28/07/2014
¿Sabías que cantar trae muchos beneficios a la salud?
Si eres de las personas que les gusta cantar entonces debes conocer los beneficios del canto:
Al comenzar a usar la respiración completa de tu cuerpo lograrás un vientre relajado, suave y que va a permitir que el diafragma caiga, dando a los pulmones la libertad de expandirse más.
Al utilizar la respiración de cuerpo completo estás trayendo un mayor volumen de aire. El oxígeno inunda el sistema sanguíneo, que baña las células de oxígeno vital. Te sentirá con más energía.
Toda esta actividad física, neurológica y emocional que representa el canto sirve para liberar endorfinas. Así que cantar te llena de hormonas que te dan felicidad, sensación de paz y bienestar.
Cantar reduce tu nivel de estrés. Mediante el uso de la respiración profunda de todo el cuerpo disminuye la frecuencia cardiaca y mantiene tu mente fuera de la ansiedad no deseada.
Cantar ayuda a tener una buena memoria ¿sabes porque? El canto implica la memorización como a aprender nuevas melodías, letras y complejos y formas musicales. Es una buena manera de estimular las áreas del cerebro involucradas con memoria, el aprendizaje y la concentración.
Éstos y muchos más son los beneficios de cantar, estamos seguros que a todos les gusta cantar sea en público o no y que han sentido alguno de éstos beneficios.
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