De KeukenBarron Sportmeals

Name: De KeukenBarron Sportmeals
Address: Lloydkade, Rotterdam, 3024WZ, NL
Telephone: +31637647386

Startpagina
Nederland
Rotterdam
De KeukenBarron Sportmeals

Uitgebalanceerde Sportmaaltijden voor een ieder die serieus met sport en voeding bezig wil zijn.

“ de KeukenBarron” is een bedrijf wat zorgt dat sporters de juiste voeding binnen krijgen en daardoor het uiterste uit hun prestaties kunnen halen.
• Sportmeals-Uitgebalanceerde sportmaaltijden voor Sporters en Topsporters

06/03/2019

Eiwitrijke snack- kookworkshop, met groep 3 van het CIOS! Leuk om te koken met een groep jongeren varierend van 18-20 jaar! Nog leuker als ze het lekker vinden en het zelf thuis gaan maken👌🏽 😍

19/02/2019

Menu van de KeukenBarron voor Crossfit-Hoofddorp
Sport meals & Homemade meals af te halen op:
J.C.Beetslaan 163-D
023-5746860

----------------------------------

Proteïne Meal
1.
Indische stoofvlees met Paprika, Wortel & Taugé
Ingrediënten:
Runderriblappen, rode Ui, Knoflook, verse Rode peper, verse Gember, Low salt ketjap, Tomatenpuree, Bouillon, Wortel, punt paprika, Taugé, Agavesiroop, Peper, Zeezout, Kokosolie

2.
Aziatische Zuurkool, Gehakt, Knolselderij, Kokos ovenschotel

Ingrediënten:
Rundergehakt, Zuurkool, Knolselderij, Champignons, Kokosmelk light, Ui, Gemberpoeder, Kurkuma, Korianderpoeder, Laos, Komijn, Citroengras, Kafir, Trassi, Tamarinde, Honing, Cashewnoten, Knoflook, Peper, Zeezout, Kokosolie

3.
Mediterane Casserol van Kalkoenworstjes, Spinazie, Kikkererwten, Tomaten/Hüttenkäse saus
Ingrediënten:
Kalkoenworstjes, Spinazie, Kikkererwten, Tomatenpuree, Huttenkase, Bloemkool, Feta, Oregano, Citroen, Honing, Peper, Zeezout, Kokosolie

—————————————-

Combi Meal (Protein&Carbs)

1.
Indische stoofvlees met Paprika, Wortel & Taugé &
Zilvervliesrijst

2.
Aziatische Zuurkool, Gehakt, Knolselderij, Kokos ovenschotel &
Aardappelpuree

3.
Mediterane Casserol van Kalkoenworstjes, Spinazie, Kikkererwten, Tomaten/Hüttenkäse saus

----------------------------------

Vezelrijke Soep
1.
Aziatische Kokos-Pompoensoep met gekruide Kikkererwten
Ingrediënten:
Pompoen, winter Wortel, Ui, Groentebouillon, Kokosmelk, Currykruiden, Kikkererwten, Korianderpoeder, Komijnpoeder, gedroogde Peterselie, Peper, Zeezout, Kokosolie

2.
Griekse Rode linzen-Oregano soep met Wortel
Ingrediënten:
Rode linzen, Ui, Knoflook, Groentebouillon, verse Gember, verse Peper, Griekse oregano, Wortel, Bieslook, Peterselie, Limoen

31/01/2019

Ook de middag CIOSgroep waren toppers, wat zo gaaf is dat zij echt met kruiden en smaken aan de slag gingen. Zo lekker!
Trots dat iedere groep zo zn kwaliteiten heeft👍🏽

31/01/2019

Kookworkshop CIOS( ROC NOVA College).
Mooi om met zo’n stel geintresseerde leerlingen je passie te mogen delen. 😍

23/01/2019

Aziatische boerenkool, kipfilet met zilvervliesrijst.
De boerenkool is gewokt met kipfilet, verse gember en chilipepers. Kruidig van smaak maar de zilvervliesrijst neutraliseert alle smaken. Echt een aanrader👌🏽
Alle maaltijden worden na de bereiding diep ingevroren zodoende blijven alle zalige smaken behouden👌🏽.
Deze maaltijd kun je afhalen bij:
Crossfit Hoofddorp
J.C Beetslaan 163-D
0235746860

22/01/2019

Lasagne van witlof, courgette, kipfilet & gekruide huttenkase met smeuige aardapelpuree.
Wel eens deze eiwitrijke lasagne met witlof & kip geprobeerd?
In dit gerecht zit het kruid venkel👌🏽
Een mooie combinatie met witlof, courgette & kip. Samen met de aardappelpuree heb je hier een gezonde maaltijd aan.
Alle maaltijden worden na de bereiding diep ingevroren zodoende blijven alle zalige smaken behouden👌🏽.
Deze maaltijd kun je afhalen bij:
Crossfit Hoofddorp
J.C Beetslaan 163-D
0235746860

21/01/2019

Moussaka:
Niet de gebruikelijke met aardappel maar juist eens gemaakt met volkoren couscous.
Een smaakvolle gezonde maaltijd.
Alle maaltijden worden na de bereiding diep ingevroren zodoende blijven alle zalige smaken behouden👌🏽.
Deze maaltijd kun je afhalen bij:
Crossfit Hoofddorp
J.C Beetslaan 163-D
0235746860

18/01/2019

MENU van de KeukenBarron voor Crossfit-Hoofddorp
Sportmaaltijden af te halen op:
J.C.Beetslaan 163-D
0235746860

