acertar con la guarnición es no ver esta como un elemento aparte del plato, sino como un elemento más de este, que refuerza su sabor y su perfil nutricional. En definitiva pueden ser: Crujientes, salsas, encurtidos, picantes, quesos y cremas, huevos, verduras cocidas o salteadas. 🥚🍽🥔🥕
Hay guarniciones que superan en sabor a los platillos principales. Por lo que, al elegir una, no solo debemos pensar en qué tipo de alimento se trata sino que como normal debemos añadir verduras a las proteínas y proteínas a las verduras, además de tener en cuenta cómo su textura y sabor combina con el plato.
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