Up and Running Amsterdam

30/11/2017

Mooi is ie!

08/02/2017

Leuk! 5 keer Personal training winnen is niet gek! Iets voor jou?

18/01/2017

Bootcamp partner heeft een mooi succes!

01/10/2015

Wie denkt dat hardlopen in Amsterdam alleen maar over en door asfalt en beton kan heeft het mis! Zin in een mooie ronde door de natuur? Ga morgen met me mee!

26/08/2015

Avondje heuvelsprints afsluiten met een rondje voor de core en de buikspieren.

18/08/2015

Wil je natuur? Wil je lekker een keer weg uit de stad?

Wedden dat je hier iets aan hebt!

Uitdagende hardlooproutes in door prachtige natuurgebieden - speciale trailrunroutes - gratis routeapp

11/08/2015

Gewoon leuke feitjes en weekjes...

Lekker blijven lopen!

Vier op de tien Nederlanders doen aan hardlopen (39%). De groep Nederlandse hardlopers bestaat voor 56% uit mannen en 44% vrouwen.

29/07/2015

Ook de trainer doet er alles aan om fit te blijven. Goed voorbeeld doet goed volgen!

03/07/2015

Ga je dit weekend hardlopen in de warmte. Hier een simpel en doeltreffend hulpmiddel:

En overzicht van alle openbare waterkraantjes in Amsterdam!

http://waternet.maps.arcgis.com/apps/OnePane/basicviewer/index.html?appid=0b2add3aa92e42d4b9b2c3b07e426400

24/06/2015

Ga je toevallig ook bijna op vakantie?

Lees hier 10 tips om te lopen op je vakantiebestemming.

http://www.upandrunningamsterdam.nl/2015/06/19/vakantie/

hier je 10 vakantietips voor als het warm is

21/06/2015

Prachtige loopdag met toppers van Accenture tijdens de Zuidas Run . Mooie tijden, knappe prestaties en goeie vibe. Ik ben trots op jullie!

21/06/2015

Wij wensen alle deelnemers aan de Zuidas Run een prachtige dag toe. Het is heerlijk loopweer! Maak er wat moois van en veel plezier :-)