食.糖水 Sek Tong Shui - small group catering

食.糖水 Sek Tong Shui - small group catering 🇲🇾 JB 新山 | 养生草本糖水甜品
❤️ catering 甜品 ❤️ 批发龟苓膏

慢•活 低•糖 無•糖

每个人都能 食糖水
Everyone can Sek Tong Shui

慢•活，是一种生活方式。慢活，不变老。把珍贵的时间留给自己，身心灵得到平衡，疾病也自然远离。

许多研究也指出，细嚼慢咽，唾液会分泌一种使人保持年轻的物质，称为“腮腺激素”。
给自己 10分钟 之余吃一碗糖水，细嚼慢咽。感受每一份食材，充分吸收最完整的营养价值，从而达到解压释放；人生也变得如此美好。

有一种很特别 ‘慢’ 的食物，
天气热的时候我们会想到它，
因为可以降火消暑。
天冷的时候我们也会记挂它，
因为滋润又暖胃。

这种一年四季都被我们需要的食物，
就是---糖水！！！
每一碗都经过长时间细心熬煮，
慢炖、搅拌、研磨，各种工序...
一锅锅冷热糖水陆续出炉

广东人都爱喝糖水，营养健康补气血！
【粤式】糖水，讲究食材，用料天然与功效。 不同食材，带出的不同功效，熬出了一碗碗的养生糖水。

对忙碌的现代人仍然有难度。一项心理学很简单的“心律呼吸法”，也就是跟著自己的脉搏来呼吸，有助放松、稳定自己的情绪。

29/08/2026

打工人晚餐

在新山的朋友，没时间煮也没关系！《食糖水》懂你要的温润与轻松：提供低糖养生甜品、糕点、龟苓膏、冷豆花，清润不腻、老少皆宜，不管是家宴、聚会还是商务茶点，都能放心预定~

新山全城宴会/聚餐/茶点/糖水开放预定中！

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27/08/2026

懒人早餐 freelance 煮糖水

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23/08/2026

养生汤品 freelance 煮糖水

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🔥 熬夜上火、眼干红肿、喉咙不适？🍎 苹果菊花茶，清热平肝、明目解压，温和清润不伤脾胃！✨ 你是不是也总被“火气”追着跑？😩 熬夜、吃重口、吹空调后，喉咙干痛、眼睛发红干涩、满脸冒痘、心烦气躁、头晕目胀？喝凉茶又太寒，胃痛拉肚子；不降火又难...
22/08/2026

🔥 熬夜上火、眼干红肿、喉咙不适？🍎 苹果菊花茶，清热平肝、明目解压，温和清润不伤脾胃！✨

你是不是也总被“火气”追着跑？😩 熬夜、吃重口、吹空调后，喉咙干痛、眼睛发红干涩、满脸冒痘、心烦气躁、头晕目胀？喝凉茶又太寒，胃痛拉肚子；不降火又难受，反反复复总不好？
听我一句劝：别盲目猛灌寒凉茶！ 很多“上火”其实是风热+肝火旺，需要“疏”而不是“猛泻”。这杯苹果菊花茶，一边疏风散热、一边清肝明目，用苹果调和寒性，清热却不伤脾胃，特别适合体质偏虚又易上火的现代人！



🌟 为什么这杯茶是“清火护眼小卫士”？

- 菊花适量🌼：疏风清热、平肝明目！专门对付风热感冒初期喉咙痛、熬夜眼红干涩、肝火旺头晕烦躁、用眼过度视物模糊，把上头的火气“清+疏”带走。
- 苹果半个🍎：生津润燥、护脾胃！清甜温润，中和菊花的寒凉，清热却不寒胃，还能补充维生素、帮助代谢，让你清火不体虚、越喝越舒服。

整体功效：疏散风热、清肝明目、生津润燥、清热解压，清火不伤脾、寒凉不刺激，特别适合熬夜上火、眼红干涩、喉咙不适、肝火旺烦躁、长期看屏幕、易风热感冒人群~



📝 做法超简单，办公室家里都能泡

材料：苹果半个、胎菊/杭白菊一小撮（约5-8朵）、沸水400-500ml

步骤：

1. 苹果去核连皮切小块（果皮润燥更好）；菊花用温水快速冲净；
2. 全部入杯，注入80℃沸水，焖泡5-8分钟即可饮用；
3. 可反复冲泡，怕微苦可加1颗红枣或少量蜂蜜调味。

小贴士：脾胃虚寒、容易腹泻者少放菊花，加2片生姜同泡；经期不宜多喝；风寒感冒、怕冷清涕者不适合。



⚠️ 苦口婆心提醒：别让聚餐“火上加火”！

每次看到家庭聚餐、朋友小聚、公司茶歇满桌辛辣油炸、高糖火锅、烈酒冰饮，真的替大家捏把汗😔 燥热+刺激，火气直接往上冲，喉咙痛、眼红、长痘全找上门，热闹过后身体要缓好几天。

在新山的朋友，没时间煮也没关系！《食糖水》懂你要的“清润不寒”：提供低糖养生甜品、龟苓膏、冷豆花，清热润燥、温和降火，老人小孩都能放心吃，不管是家宴、聚会还是商务茶点，都能体面又健康~



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21/08/2026

懒人早餐

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心慌失眠、睡不踏实、气血不足？🍎 苹果桂圆安神饮，暖心养血、助好眠，喝出安心好气色！✨ 你是不是也总被“睡不好”缠上？😩 心里发慌、多梦易醒、翻来覆去睡不着；白天疲惫乏力、脸色蜡黄、没精神；想睡个安稳觉，又怕安眠药伤身体？听我一句劝：失眠不...
20/08/2026

