食.糖水 Sek Tong Shui - small group catering

食.糖水 Sek Tong Shui - small group catering 🇲🇾 JB 新山 | 养生草本糖水甜品
❤️ catering 甜品 ❤️ 批发龟苓膏

慢•活 低•糖 無•糖

每个人都能 食糖水
Everyone can Sek Tong Shui

慢•活,是一种生活方式。慢活,不变老。把珍贵的时间留给自己,身心灵得到平衡,疾病也自然远离。

许多研究也指出,细嚼慢咽,唾液会分泌一种使人保持年轻的物质,称为“腮腺激素”。
给自己 10分钟 之余吃一碗糖水,细嚼慢咽。感受每一份食材,充分吸收最完整的营养价值,从而达到解压释放;人生也变得如此美好。

有一种很特别 ‘慢’ 的食物,
天气热的时候我们会想到它,
因为可以降火消暑。
天冷的时候我们也会记挂它,
因为滋润又暖胃。

这种一年四季都被我们需要的食物,
就是---糖水!!!
每一碗都经过长时间细心熬煮,
慢炖、搅拌、研磨,各种工序...
一锅锅冷热糖水陆续出炉

广东人都爱喝糖水,营养健康补气血!
【粤式】糖水,讲究食材,用料天然与功效。 不同食材,带出的不同功效,熬出了一碗碗的养生糖水。

对忙碌的现代人仍然有难度。一项心理学很简单的“心律呼吸法”,也就是跟著自己的脉搏来呼吸,有助放松、稳定自己的情绪。

🤫 这一顿竟然不到 RM5?无糖养生党看过来,蜜糖分开包超贴心!🍯✨你是不是也觉得,在新山(JB)吃顿像样的早餐越来越贵?送完预定的芝麻糊和龟苓膏**无糖的噢,蜜糖分开包 🍯~为什么顾客喜欢,因为无糖 💕不要问我为什么只有龟苓膏有盖 🤫因为...
30/04/2026

🤫 这一顿竟然不到 RM5?无糖养生党看过来,蜜糖分开包超贴心!🍯✨

你是不是也觉得,在新山(JB)吃顿像样的早餐越来越贵?

送完预定的芝麻糊和龟苓膏
**无糖的噢,蜜糖分开包 🍯~
为什么顾客喜欢,
因为无糖 💕

不要问我为什么
只有龟苓膏有盖 🤫
因为是冷藏的 🧊 有滑滑的口感

跑去 desa tebrau 吃早餐
这样一餐竟然没有超过 5块钱 😱
ohh my 天
服务好,咖啡 free flow。
明天带老婆来 😁


⚠️ 苦口婆心的提醒:为什么要坚持“无糖”?

有人问我,
为什么顾客总是一订再订?
答案很简单:因为我们懂你的身体!

💕【无糖是底线】:
不管是芝麻糊还是龟苓膏,
我们坚持做无糖版。
❌ 糖分是健康的“隐形杀手”,
加速衰老、引起炎症、导致血糖波动。

💕【蜜糖分开包 🍯】:
甜度由你掌控!
喜欢原味的清香,
还是想要一点点甜蜜?

我们把选择权交给你。
这种贴心,长辈喝了放心,
怕胖的姐妹喝了安心。

💕【龟苓膏 🤫】:
这是我们的冷藏保鲜秘诀!
为了保持那份滑溜溜、
凉丝丝的极致口感,
低温锁鲜是必须的。
一口下去,火气全消,
这才是真正的解压!🧊




每次看到大家为了准备家庭聚餐、
朋友聚会或者公司开会茶点而烦恼,
买了一堆高热量蛋糕,
我真的很想告诉大家:
换个思路,养生局更受欢迎!

在新山(JB)生活的你,
需要高品质的养生补给,《食糖水》随时为你待命。
我们提供无糖/低糖、全天然食材的养生美颜甜品/糕点/龟苓膏/冷豆花。

✅ 商务会议茶点:无糖芝麻糊,提神补脑不犯困,蜜糖分开,贴心照顾每位同事的口味。
✅ 家庭聚餐甜品:给家里的老人送上一份滑嫩的龟苓膏,清热解毒,无糖配方是对长辈最好的孝心。
✅ 宴会聚会派对:不再局限于高脂高糖,我们的养生系列让你的聚会既体面又健康。

新山全城宴会/聚会/茶点/糖水下单预定中!
蜜糖分开包,健康不打折!

