Soup&Share

19/12/2024

Niet schrikken, maar toen ik begin twintig was hebben we als gezin besloten Kerst maar af te schaffen. Het werd toch nooit gezellig bij ons... Sindsdien hebben mijn ouders, mijn broer en ik de feestdagen niet meer samen gevierd. Enerzijds een grote opluchting, anderzijds dieptriest natuurlijk.

Maar gedreven om gelukkig te worden, heb ik de afgelopen vijfentwintig jaar hard aan mezelf gewerkt. En zoveel geleerd dat het me gelukt is om van mezelf te gaan houden, en daarmee van mijn medemens.

Want doen we niet allemaal ons stinkende best? Met de tools die we van huis uit hebben meekregen? Sommige geweldig, sommige gebrekkig.

Voor alle lieverds die Kerst wel met hun familie vieren, maar dat soms wat lastig vinden... Dit zijn een paar van mijn beste tips. Beproefd en bewezen! Hopelijk heb je er wat aan.

Ik wens je liefdevolle feestdagen toe! In vrede ♡

Claudia

12/12/2024

En toen was ik onzeker...

Grote plannen had ik voor volgend jaar: Een groepscoach-traject van 3 maanden voor vrouwen die meer vertrouwen en acceptatie van zichzelf willen, én een fijnere relatie met hun moeder wensen (want ja, die dingen gaan vaak samen)...

Dus nam ik een businesscoach in de hand die me alles leerde over instagram en linkedin. Ik braaf reels en posts maken (die bedroevend weinig reacties kregen want dat spel was helemaal nieuw voor me) en ondertussen geen tijd meer voor mijn echte liefdes:
♡ Mijn coachtraject uitwerken
♡ Portretschilderen
♡ Mediteren en vooral...
♡ VOELEN welke stappen ik te zetten heb

Resultaat... ik raakte gestressd, werd onzeker en begon te twijfelen aan al mijn bedrijfsplannen. Arghhh!

Gelukkig werd ik vanochtend, na wekenlang wikken, wakker met het antwoord op al mijn vragen:

LOVE is the ANSWER!

Ja serieus. Cool hè? Oftewel, doen wat mijn hart me ingeeft, niet mijn hoofd. En alles wat ik doe: mét passie en vanuit positiviteit neerzetten.
Oh ja, zoals ik al 16 jaar onderneem, haha...

Dus:
♡ Ik schilder weer volop (elke dag een beetje beter)
♡ Ik ga dat prachtige coachtraject starten (want ik wil dat alle vrouwen gelukkiger worden met zichzelf)
♡ En ik ga maandelijks groepscoaching geven in een veilige, huiselijke setting (ben ik al mee begonnen en het is een succes!)

Dank je wel dus, meneer de businesscoach. Het was bijzonder leerzaam, en ik ben je zeker dankbaar.

Maar ondernemen doe IK vanuit mijn HART ♡

26/10/2024

Stop met hopen op haar excuses - Je moeder zal nooit veranderen!

"Maar ik hoop zó dat ze op een dag sorry zegt."

Dat begrijp ik. Het verlangen naar erkenning van je moeder is heel natuurlijk. Maar als ze jou die niet geeft, en al jaren bewijst dat zij nooit haar excuses aanbiedt, hoe lang blijf je dan nog vastklampen aan iets wat niet komt?

Het enige wat je ermee in stand houdt is dit:

Iedere keer dat jij je moeder bezoekt, raak je teleurgesteld en word je korzelig omdat je verlangens niet worden ingevuld. Chagrijnig ga je naar huis en de rest van de week ben je van slag. In het ergste geval reageer je het af op je man en kinderen...

Het vasthouden aan hoop en verwachting trekt je leeg en houd je gevangen in een eindeloze cirkel van teleurstelling.

Niet doen dus!

Wat je vergeten bent, is dat je moeder je moeder is. Net zomin jij de kleur van haar ogen kunt veranderen, kun je haar karakter verbeteren. Leg je daarbij neer!

Jouw waarde hangt niet af van haar goedkeuring. Je bent al heel, ook zonder je moeders erkenning of verontschuldiging. Het is tijd om jezelf los te maken van die verlangens, en je energie te steken in wat jou wél verder helpt:

Geef jezelf wat zij jou niet kan geven; keur jezelf goed, moedig jezelf aan! Houd van die vrouw in de spiegel die haar eigen keuzes maakt, haar eigen leven inkleurt. Jouw pad is van jou, niet van haar.

♡

Claudia
Betere Band met je Moeder
Move on UP - Coaching

12/10/2024

Trots op mijn cliënte: Wat een doorbraak!