Sportmeal Week 3
-----------------------------------

Proteïne Meal

1.
Moussaka met Gehakt & Paprika in tomatensaus
Ingrediënten:
Rundergehakt, Paprika, Peterselie, Rode ui, Knoflook, Tomaten, Tomatenpuree, Pikante gerookte paprikapoeder, Kaneel, Munt, Aubergine, Courgette, 30+Kaas, rode Paprika, Honing, Korianderzaad, Peper, Zeezout, Kokosolie

2.
Witlof lasagne met Kipfilet, Runderrookvlees, Courgette
& kruiden Hüttenkäse

Ingrediënten:
Witlof, Courgette, Kipfilet, Runderrookvlees, Mozzarella, 30+Kaas, Ui, Hüttenkäse, Limoen, Venkelzaad, Bieslook, Peterselie, Knoflook, Peper, Zeezout, Kokosolie

3.
Kruidige Aziatische Boerenkool gewokt met Kipfilet
& Cashewnoten
Ingrediënten:
Boerenkool, Kipfilet, rode ui, Lente ui, Knoflook, Low salt sojasaus, Spaanse peper, verse Gember, ongezouten ongebrande Cashewnoten, Honing, Peper, Zeezout, Kokosolie

-----------------------------------

Combi Meal (Protein&Carbs)

1.
Moussaka met Gehakt, Paprika & volkoren Couscous

2.
Witlof lasagne met Kipfilet, Runderrookvlees, Courgette,
kruiden Hüttenkäse & Aardappelpuree

3. Kruidige Aziatische Boerenkool gewokt met Kipfilet
,Cashewnoten & Zilvervliesrijst

-----------------------------------

Vezelrijke Soep

1.
Aziatische Kokos-Pompoensoep met gekruide Kikkererwten
Ingrediënten:
Pompoen, winter Wortel, Ui, Groentebouillon, Kokosmelk, Currykruiden, Kikkererwten, Korianderpoeder, Komijnpoeder, gedroogde Peterselie, Peper, Zeezout, Kokosolie
2.
Griekse Rode linzen-Oregano soep met Wortel
Ingrediënten:
Rode linzen, Ui, Knoflook, Groentebouillon, verse Gember, verse Peper, Griekse oregano, Wortel, Bieslook, Peterselie, Limoen

31/12/2018

Ik ben erg dankbaar wat het jaar 2018 mij allemaal gebracht heeft.
Dankbaar voor alle nieuwe en oude klanten waarvoor ik mocht werken.
Dankbaar voor alle helpende handjes die mij hielpen om de evenementen te doen slagen.
Langs deze weg GUN ik iedereen een smaakvol, gezond en vooral een vrolijk 2019 toe!
Ik sta weer klaar om in 2019 smaakvolle sportmaaltijden, buffeten, diners, workshops en hapjes te verzorgen.
Eet smakelijk & tot ziens🖐🏽
Ingrid👩🏽‍🍳🍴🥂

16/10/2018

MENU van de KeukenBarron voor Crossfit Hoofddorp
Week 42

Proteïne Meal
———————
1.
Bloemkool in een jasje van Rundergehakt/Paprika
&
Homemade BBQ ketchup

2.
Licht pittige Thaise Kipcurry met veel diverse groentes

3.
Spaanse Hüttenkäse, Feta, Ei-Tortilla
&
Tomaten/Spinazie saus

Carb Meal
———————
1. Stoofschotel met Pompoen, Walnoten, Paprika, rode Ui
&
Broccoli

2.
Sri Lankaans Aubergine curry schotel & Kikkererwten

3.
Mediterraan volkoren Couscous groente schotel met Paprika, Wortel, Peterselie, Oregano, Bloemkool en rode Ui

Combi Meal (Protein&Carbs)
—————————————-
1.
Thaise kipcurry met Boekweit noedels

2.
Bloemkool in een jasje van Rundergehakt/Paprika
&
Homemade BBQ ketchup met aardappelpuree

3.
Stoofschotel met pompoen, kippendij, rode ui, walnoot, paprika, wortel met zilvervliesrijst

——————————————

Je schaft een “Sport Meal “van de KeukenBarron aan.
Alle producten en sauzen zijn met uiterste zorg en vers gemaakt.

Je hebt de keuze uit:
• Proteïne Meal
• Carb Meal
• Combi Meal
Voor advies neem contact op met je coach wat het beste bij jouw past

Eet smakelijk,
Ingrid-de KeukenBarron

01/10/2018

Verse gezonde maar vooral smaakvolle maaltijden zijn verkrijgbaar bij CrossFit Hoofddorp!
*proteine meal
Een maaltijd bestaande uit groentes en eiwitten
*carb meal
Een maaltijd bestaande uit groentes en koolhydraten
*combi meal
Een maaltijd bestaande uit een combinatie van eiwitten & koolhydraten
Crossfit is gevestigd op de JC Beetslaan 163D,
www.crossfithoofddorp.nl ; (023) 574 68 60 voor meer informatie

20/09/2018

Nieuw:
Ik ben een mooie samenwerking aangegaan met CrossFit Hoofddorp(David Wamsteker & Joyce Mohringer)
Verse gezonde maar vooral smaakvolle maaltijden zijn daar vanaf heden verkrijgbaar.
*proteine meal
Een maaltijd bestaande uit groentes en eiwitten
*carb meal
Een maaltijd bestaande uit groentes en koolhydraten
*combi meal
Een maaltijd bestaande uit een combinatie van eiwitten & koolhydraten
Crossfit is gevestigd op de JC Beetslaan 163D,
https://www.crossfithoofddorp.nl/
“Spread the word👊🏽”

Adres

Lloydkade
Rotterdam
3024WZ

Telefoon

+31637647386

Website

http://www.dekeukenbarron.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De KeukenBarron Sportmeals nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.