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头晕脑胀、偏头痛?💔 天麻党参玉竹汤:别等熬干了气血才想起救命!✨ 💻 每天面对电脑、手机,一站起来就头晕眼花,或者偏头痛像针扎一样反反复复?😫 这种用脑过度、气血不足的虚弱感,不是睡一觉就能解决的!别以为还年轻就能拼命熬,当你的大脑开始报...
29/04/2026

头晕脑胀、偏头痛?💔
天麻党参玉竹汤:
别等熬干了气血才想起救命!✨

💻 每天面对电脑、手机,
一站起来就头晕眼花,
或者偏头痛像针扎一样反反复复?

😫 这种用脑过度、气血不足的虚弱感,
不是睡一觉就能解决的!

别以为还年轻就能拼命熬,
当你的大脑开始报警,
那是你的气血已经在透支了!
身体是赚钱的工具,
但它更需要你温柔地维护。


这盘食材是打工人的续命神器?

- 【天麻】:定眩晕的“王炸”!专门针对头痛、头晕、用脑过度导致的神经紧绷,帮你抚平大脑的狂躁。🧠
- 【党参】:补气的“温和派”!不像人参那么燥,它能绵绵不断地为你补充体力,改善那种动不动就累、压力大易疲劳的状态。💪
- 【玉竹】:滋阴的“清道夫”!中和汤的药味,滋润干燥的身体,让你补而不燥,特别适合长期待在空调房的你。🌵
- 【红枣】:养血的“本命”!补足气血底气,让你的脸色不再苍白,整个人看起来更有神采。❤️



⚠️ 养生不是做样子,是给身体交保险!

每次看到大家在聚餐、家庭聚会、公司茶点时,
为了解压狂喝冰凉奶茶、猛吃甜腻点心。😔
这种短暂的快乐,
换来的是更重的身体负担和更严重的偏头痛。
真正的疼爱自己,
是从一碗能静心定神的养生汤水开始的。

无论是长辈的家庭晚宴,
还是公司漫长会议后的茶点,
真的该换成健康的选择了。
别再让大脑在过载状态下还要消化
那些高油高糖的茶点了。

在新山(JB)奋斗的你,
如果实在忙得没空煲糖水,
《食糖水》已经为你准备好了同等级别的滋养。
我们专注提供补气养血、滋阴安神的养生美颜甜品/糕点/龟苓膏/冷豆花。

- 公司/会议茶点预定:用一碗无糖芝麻糊或养生豆花,缓解同事们的用脑疲劳,工作效率更稳!
- 家庭聚餐聚会:给操劳的长辈点一份补气血的甜品,是对家人最实在的关怀。
- 个人犒劳时刻:头痛头晕别硬扛,来一碗清润的养生食疗,给自己充充电。

新山全城宴会/聚会/茶点/糖水预定火热进行中! 别再让偏头痛透支你的生活了,今天就开始养生吧!

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别再乱煲汤了!💔 这一锅才是:润肺、止咳、去燥,爱家人就该这样煲!✨ 你是不是也觉得自己或家里的老人小孩,最近喉咙总是干痒、半夜偶尔干咳、皮肤干巴巴的、甚至还有点口气重、心烦气躁?😫别动不动就给家人喝那些肥腻的大骨汤!这种天气,身体需要的是...
28/04/2026

别再乱煲汤了!💔
这一锅才是:
润肺、止咳、去燥,
爱家人就该这样煲!✨

你是不是也觉得自己或家里的老人小孩,
最近喉咙总是干痒、半夜偶尔干咳、
皮肤干巴巴的、甚至还有点口气重、
心烦气躁?😫

别动不动就给家人喝那些肥腻的大骨汤!
这种天气,身体需要的是“润”,而不是“油”。
不如先用这道传承的清润方子,
把肺部的“燥火”给灭了。

身体是全家人的,煲对一锅汤,
胜过吃补药!


