Traiteur Achraf

07/05/2022

03/03/2022

🌴متجر الأسودان للتجارة في التمور و الفواكه الجافة في مدينة القنيطرة
👈 تضع بين أيديكم أجود أنواع التمور دون أي وسيط
===
👈للطلب والتعرف على مزيد منتجاتنا
☎️ 06.67.92.65.08

15/10/2021

15/10/2021

تمر هو أحد أنواع الفاكهة التي تقدم العديد من الفوائد للجسم، وسنتعرف في ما يأتي على فوائد تناول التمر قبل النوم:

فوائد تناول التمر قبل النوم
يعد التمر من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها قبل النوم، فهناك العديد من الفوائد المحتملة لتناول التمر قبل النوم، مثل:

1. يمد الجسم بالألياف
من فوائد تناول التمر قبل النوم أنه يمد الجسم بالألياف الضرورية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وانتظام حركة القولون والحماية من الإصابة بالإمساك، الأمر الذي يساعد على تحسين الهضم والحصول على النوم المريح ليلًا.
2. يساعد في تنظيم الوزن
إن احتواء التمر على نسبة عالية من الألياف قد يساعد في تنظيم الوزن، إذ أن تناول التمر قبل النوم قد يزيد من الشعور بالشبع بسبب محتواه العالي من الألياف، الأمر الذي يساعد على التقليل من الشعور بالجوع وتناول الأطعمة الدسمة وغير الصحية ليلًا.

3. ينظم مستويات سكر الدم
يساعد تناول التمر قبل النوم على تنظيم مستويات سكر الدم، إذ أن للتمر القدرة على التقليل من امتصاص الجسم للسكر، كما أن احتواء التمر على مؤشر غلايسيمي منخفض يجعله من الوجبات التي يمكن تناولها دون التأثير على مستوى السكر في الدم بشكل كبير.

4. يقلل من الشعور بالتعب
إن تناول التمر قبل النوم قد يعالج مشكلة الشعور بالتعب عند الاستيقاظ صباحًا، إذ أن التمر غني بالمعادن المختلفة مثل الحديد الذي يحمي من الإصابة بفقر الدم الناتج عن الحديد والذي يسبب الشعور بالتعب والإرهاق.

ويحتوي التمر كذلك على البوتاسيوم الذي قد يساهم في التقليل من الشعور بالتعب من خلال رقع مستويات البوتاسيوم المنخفضة في الجسم والتي ممكن أن تؤدي إلى الشعور بالام في العضلات والإرهاق وعدم انتظام نبضات القلب.

5. يحافظ على صحة الأمعاء
إن استهلاك التمر ليلًا قد يساعد على الحصول على نوم هنيء، إذ أن التمر يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية الضرورية للتخلص من البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي، وتعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يساعد في التخلص من بعض الأعراض المزعجة من الام المعدة والغازات.

6. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
تعمل الألياف الموجودة في التمر على التقليل من مستويات الكولسترول الضار في الجسم، لذلك فإن تناول التمر قبل النوم قد يساعد على الحماية من الإصابة بأمراض القلب المختلفة.

7. يملك فوائد أخرى
هناك العديد من الفوائد الأخرى لتناول التمر قبل النوم، مثل:

يعزز من صحة الدماغ.
ينظم ضغط الدم.
يحسن من عملية الأيض.
يحمي من الإصابة بهشاشة العظام.

12/05/2021

عيد مبارك سعيد وكل عام وأنتم بخير 🌙 تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

04/05/2021

Bonjour ,
Nous vous informons que notre société Sahara Rif est spécialisée dans la location de chapiteaux et tentes de réceptions.
Dans ce sens nous avons contribué à la réussite de plusieurs Forums, salons, expositions, séminaire, Événements, Mariage, Forums, Salons, Congres...
Nous sommes à votre disposition pour étudier vos besoins et vous établir un devis détaillé.
Une grande gamme de Chapiteaux, stands, tentes, planchers avec une qualité de produits, matériel, services et disponibilités.
Nous vous offrons une solution clé en main et le meilleur rapport qualité-prix du marché.
Pour toute information merci de contacter M. Achraf au 0667926508.
https://www.sahararif.com

Retrouvez-nous sur notre page Facebook:
www.facebook.com/Achraf traiteur
Abonnez-vous à notre chaîne Youtube:
www.youtube.com/achraf traiteur

03/05/2021

للأصالة، التنوع وجودة الأطباق والخدمات عنوان خاص وهو traiteur achraf
اكتشفوا المتعة والذوق الراقي 😋 للأطباق الفردية والجماعية على يد "الشيف" الخاص بنا وكذا احترافية فريق العمل 👌 في تنظيم المناسبات والحفلات الخاصة بكم!
لطلب أطباقكم وخدماتكم 🍽:
------------------------------------------------------------------------------
Cherchez-vous l'originalité, la variété et la qualité des créations ?! " Traiteur achraf" vous invite à découvrir les délices 😋 de son Chef et vous propose une large gamme de produits pour vos réceptions et événements.
Nos plats individuels et collectifs, entrées et desserts sont de purs délices. Un service et une présentation de qualité 👌qui veillent sur les attentes de vos invités.
Commandez vos plats et services 🍽 par :
📱📞 - 0667926508

achraf

11/02/2021

24/01/2020

تبارك الله عليك شاف يونس شكل جميل و مذاق رائع ( الثمن مناسب )