一间花店 Fafa's House

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这个低卡豆腐鸡蛋饼真的无敌好吃☺️无油|||无面粉！低脂高蛋白！饱腹感又强！鲜香滑嫩，口感太绝了！吃一口就会爱上～减脂期的姐妹一定要试一试！❤️【具体步骤】1⃣️胡萝卜、生菜、玉米粒焯一下水，沥干水分剁碎2⃣️加入碾碎的老豆腐、2颗鸡蛋、2...
04/10/2021

这个低卡豆腐鸡蛋饼真的无敌好吃☺️
无油|||无面粉！
低脂高蛋白！
饱腹感又强！
鲜香滑嫩，口感太绝了！吃一口就会爱上～减脂期的姐妹一定要试一试！

❤️【具体步骤】
1⃣️胡萝卜、生菜、玉米粒焯一下水，沥干水分剁碎
2⃣️加入碾碎的老豆腐、2颗鸡蛋、20g面粉，搅拌成面糊，加一点盐、胡椒粉具体看图就行，特别简单！
蔬菜可以换成自己喜欢吃的，还可以放点肉
🌟玉米面粉可以换成全麦面粉，只是为了增加黏性，不加也可以
2⃣️团成一个个小圆饼，平底锅烧热后把面糊倒进锅里，转小火慢慢煎，饼底凝固翻面，煎至两面金黄就可以啦！
🌟无油就用烤箱200度18分钟或者空气炸锅180度15分钟！热量更低
🌟用平底锅就薄薄的刷一层油
🌟煎熟的豆腐鸡蛋饼配着低卡辣酱或者番茄酱一起吃，yyds 💕
👉如何判断饼熟没熟？
把锅拿起来轻轻晃动一下，如果饼在锅内可以跟着晃动就是熟了[偷笑R]
明天见！记得好好吃饭～❤️.

#丁姐享瘦人生 #减脂餐 #减脂食谱

31/08/2021

自律很重要💕
#丁姐享瘦人生 ＃mae事业 ＃maepnt ＃maechloe

31/08/2021

想要改变必须行动💕

#丁姐享瘦人生 ＃mae事业 ＃maepnt ＃maechloe

27/08/2021

如果你很迷茫，请点开看💕

#丁姐享瘦人生 ＃mae事业 ＃maepnt ＃maechloe

＃1盒入代还直接赚RM50？！🥂 “MAE公平公正新零售模式”完全推翻旧模式的互联网经营方式！连在家带baby的妈咪也可以很轻松创造5位数收入；上班族因为疫情收入不稳定也可以安心赚取EXTRA收入！🏷 完全不需要囤货 & 补货（Lifeti...
25/08/2021

＃1盒入代还直接赚RM50？！

🥂 “MAE公平公正新零售模式”完全推翻旧模式的互联网经营方式！连在家带baby的妈咪也可以很轻松创造5位数收入；上班族因为疫情收入不稳定也可以安心赚取EXTRA收入！

🏷 完全不需要囤货 & 补货（Lifetime的）
🏷 全马来西亚最低门槛：1⃣️盒加入代理
🏷 没有级别之分
🏷 人人平等，没有所谓的最高级别 才能赚最多钱的机制
🏷 4个BONUS可以让你快速裂变收入
🏷 无限代延伸收入（不是金字塔）

我们在8月26日晚上9点有一场创业说明会
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＃mae事业 #1盒入代 #丁姐享瘦人生

如何养成易瘦体质？请往下看！💗
22/08/2021

如何养成易瘦体质？
请往下看！💗

🌟产后康复之凯格尔运动1⃣️什么是凯格尔运动？🔶凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉（亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”）以进行🔶凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题。凯...
21/08/2021

🌟产后康复之凯格尔运动

1⃣️什么是凯格尔运动？
🔶凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉（亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”）以进行

🔶凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题。凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力
🔶凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备

2⃣️什么时候开始做凯格尔运动？
对生产以及产后修复都有帮助，孕期，产后，随时随地都可以做
3⃣️为什么要做凯格尔运动呢❓
凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，可女性治疗阴道脱垂以及预防子宫脱垂
🔸站、坐、躺均可。初学者建议以躺姿为主。平躺，双腿弯曲哦
🔸用力快速缩紧肛门，保持3-5秒，快速放松，维持5-10秒；再收缩、放松，如此反复；收缩保持时间逐渐延长至5-10秒
👉建议每次10-15分钟，每天2-3次，每周3-5天
✨如果有产后干涩、松、松弛的情况，可以坚持凯格尔运动哦❗️❗