给爱煲汤的你,
这盘食材每一样都是为了“滋润”而生:

- 【雪梨干 + 无花果】:天然的“清肺剂”!雪梨清热化痰,无花果润肺利咽,两者结合让汤头自带清甜,止咳效果一级棒。🍐
- 【沙参 + 玉竹】:这对“滋阴双雄”专门针对熬夜阴虚、口干舌燥。它们能深度修复被燥气伤害的粘膜,让身体由内而外“润”起来。🌵
- 【百合 + 莲子】:心烦意乱、睡不好?它们负责清心安神,不仅润肺,还能让你睡个安稳觉。🌙
- 【南北杏】:懂煲汤的人都知道,止咳平喘少不了它!尤其针对入秋后的阵发性干咳,效果显著。🥜
- 【瘦肉】:提供优质蛋白的同时,不像排骨那样油腻,保证汤水清亮养人。🥩



⚠️ 爱家人,请从拒绝“重油重糖”开始!

每次看到大家在家庭聚餐、
朋友聚会,甚至是公司开会时,
点一堆煎炸烤肉、高糖饮料。😔
特别是家里的长辈,血管脆弱,真的经不起;
小孩肺娇嫩,受不了燥热。

身为家里的守护者,
真的该为全家人的健康把把关了。

不管是周末的家宴,
还是公司重要的会议茶点,
真的别再只准备那些让身体
负担沉重的食品了。

在新山(JB)生活的大家,
如果你今天实在太忙,
没时间亲自守着火炉煲糖水,
《食糖水》已经为你准备好了同等级别的滋润。

- 家庭聚餐预定:不仅有汤,我们还有养生养颜的糖水/糕点/龟苓膏/冷豆花。低糖配方,让长辈喝得暖心,小孩吃得开心。
- 公司/开会茶点:用清润的雪梨百合系列替代甜腻的面包,让同事们喉咙舒服、头脑清醒,效率自然高!
- 宴会聚会茶歇:告别高热量,换成养生派。在 JB 这种天气,一碗清爽的养生甜品才是最高级的招待。

新山全城宴会/聚餐/茶点/糖水预定进行中!
别让燥气伤了家人的元气,
今天就开始润肺养生吧!

#雪梨玉竹润肺汤 #止咳食疗 #爱煲汤的日常 #食糖水 #新山美食 #家庭聚餐首选 #公司茶点预定 #润肺去燥 #新山下午茶 #新山糖水铺 #养生食谱 #会议茶歇预定 #健康饮食 #新山宴会预定

求求你快别吃了!💔 毁肤食物 vs 护肤食物:你吃进去的是营养,还是催老剂?✨ 你是不是也经常纳闷,为什么买了最贵的精华、敷了最贵的面膜,脸上还是爆痘不停、毛孔粗大、肤色暗沉蜡黄?😫脸是身体的镜子! 如果你天天奶茶、披萨、巧克力,却指望靠护...
24/04/2026

求求你快别吃了!💔
毁肤食物 vs 护肤食物:
你吃进去的是营养,
还是催老剂?✨

你是不是也经常纳闷,
为什么买了最贵的精华、
敷了最贵的面膜,
脸上还是爆痘不停、
毛孔粗大、肤色暗沉蜡黄?😫

脸是身体的镜子!
如果你天天奶茶、披萨、巧克力,
却指望靠护肤品逆天改命,
那简直是在“缘木求鱼”。



这些食物正在摧毁你的脸!

别再被它们的外表骗了,
看看这些真相,
每一口都在让你变丑:

- 【毁肤黑名单 ❌】:
- 蛋糕/糖果/可乐:高糖是皮肤的“头号杀手”,加速糖化反应,让你满脸黄气、长皱纹!🍭
- 拉面/披萨:高油高盐高热量,不仅让你水肿,更让油脂分泌狂飙,黑头闭口全找上门。🍕
- 加工肉品(火腿):防腐剂和人工添加剂,正在悄悄破坏你的皮肤屏障。🥓
- 酒精:脱水伤肤、加重炎症,让你看起来比同龄人老五岁。🍺

- 【护肤红榜单 ✅】:
- 蓝莓/三文鱼/西兰花:抗氧化之王,对抗自由基,提亮肤色、修护屏障全靠它们。🫐
- 牛油果/杏仁:优质脂肪和维E,是皮肤天然的“保湿剂”,喝出水润感。🥑
- 绿茶/柠檬:抗炎美白,改善痘痘肌,让你的皮肤由内而外透着健康光泽。🍋



⚠️ 养颜要靠内调!

