17/07/2026
Bizar eigenlijk om te bedenken dat in zoveel bewerkte producten de zogeheten ‘plantaardige’ oliën zitten. En het klinkt ook nog gezond: plantaardig. Maar de welbekende seed oils (zie lijstje hieronder) zijn allesbehalve goed voor je. Ter info: ze zijn zwaar bewerkt, bevatten veel ontstekingsgevoelige omega-6-vetzuren en bij verhitting oxideren ze snel tot schadelijke stoffen. Dit kan de balans in je lichaam flink verstoren wat weer zou kunnen leiden tot een hoger niveau van laaggradige ontstekingen, waardoor je huid gevoeliger is voor schade door UV-straling. Niet zo best.
We willen niet zomaar klakkeloos een negatief beladen bericht de wereld in sturen. Maar juist omdat er in onze ogen zó weinig bekend is over dit onderwerp, vinden we dat dit gesprek gevoerd moet worden. Want wat deze zogenaamde oliën met je lijf doen is niet oke. We zijn niet gemaakt om dit tot ons te nemen. Dus we hebben een mini challenge bedacht: check eens in de supermarkt (en misschien doe je dit al hoor) waar je deze oliën op de achterkant van de verpakking ziet. P.s. niet schrikken.
Hierbij het lijstje dat wij liever vermijden. Sla dit bericht vooral op voor de volgende keer dat je in de supermarkt loopt. Komen ze: sojaolie, zonnebloemolie, raapzaadolie / koolzaadolie, maïskiemolie, katoenzaadolie, saffloerolie, druivenpitolie, lijnzaadolie, sesamolie, pompoenpitolie, rijstolie (rijstkiemolie).
Dit is pas het begin. De komende tijd gaan we meer van dit soort inzichten, praktische tips en perspectieven delen. Zie ons account als een plek waar complexe onderwerpen helder worden. Er is zóveel informatie. Wij filteren de ruis en maken het behapbaar. Volg ons als je niets wilt missen. Op weg naar een gezonder, bewuster en vooral vrijer leven. 💜