Babette had al jaren gedoe met haar moeder. Ze verlangde naar een goede band en deed er alles aan om de relatie beter te maken.
Urenlang luisterde ze geduldig naar haar moeders klaagzangen, zonder ooit de vraag te krijgen hoe het eigenlijk met haar ging.

Ze wist dat haar moeders moeilijke jeugd een rol speelde, en dat de onopgeloste pijn op haar werd afgereageerd. Daardoor kreeg ze altijd de schuld en leek niets wat ze deed ooit goed genoeg.

Ik zag het destructieve patroon, maar ook de intense loyaliteit van Babette naar haar moeder toe. Vaak dacht ik: 'Kom voor jezelf op, je kunt niet in je eentje jullie relatie gezond houden.' Maar als coach was het mijn taak om haar zelf tot die inzichten te laten komen, op haar eigen tempo.

En deze week was het zover!

Tijdens een wandeling over het strand deelde Babette haar ervaring:
Mijn moeder belde me gisteren om ruzie te maken over iets wat ik volgens haar verkeerd had gedaan op de verjaardag van mijn tante. Ik was het zó zat, Claudia! Dit keer bleef ik bij mezelf en zei ik: "Stop mam. Ik weet dat ik je trigger maar ik ga niet mee in het verhaal dat ik schuldig ben aan jouw pijn."

Haar moeder werd dood en doodstil, iets wat totaal buiten haar karakter viel. Na lang zwijgen probeerde ze opnieuw over de verjaardag te beginnen maar Babette bleef kalm en standvastig: "Ik ga het hier niet met je over hebben, en ik ben het niet met je eens."
Haar moeder vloekte en hing op.

Ik legde mijn arm om Babette en riep: "Ik ben zó trots op je!"
Ze keek me quasi vragend aan en begon toen ineens te stralen. Op dat moment drong het tot haar door wat voor doorbraak ze had bereikt!

Het is goed om respect voor je moeder te hebben.

Het is belangrijk dat het wederzijds is.

En het allerbelangrijkste is dat jij respect voor JEZELF hebt!

---
Heb je ook eens flink voor je grenzen moeten opkomen? Hoe deed jij dat?

Claudia ♡
Betere Band met je Moeder

29/09/2024

Heb je gedoe met je moeder?

Zijn er spanningen tussen jullie? Onderwerpen waarover je het niet met je moeder kunt hebben? Zit je met frustraties en irritaties? Boosheid of verdriet?

Het is tijd om wat los te laten! In de workshop "Gedoe met je Moeder" mag je hardop uitspreken wat je normaal verzwijgt, is er ruimte voor jouw gevoelens en werken we aan een stuk heling.

Schrijf je in en ontdek de weg naar meer rust en verbinding ♡

Vrijdag 4 okt
14.00-17.00
Zuiderstrand
Den Haag

https://hipsy.nl/event/72350-gedoe-met-je-moeder-strand-workshop

25/09/2024

"Als je je ouders beschuldigt, beschuldig ze dan van álles!"

Ik hoorde deze quote* en begreep hem meteen. Dus hier is mijn lijstje:

Door mijn moeder ben ik o.a.:

Positief
Opgewekt
Open minded
Geïnteresseerd
Spontaan
Sociaal
Creatief

Heb ik:

Moed
Daadkracht
Levenswijsheid
Doorzettingsvermogen
Zelfstandigheid
Mensenkennis
Humor

En jij? Waar geef jij je moeder positief 'de schuld' van? Laat het me weten in de opmerkingen!

Soms kan een andere blik wonderen verrichten...

Claudia ♡

*Tony Robbins

19/09/2024

Lees hier de hele reportage:

https://www.move-on-up.nl/workshops-gedoe-met-je-moeder/

Patty Noordijk ♡

19/09/2024

VANDAAG sta ik in de KRANT!

Veel belangrijker nog, de vrouwen die deelnamen aan mijn workshop waren meer dan tevreden!
Een kleine greep uit de recensies:

Wow! Wat een goed gefaciliteerde workshop was dit!"

"Ik ben zo dankbaar dat ik onder begeleiding van Claudia - en samen met andere vrouwen - heb kunnen delen, lachen en huilen, en me gekoesterd heb gevoeld."

"Wat een fijne workshop! Ik voelde me gehoord, kreeg veel nieuwe inzichten en fijne tips om te proberen."

"Claudia wist in no-time een veilige setting te creëren, waarin ik mij genoeg op mijn gemak voelde om mijn pijnlijke ervaringen te delen."

"Een erg vakkundige en warme coach, ik raad haar zeker aan!"

Nieuwgierig? Lees de hele reportage op mijn site:
Move-on-up.nl

Ps. Wie herkent me op de foto?