每次看到大家在闺蜜聚会、家庭团建、公司下午茶时,桌上全是蛋糕披萨加可乐,我心里都在替你们的皮肤喊疼!😔 这种一时的口腹之欲,换来的是漫长的祛痘祛斑路。美,从来不是抹出来的,是吃出来的。

不管是朋友派对、长辈祝寿聚餐,还是公司漫长的会议间隙,真的该换点健康的“护肤级”茶点了。别再用高糖高油的零食来加速皮肤老化了!

在新山(JB)生活的你,如果想在聚会中也能“喝出好皮肤”,《食糖水》已经为你搭配好了最优选。我们专注提供少糖少油、纯天然食材的养生养颜甜品/糕点/龟苓膏/冷豆花。

✅ 新山家庭聚餐:老人怕油、女性怕老?选我们的冷豆花和龟苓膏,清爽养颜,全家都爱!
✅ 公司/会议茶点预定:用健康的养生糕点替代甜腻面包,员工吃得漂亮,工作更有劲!
✅ 闺蜜聚会下午茶:低糖无负担,一边聊天一边养护皮肤,这才是真正的精致女孩!

新山全城宴会/聚会/茶点/糖水下单预定中! 别再让毁肤食物透支你的美貌了,今天就开始换种吃法吧!

#内调养颜 #新山美食 #食糖水 #新山下午茶 #新山家庭聚餐 #公司茶点预定 #抗糖化 #新山糖水铺 #美白祛痘食疗 #新山茶歇预定 #养成好皮肤 #养生下午茶首选

药补不如食补!💔 别等身体“崩塌”才求医:食物就是最好的药,你却只当它是饭!✨ 你是不是也经常觉得腰酸背痛骨头脆、记忆力下降忘东忘西、眼睛干涩模糊看手机都累?😫听我一句劝:别总是等到身体出了大毛病,才去诊所排队拿那些副作用一堆的药! 身体其...
23/04/2026

药补不如食补!💔 别等身体“崩塌”才求医:食物就是最好的药,你却只当它是饭!✨

你是不是也经常觉得腰酸背痛骨头脆、记忆力下降忘东忘西、眼睛干涩模糊看手机都累?😫
听我一句劝:别总是等到身体出了大毛病,才去诊所排队拿那些副作用一堆的药! 身体其实一直在向你“讨药”,而最好的良药就藏在这些毫不起眼的天然食材里。看着图中那些辛勤工作的“身体修理工”,你如果不给它们提供原材料,你的骨骼、大脑、眼睛迟早会因“年久失修”而彻底瘫痪!命是自己的,吃对东西就是在救命!



揭秘:这些食材竟是身体的“特效维修工”!

大自然早已把“处方”写在了食物里,别再视而不见了:

- 【南瓜籽 ➡️ 骨骼维修工】:🦴 别小看这些绿色的种子!它们富含镁和微量元素,是加固骨骼、预防骨质疏松的天然“粘合剂”。如果你经常关节响、骨头酸,这就是你最需要的“骨骼加固剂”!
- 【奇亚籽 ➡️ 大脑燃料库】:🧠 现代人脑力透支、专注力下降?奇亚籽富含Omega-3,是滋养神经细胞、提升记忆力的顶级“大脑润滑剂”。别让你的大脑因为缺乏营养而变得干瘪迟钝!
- 【黑芝麻 ➡️ 眼睛守护者】:👀 熬夜刷手机,眼睛酸胀流泪?黑芝麻滋补肝肾,含有的营养物质能保护视网膜。它是你眼睛的“天然滴眼液”,让你重获清澈明亮的视野!



⚠️ 苦口婆心的提醒:聚餐别再只点“垃圾食品”了,那是给身体添乱!

