07/06/2022
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Después de más de dos años de aislamientos, obligados en algunas oportunidades y voluntarios en otras, se van eliminando las medidas de control público y nos volvemos a enfrentar a los rinovirus, adenovirus, influenzavirus y demás agentes que pueden generar múltiples afecciones respiratorias y que de alguna manera al no haber estado expuestos durante este tiempo terminamos estando algo más vulnerables.
Y dentro de esos virus, también está el corona virus. Como parte de su evolución natural, debería seguir mutando a versiones menos agresivas, por lo menos eso se espera. Pero la realidad es que aún conocemos poco de él o de los síntomas persistentes. Y nos toca, como en toda circunstancia, elegir nuestras mejores conductas para cuidarnos y cuidar al resto de la sociedad.
1. Toma control de tu mejor respuesta biológica
Nútrete inteligentemente (y tú sabes cómo!). Mantén un peso saludable. Muévete, haz deporte como hábito divertido. Ten descanso y sueño reparador.
2. Conéctate con tus propósitos personales, vívelos a plenitud. La mente y nuestras emociones nos potencian siempre nuestra respuesta inmune
3. Estate al aire libre o sino haz que el aire de los interiores se parezca lo más posible al de fuera. Recircula aire fresco
4. Si te acatarras o resfrías hazte una prueba y quédate en casa hasta que acabe el proceso.
Vivir a plenitud nos permite también ver lo que hay afuera, para desde adentro, liberar las mejores acciones para el bien personal y común!
Que tengas una semana eXtraordinaria!!!
