31/08/2020
En el ciclismo, cada corredor tiene capacidades y características físicas diferentes, es por eso que cada uno entrena de forma distinta para potenciarlas cuando logra identificarlas. En una competencia, existen diversos tipos de ciclistas pero sobresalen 3 de los cuales, en esta ocasión profundizaremos para que reconozcas cuál de estos perfiles eres y puedas aprovechar todas tus habilidades ya sea por tu velocidad, ritmo o por forma de escalar montaña.
Escaladores. 💥
Son llamados comúnmente escarabajos y están adaptados para los ascensos de montaña; Nairo Quintana, es un ejemplo de escalador. Los reconocerás por estas características:
Físicamente son bajos, de poco peso, con piernas delgadas pero poderosas, con gran capacidad pulmonar y eficiencia en el pedaleo.
Tienen gran capacidad de dosificar el dolor y repartir el esfuerzo que invierten en la carrera.
Son capaces de mantener una velocidad estable y constante y aún así logran dar repentinas aceleraciones que fatiguen a sus seguidores. Si tienen la opción de elegir entre una ruta plana y una con subidas, eligen la segunda, porque tienen gran aguante, concentración y mentalidad adecuada con respecto al esfuerzo y los objetivos.
Rodadores. 💥
Son expertos en mantener el ritmo de pedaleo a grandes velocidades en terrenos llanos. Sus características más relevantes son:
Suelen ser físicamente más pesados que los escaladores, por eso les cuestan los terrenos montañosos. Son muscularmente más fuertes y altos en estatura.
Tienen mucha potencia y pueden guiar un grupo en largos periodos de pedaleo porque son capaz de mantenerse por encima de su umbral durante mucho tiempo.
Saben manejar muy bien la fatiga, por ello pueden mantener la misma velocidad por largas horas.
Sprinters. 💥
Tienen gran desenvolvimiento en carreteras o pistas llanas. Se caracterizan por:
Físicamente son altos, con músculos fuertes en piernas y tronco superior.
Tienen gran potencia y velocidad a la hora de hacer frente a esfuerzos cortos.
Aunque muy potentes pero poco resistentes, por eso van a su ritmo.
Contrarrelojista 👉 Ciclista que rueda especialmente bien en las pruebas contrarreloj, ya sea por equipos o individual.
Un rodador contrarrelojista es un tipo de ciclista que tiene la potencia necesaria para mover grandes desarrollos y "rodar" o "mantener un paso" (correr) muy rápido en terreno llano durante varios kilómetros, de ahí sus nombres.
Este tipo de ciclista suele ser de una gran envergadura su trabajo suele ser preparar sprints como lanzadores, la búsqueda de fugas y las contrarrelojes llanas, donde suelen ser los especialistas ya que pueden mantener promedios que rondan los 50 kilómetros por hora.
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