心慌失眠、睡不踏实、气血不足？🍎 苹果桂圆安神饮，暖心养血、助好眠，喝出安心好气色！✨

你是不是也总被“睡不好”缠上？😩 心里发慌、多梦易醒、翻来覆去睡不着；白天疲惫乏力、脸色蜡黄、没精神；想睡个安稳觉，又怕安眠药伤身体？
听我一句劝：失眠不只是“脑子停不下来”，更是气血在向你求救！ 心血不足、心神失养，才会入夜难安。这杯苹果桂圆安神饮，食材普通、功效实在，一边补心血、一边安心神，温和香甜，睡前喝一杯，踏实睡到天亮！



🌟 为什么这杯茶能让你“心安睡稳”？

- 桂圆5颗🍯：安神补血第一果！ 专门滋养心血、安定心神，改善心慌心悸、健忘多梦、入睡困难、面色萎黄，让“漂浮不定的心”稳稳归位。
- 苹果半个🍎：生津润燥、调和气血！用清甜温润中和桂圆的温热，补而不燥、甜而不腻，还能补充维生素与果胶，帮助营养吸收，肠胃舒服睡得更香。

整体功效：补益心脾、养血安神、温润气血，温和不刺激、清甜又好喝，特别适合心脾两虚、气血不足、心慌失眠、多梦易醒、面色差、易疲惫人群，老人、上班族、学生都能喝~



📝 做法超省事，睡前一杯更安心

材料：苹果半个、桂圆肉5颗、沸水400ml（可加红枣2片/枸杞一小撮）

步骤：

1. 苹果去核连皮切小块，桂圆剥壳洗净；
2. 全部入杯，注入沸水，焖泡15分钟即可饮用；
3. 想更浓更好吸收，可小火煮10分钟，睡前温饮一杯最舒服。

小贴士：上火体质、感冒发热、血糖偏高者少放桂圆或不加糖；经期量多者可少量饮用。



⚠️ 苦口婆心提醒：别让“口腹之欲”偷走你的睡眠！

每次看到家庭聚餐、朋友小聚、公司茶歇满桌辛辣刺激、高糖浓咖啡、冰镇奶茶，我都忍不住想劝一句😔 这些最扰心神、兴奋难眠，晚上躺在床上翻来覆去，越睡越累、气色越来越差。

在新山的朋友，没时间煮也没关系！《食糖水》懂你要的安心与温润：提供低糖养生甜品、龟苓膏、冷豆花，清润不扰眠、暖心又安神，不管是家宴、聚会还是商务茶点，都能放心预定，老人小孩睡得香~



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19/08/2026

养生汤品

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有卖糖水，可以找我们煮+教程。还有设计名片服务 😊
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18/08/2026

懒人早餐 兼职煮糖水

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18/08/2026

懒人早餐

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疲惫乏力、气色差、易感冒？🍎 苹果黄芪益气饮，补气不燥热，喝出元气满满好气色！✨ 你是不是总觉得“浑身没劲儿”？😩 说话有气无力、稍微动一动就累得慌；脸色苍白蜡黄、容易感冒、伤口难愈合；想补气血又怕“虚不受补”，一吃人参、红枣就上火长痘、喉...
16/08/2026

疲惫乏力、气色差、易感冒？🍎 苹果黄芪益气饮，补气不燥热，喝出元气满满好气色！✨

你是不是总觉得“浑身没劲儿”？😩 说话有气无力、稍微动一动就累得慌；脸色苍白蜡黄、容易感冒、伤口难愈合；想补气血又怕“虚不受补”，一吃人参、红枣就上火长痘、喉咙痛？
听我一句劝：别盲目进补！ 你缺的是“温和的气”，不是猛烈的“火”。这杯苹果黄芪益气饮，补而不燥、温而不烈，每天一杯，悄悄把元气补回来，素颜也红润有光泽！



🌟 为什么这杯茶是“补气小能手”？

- 黄芪5片🌿：补气第一“温和选手”！专门改善气虚乏力、精神不振、易感冒、免疫力弱。它不像人参那样迅猛上火，而是像“温火炖粥”一样，慢慢把气补足，特别适合长期调理。
- 苹果半个🍎：生津润燥、调和药性！用清甜的果香中和黄芪的微苦，更重要的是——滋阴润燥，防止补气上火！让你补得进去、又不燥热，完美解决“虚不受补”的难题。

整体功效：补中益气、生津养血、扶正固表，补气不上火、温和养气色！特别适合气虚乏力、面色萎黄、易累易汗、免疫力低、虚不受补人群，全家都能喝~



📝 做法超简单，办公室家里都能泡

材料：苹果半个、黄芪5片、沸水500ml（可加红枣/枸杞调味）

步骤：

1. 苹果去核连皮切小块（果皮营养更丰富、润燥效果更好）；黄芪用温水快速冲洗；
2. 全部放入杯中，注入80℃左右沸水，焖泡15分钟即可饮用；
3. 可反复冲泡至无味，想更浓郁可小火煮10分钟。

小贴士：感冒发烧、阴虚火旺严重者暂停饮用；经期量多者可减少黄芪用量或经期后再喝。



⚠️ 苦口婆心提醒：别让“高糖油腻”拖垮你的元气！

每次看到家庭聚餐、朋友小聚、公司茶歇满桌高糖奶茶、油炸甜品，真的替大家捏把汗😔。甜腻生湿、油腻耗气，越吃越累、气色越差，补再多黄芪也抵不过一顿“放纵”。

在新山的朋友，没时间煮也没关系！《食糖水》懂你要的温润与元气：提供低糖养生甜品、糕点、龟苓膏、冷豆花，清润不燥、补气养血，不管是家宴、聚会还是商务茶点，都能放心预定，老人小孩都适合~



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