每次看到大家在家庭团餐、朋友聚会、甚至公司开会时,点一堆油炸薯条、含糖饮料和高脂零食,我心里真的好急。😔 那不是在犒劳身体,那是给你的“身体修理工”们制造垃圾!尤其是家里有长辈、小孩,或者是天天脑力劳动的白领,更需要真正的营养支撑。

在新山(JB)生活的你,如果想让每一顿饭、每一份下午茶都变成“养生局”,《食糖水》已经为你准备好了。我们不再只有高糖甜品,而是专注提供以天然种子、谷物为核心的养生养颜甜品/糕点/龟苓膏/冷豆花。

- 长辈聚餐首选:低糖高钙,用南瓜籽和黑芝麻做的养生糕点,让长辈吃得舒心,骨骼更强健。
- 职场精英开会茶点:用富含奇亚籽和黑芝麻的健康甜品替代高油点心,让你头脑清醒,开会效率更高!
- 朋友欢聚下午茶:别再喝冰镇奶茶了,换一碗温润明目的黑芝麻糊或冷豆花,美颜又护眼,这才是最高级的聚会方式。

新山全城宴会/聚会/茶点/糖水下单预定中! 别再让你的身体“年久失修”了,今天就开始学会“食物如药”的智慧吧!

#食物如药 #内调养生 #新山美食 #食糖水 #新山下午茶 #家庭聚餐 #公司茶点预定 #护眼食疗 #补钙食谱 #健脑食物 #新山糖水铺 #健康生活方式 #新山茶歇预定 #养生食疗派

快停下!💔 这些“假休息”正在掏空你的元气:看似在养生,实则在损命!✨ 你是不是也觉得自己明明休息了,却越休越累?🥱晚上拼命运动想“暴汗养生”?累了一天想靠“甜食冷饮”犒劳自己?还是深夜躺在床上不停“复盘人生”?这些行为不是在放松,而是在慢...
15/04/2026

快停下!💔
这些“假休息”正在掏空你的元气:
看似在养生,实则在损命!✨

你是不是也觉得自己明明休息了,
却越休越累?🥱
晚上拼命运动想“暴汗养生”?
累了一天想靠“甜食冷饮”犒劳自己?
还是深夜躺在床上不停“复盘人生”?

这些行为不是在放松,
而是在慢性透支你的元气!



这6种“假休息”正在伤害你!

别再被错误的习惯骗了,
看看这些真相,
每一条都在提醒你回头:

- 【剧烈夜跑/暴汗】:❌ 晚上本该收敛阳气,大汗淋漓会导致“泄气”,让你大脑兴奋、失眠多梦。- ✅ 平替:睡前拉伸、瑜伽、八段锦,身体微热不出汗才是正解。

- 【长时间蒸桑拿/泡澡】:❌ “汗为心之液”,出汗过多会心慌气短,尤其是体虚的女生,千万别贪久!- ✅ 平替:泡脚20分钟,微微出汗即止。

- 【睡前“复盘”人生】:❌ 思虑伤脾。夜深人静最容易想多,导致入睡困难,脾胃受损。- ✅ 平替:把烦恼写在纸上,关上本子,告诉自己“明天处理”。

- 【甜食冷饮犒劳】:❌ 以为很爽?其实极度伤脾胃、乱血糖,让你身体负担更重,电量掉得更快!🍦

- 【过度宣泄/大脑过载】:❌ 狂欢、刷短视频并不是休息,而是让神经更加疲惫,元气大伤。🧠



⚠️ 养生不是做给别人看!

每次看到大家在聚餐、开会、聚会时,为了应酬不顾身体信号,或者回家后用错误的方式“解压”,我真的很焦急。😔 我们的身体不是机器,它需要的是真正的温养,而不是盲目的折腾。

无论是公司团建茶点、家庭温馨聚会,还是老友相约午后,真的不要再点那些伤身的冷饮和高糖甜品了。给身体一个真正的“充电”机会吧!