小红书：杭州美华妇儿医院
＃产后瘦身 #丁姐享瘦人生 #减肥冷知识

＃谁说吃饱躺着会肥？不会变肥还对身体有好处？！记得看下去❤️＃丁姐享瘦人生＃mae事业 #减肥冷知识
19/08/2021

＃谁说吃饱躺着会肥？
不会变肥还对身体有好处？！
记得看下去❤️
＃丁姐享瘦人生
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#减肥冷知识

＃吃着吃着变瘦了？1.黑巧克力建议选择70%以上可可浓度的黑巧克力（最好是无糖的）。黑巧克力里面的镁，可以提高胰岛素的敏感度，促进我们脂肪的分解哟2.苦瓜苦瓜能有效的降血糖，也帮助我们从细胞中摄取多余的脂肪，有效帮助想瘦身的我们3.枸杞枸杞...
13/08/2021

＃吃着吃着变瘦了？

1.黑巧克力
建议选择70%以上可可浓度的黑巧克力（最好是无糖的）。黑巧克力里面的镁，可以提高胰岛素的敏感度，促进我们脂肪的分解哟

2.苦瓜
苦瓜能有效的降血糖，也帮助我们从细胞中摄取多余的脂肪，有效帮助想瘦身的我们

3.枸杞
枸杞（黑和红的都可以）,可以提高我们身体的胰岛素敏感度，也可以降低身体的炎症

4.牛油果
牛油果/橄榄油含有的脂肪是不饱和的脂肪，可以降低身体血脂和胆固醇，可以很好的帮助身体代谢，帮助人体燃脂减肥哟

5.芦笋
它有丰富益生元，所以它可以帮助健康肠道菌群，以改善易胖体质哟

6.气味比较刺激的食物
比如说辣椒，香菜，葱，姜，蒜，迷迭香，九层塔，姜，肉桂等等都有效帮助瘦身

丁姐提醒各位不是单吃这些食物哈，也需要均衡搭配均衡的饮食哟❤️

＃减肥瘦身 ＃知识分享 ＃丁姐享瘦人生 # ＃mae事业 ＃maedreambuilder ＃mae

12/08/2021

#生完孩子就注定要变胖？
究竟是谁规定的？

像这位妈咪分享的：
曾经她觉得胖是她的标志
但有一天，她决定想要尝试改变一下自己
因为无论天生胖或产后身材走样
我们都不应该放弃自己！

#皇天不负有心人
让她遇见了MAE Healthcare Series
服用后才发现：“原来我也有机会变瘦的！”

一个月时间 腰围瘦下22CM
衣服尺寸既然从 变到
原本从对XXL的身材没有希望
到现在那么积极地向50KG进攻

她能！你一定也可以的！🔥🔥

＃有什么投资是稳赚不赔的吗？有！那就是投资自己🌻1.投资自己的形象2.投资自己的健康3.投资自己的事业4.投资自己的脑袋5.投资自己的精神你“投资”了吗？还没的话赶快行动起来👍＃mae事业 #丁姐享瘦人生 #分享文
11/08/2021

＃有什么投资是稳赚不赔的吗？
有！那就是投资自己🌻
1.投资自己的形象
2.投资自己的健康
3.投资自己的事业
4.投资自己的脑袋
5.投资自己的精神

你“投资”了吗？还没的话赶快行动起来👍

＃mae事业 #丁姐享瘦人生 #分享文

11/08/2021


MAE一次又一次的成功帮助用户改造
改造最漂亮的身材塑形
改造那份从骨子里的底气：苗条身材！❤️

当你还在怀疑的时候
有好多用户已经静悄悄的努力瘦下来了；
当你还在担心价格的时候
有好多用户因为对比过价格 认真的囤货MAE （因为太平民价格）；
当你还在担心有没有效果的时候
MAE已经成功让超过千位用户脱胎换骨

大象腿、大脸饼、粗手臂、大肚腩
统统都不会再出现在你身上！😍
MAE HEALTHCARE SERIES 不是市场上的瘦身产品：喝了会心跳加速 导致身体不适但却没有太大的效果
MAE的健康塑身系列可以帮助你重塑身型之外、帮助你以健康的方式瘦成你想要的模样！❤️

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