Claudia
Betere Band met je Moeder
Move on UP Coaching

15/09/2024

Botst het vaak tussen jou en je moeder? Zou je dat graag anders willen?

Vrijdag 4 oktober geef ik de coachworkshop 'Gedoe met je Moeder' heerlijk op het strand.

Wegens succes herhaald!

"WOW! Wat een goed gefaciliteerde workshop was dit! Claudia wist in no-time een veilige setting te creëren."

Kom je ook delen en helen?

Meer info:
https://hipsy.nl/event/72350-gedoe-met-je-moeder-strand-workshop

Claudia ♡
Betere Band met je Moeder
Move on UP Coaching

♡ Erkenning ♡ Herkenning ♡ Heling Heb jij vaak gedoe met je moeder? Ben je boos...

12/09/2024

Heb jij maling aan je moeder, Claudia?!" Werd mij gevraagd door een man.

Omdat ik me als coach richt en schrijf over het thema:
Gedoe met je moeder.

Nee, zeker niet.

Mijn posts gaan niet over mijn moeder. De quotes die ik gebruik zijn veel gehoorde frustraties van de vrouwen om me heen. Mijn moeder zou zich er niet in herkennen want ons gedoe was van een geheel andere aard.

Bovendien heb ik het innerlijke werk gedaan en spreek ik vanuit kennis, begrip, vrede en (zelf)compassie. Zo oordeelloos mogelijk.

Het gaat ook nooit over schuld. Moeder-dochter problematiek komt voort uit oude patronen en familiedynamiek. Ik luister naar en erken de pijn van dochters, maar veroordeel de moeders niet.

Dus nee, ik heb geen maling. Ik kom liefde brengen!

Met als ultieme missie volwassen vrouwen te helpen de band met hun moeder significant te verbeteren. Hun harten te verzachten en de zogeheten moederwond te helen.

Ik geloof werkelijk dat als iedereen gelukkig zou zijn met zichzelf, en (zelf)liefde en (zelf)compassie zou voelen, we in een veel mooiere wereld zouden wonen!

De enige vraag die ik stel is:

Doe jij mee?
♡

Claudia
Vrouwencoach
Betere Band met je Moeder

01/09/2024

We DID it! De workshop 'Gedoe met je Moeder' was meer dan geslaagd!
Wat ben ik trots op alle vrouwen die er bij waren en zich durfden open te stellen voor elkaar en voor mij, om zodoende nieuwe inzichten op te doen!

♡ Er was besef dat boosheid vasthouden zich alleen maar tegen onszelf keert (wijs!)

♡ Een lieverd had een betere relatie met haar volwassen kind gekregen dankzij al mijn workshops en vrouwenevents (wow!)

♡ Er werd door een aantal dochters al wat meer compassie voor hun moeders gevoeld (mooi!)

Hoe dankbaar kan je werk zijn?
Ikzelf kreeg het grootste compliment mogelijk, van een ervaren collega-coach note bene:

"Jij bent hier echt voor gemaakt, Claudia!"

Bloosss, dank je wel! Dank jullie allemaal, prachtige vrouwen ♡

En wat goed is, heling brengt en de moeder-dochterband helpt, mag vaker. Daarom geef ik vrijdag 4 oktober dezelfde workshop nogmaals op het strand...

Nu al zin in!!

♡ Erkennen ♡ Herkennen
♡ Delen ♡ Helen

Claudia
Vrouwencoach

Nieuwsgierig? Je vindt al mijn vrouwenevents hier:
https://linktr.ee/claudia_dejager

29/08/2024

Wil je samen met mij in de krant komen? Pak je kans!

Het duurde even... maar ze belde, de leuke journaliste met wie ik al maanden eerder contact had gehad. Voor een interview en reportage over één van mijn coachworkshops.

Blij, blij, blij!

Nu mag ik mijn mooie werk met heel de wereld delen. Nou ja, met Den Haag. Maar dat is voldoende; hier zijn zat volwassen dochters die een moeilijke band met hun moeder hebben.

Hoe fijn om te leren hoe je daar beter mee om kunt gaan? Om meer compassie te krijgen voor jezelf en voor je moeder? Om liefdevol je grenzen aan te geven?

En daarmee het (schuld)gevoel los te laten dat je geen goede dochter bent!

Net als Den Haag bruis ik! Ik heb grootse plannen voor januari waarin ik een uitgebreid coachtraject voor dochters start.

Maar nu eerst de strandworkshop 'Gedoe met je Moeder' deze vrijdag.

Dus wil je in de krant? Dan weet je waar je moet zijn...

Claudia
Vrouwencoach

https://hipsy.nl/event/68312-gedoe-met-je-moeder-strand-workshop