在新山(JB)生活的你,如果想找一份真正不伤元气的慰藉,《食糖水》在这里等你。我们专注提供温润养生、低糖无负担的养生美颜甜品/糕点/龟苓膏/冷豆花。

- 家庭聚餐首选:老人小孩都适合,温润补益,不伤脾胃。
- 商务会议茶歇:用健康的低糖糕点替代甜腻零食,让大脑清爽不超载。
- 朋友聚会平替:别再喝冰镇奶茶了,换一碗温热的豆花或清火的龟苓膏,这才是真正的放松。

新山宴会/聚会/茶点/糖水预定全城接单! 别再让“假休息”掏空你的余生了,今天就开始真正的养生吧!

#假休息真伤身 #元气恢复 #新山美食 #食糖水 #新山下午茶 #家庭聚餐 #公司茶点预定 #健康生活方式 #新山糖水铺 #拒绝内耗 #养生知识 #新山宴会预定 #补元气

别再拿“白粥馒头”糊弄身体了!💔 早餐吃不对,下午累成废:血糖乱了,命也透支了!✨ 你是不是也觉得自己还年轻,早餐随便啃个包子就能撑一天?😫听我一句劝:这种吃法简直是在“慢性自S”! 血糖在经历过山车式的崩溃!身体在疯狂报警,你却以为只是“...
14/04/2026

别再拿“白粥馒头”糊弄身体了!💔
早餐吃不对,下午累成废:
血糖乱了,命也透支了!✨

你是不是也觉得自己还年轻,早餐随便啃个包子就能撑一天?😫
听我一句劝:这种吃法简直是在“慢性自S”!
血糖在经历过山车式的崩溃!身体在疯狂报警,
你却以为只是“没睡好”?
别再糟蹋你的胰岛了,
身体垮了,赚再多钱都没命花!



为什么你的早餐在“害”你?

- 【高碳水“炸弹”】:白粥+包子。全是精制碳水,吃完血糖飙升,胰岛素疯狂工作。结果到了下午,血糖垂直“跳水”!你会感到极度疲劳、困倦,整个人像被抽空了能量。📉
- 【稳血糖“神餐”】:五谷杂粮粥+鸡蛋+坚果。丰富的膳食纤维+优质蛋白+优质脂肪。血糖波动像一条平稳的直线,能量缓慢释放,让你下午依然精神抖擞,效率翻倍!💹



⚠️ 苦口婆心的提醒:养生不是老年人的事!

每次看到大家在办公室里下午困得要命,
只能靠咖啡、红牛、含糖奶茶来强撑,
心里真的好急。

😔 你以为是在提神?
其实是在给本就崩溃的血糖“火上浇油”!
长此以往,肥胖、糖尿病、
心血管问题全都会找上门。
这种拿健康换业绩的行为,真的该停下来了!

不管是每天的第一顿饭,还是公司下午茶茶点,
真的该换种吃法了。
别再用那些高糖油腻的垃圾食品来伤害你的胰岛了!

在新山(JB)奋斗的你,实在没时间准备健康早餐或下午茶,《食糖水》已经为你准备好了平衡血糖的“最优解”!我们不仅有美味,更有养生养颜的甜品/糕点/龟苓膏/冷豆花。

- 个人养生早餐/下午茶:用一碗五谷杂粮或低糖豆花,开启平稳能量的一天!
- 商务会议/公司茶点:让团队不再“下午集体断电”,用健康的茶歇替代高糖面包,效率才是硬道理!
- 家庭/朋友聚会:老人怕血糖高,小孩怕吃太甜?选我们的养生系列,低糖、高营养,全家都宽心。

新山宴会/聚会/茶点/糖水预定全城开放! 别再让血糖过山车透支你的余生了,今天就开始换种吃法吧!

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💔 情绪“藏”在身体里的真相:身体不会骗你,别等垮掉才醒悟!✨ 你是不是也经常觉得肩膀沉得抬不起来、胃动不动就抽痛、或者莫名其妙地偏头痛、下颌发紧?😫去检查却查不出大毛病?那是你的身体在替你“囤积”负面情绪! 现代人拼命卷工作、卷社交,把委...
13/04/2026

💔 情绪“藏”在身体里的真相:
身体不会骗你,别等垮掉才醒悟!✨

你是不是也经常觉得肩膀沉得抬不起来、胃动不动就抽痛、或者莫名其妙地偏头痛、下颌发紧?😫
去检查却查不出大毛病?
那是你的身体在替你“囤积”负面情绪! 现代人拼命卷工作、卷社交,把委屈、愤怒、焦虑全都吞进肚子里,却不知道这些情绪正在你的身体里悄悄“扎根”。身体是唯一的本钱,别等到身心俱疲才开始心疼自己。 趁现在,慢下来,听听身体的求救信号!



揭秘:你的情绪正悄悄“锁”在这些地方!

对号入座,你的身体是不是已经在“报警”了?🚨

- 【肩膀】: 背负着责任和压力的重量。你是不是总觉得肩膀硬如磐石?那是你在替别人、替工作扛得太多了!🎒
- 【胃部】: 储存着焦虑和情感创伤。一紧张就胃痛、没胃口?那是你的情绪在翻江倒海,胃在替你难受!🌀
- 【下颚】: 压抑着愤怒和未说出口的话。你是不是经常无意识地咬紧牙关?有些委屈,别再强行吞下去了。🙊
- 【胸部】: 藏着忧伤和未表达的难过。心口闷闷的?那是积压的眼泪和委屈在堵着你的气口。💔
- 【下背部】: 隐藏着对不确定性的恐惧。担心未来、害怕不稳定?腰酸背痛可能就是你的安全感在动摇。⚖️
- 【颈部】: 被压制的真相和内心冲突。总觉得脖子僵硬?可能是你的心和理智在打架,让你左右为难。➰
- 【膝盖】: 对改变和进步的抵制。膝盖不适?或许是你在面对新挑战时,内心深处感到的抗拒与不安。🚧



⚠️ 苦口婆心的提醒:养生先养心,别再让情绪透支你的命!

每次看到大家在聚会时强颜欢笑、在开会时强忍焦虑,回家后却只能瘫在沙发上忍受浑身酸痛,我真的很心疼。😔 这种长期的高压状态,再多的昂贵补品也救不回来。最好的养生,是学会给自己松绑。

不管是家庭聚餐、朋友聚会,还是公司漫长的会议,真的该换一种轻松、健康的方式了。别再只用酒精和高糖食物来麻痹神经,那是对身体的二次伤害!

在新山(JB)的大家,如果实在觉得累了,不如来《食糖水》找回一点温润的慰藉。我们为你准备了最懂身体的养生养颜甜品/糕点/龟苓膏/冷豆花。

- 商务会议茶点:用一碗温润的豆花,缓解紧绷的职场焦虑,效率比咖啡更高!
- 家庭聚会甜品:低糖无负担,让长辈喝得宽心,小孩吃得开心。
- 朋友小聚茶歇:在这个快节奏的时代,找个地方慢下来,用清爽的龟苓膏去去火,给身心做个减法。

新山宴会/聚会/茶点/糖水预定火热开放中! 别再把情绪锁在身体里了,今天就开始好好爱自己吧!

#身体情绪图 #心理健康 #压力释放 #新山美食 #食糖水 #新山下午茶 #新山家庭聚餐 #公司会议茶点 #情绪管理 #新山茶歇预定 #身心健康 #养生知识 #新山聚会好去处

体虚易累?气色差?🍵 虫草花滋补老母鸡汤,补气养血,让你状态瞬间拉满!✨ 你是不是也经常这样?🥱 每天上班总是提不起劲,稍微动一下就觉得累?😫 镜子里的自己脸色苍白、没血色,甚至还经常手脚冰凉?加班熬夜后感觉身体被“掏空”,想补一补又怕太燥...
07/04/2026

体虚易累?气色差?
🍵 虫草花滋补老母鸡汤,补气养血,
让你状态瞬间拉满!✨

你是不是也经常这样?
🥱 每天上班总是提不起劲,稍微动一下就觉得累?😫 镜子里的自己脸色苍白、没血色,
甚至还经常手脚冰凉?

加班熬夜后感觉身体被“掏空”,
想补一补又怕太燥热?

别担心!今天分享这款 #虫草花老母鸡汤,
做法超简单,鲜甜不油腻,
是全家人补气血、增强免疫力的首选!



这款汤对身体有什么帮助?

- 补气养血提神:
💪 老母鸡搭配黄芪、红枣,是经典的补气血组合,能有效改善神疲乏力、面色苍白。
- 滋阴润燥补虚:
🌵 沙参、玉竹和百合能滋阴润肺,中和鸡汤的燥性,进补的同时不上火,非常适合体质虚弱的人。
- 增强免疫护体:
🍄 虫草花含有丰富的氨基酸和多糖,能帮助提升身体抵抗力,换季不容易生病。
- 明目补肝肾:
❤️ 枸杞滋补肝肾,对经常看电脑、用眼过度的打工人非常友好。



材料与制作步骤:

- 材料:老母鸡(半只或一只)、虫草花、黄芪、沙参、玉竹、百合、红枣、枸杞、姜片。
- 步骤:1. 处理鸡肉:鲜鸡肉不用焯水!用盐水泡洗干净,这样炖出来的汤才够鲜(如图1);
2. 泡发食材:虫草花泡发后抓干水,再用清水浸泡一次备用(如图2);
3. 初炖:鸡肉、红枣、姜片冷水入锅,大火煮沸后勺掉浮沫,转小火慢炖30-40分钟(如图3、4);
4. 复炖:加入黄芪、沙参、玉竹、百合及虫草花,继续小火慢炖30-40分钟(如图5);
5. 调味:关火前10分钟,撒入枸杞,加入适量盐和鸡粉调味即可(如图6)。



最近闺蜜总说你看起来无精打采,
连周末约会都想推掉。😔
想起这道 #虫草花老母鸡汤,
赶紧买齐食材给自己炖上一锅。
喝完后感觉身体暖暖的,气色也红润了不少。

💖 上周公司开会准备下午茶,
老板没点高糖的奶茶,
而是叫了阿姨炖养生炖汤,
配上 「食糖水」的清爽水果 rojak,
同事们喝完都赞不绝口,
说这种开会茶点才是真的“续命”!👍

在新山宴会聚会不再局限于高热量高脂肪的甜品,《食糖水》现在有提供养生养颜甜品/糕点/龟苓膏/冷豆花,老人小孩都适合,
开放下单预定,家庭聚餐、朋友聚会、
商务会议茶点都能让大家喝得健康又舒心~

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😫脾胃差的宝看过来!这10项运动救大命,亲测有用~ 脾胃不好真的太影响生活了…消化差、没食欲、容易累,原来脾胃也能靠运动养! 户外散步(吸收自然阳气)、饭后轻揉肚子(帮助消化)、做瑜伽拉伸(调理脾胃气机),还有打太极这类温和的传统运动… 脾...
03/04/2026

😫脾胃差的宝看过来!这10项运动救大命,亲测有用~

脾胃不好真的太影响生活了…消化差、没食欲、容易累,原来脾胃也能靠运动养!

户外散步(吸收自然阳气)、饭后轻揉肚子(帮助消化)、做瑜伽拉伸(调理脾胃气机),还有打太极这类温和的传统运动…

脾胃差的姐妹,平时动起来真的比躺平强~

【聚餐甜品小吃】
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最近家里聚餐,发现一种“轻负担”的甜品,连想要减肥和养生的年轻人小孩都抢着吃。💖 无论是家庭聚餐还是朋友小聚,准备这款养生排毒甜品,才是对家人最好的爱!👍

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#派对茶点 #脾胃调理 #养生运动 #健康小知识 #脾胃不好怎么办 #生活小妙招

阿婆 fool 咗,以为食多咗枸杞就可以长生不老,日日都煲枸杞汤,结果饮到流鼻血。 【聚餐甜品小吃】🅳🅔🆂🅢🅴🅡🆃 🅵🅞🆁 🅶🅐🆃🅗🅴🅡🅸🅝🅶最近家里聚餐,发现一种“轻负担”的甜品,连想要减肥和养生的年轻人小孩都抢着吃。💖 无论是家庭聚餐还...
01/04/2026

阿婆 fool 咗,
以为食多咗枸杞就可以长生不老,
日日都煲枸杞汤,
结果饮到流鼻血。


【聚餐甜品小吃】
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