Метод Гренхольма/Grenholma metode

10/06/2025

Инсайт 3.
⠀
«Тревога означает, что ты живёшь в будущем и тебе нужно вернуться в настоящий момент».
⠀
👌🏼Главная мысль:
Тревога – это мозг, который ушёл в будущее, придумал там кучу ужасов и теперь орёт в мегафон:
«А ВДРУГ?! А ЕСЛИ?!»
А настоящего момента рядом уже и нет. Только фантазии, катастрофы и внутренний Netflix с сериалом «Как всё пойдёт по жопе».
⠀
🗣️Простым языком:
«Тревожишься? Значит, ты уже живёшь в 2028 году, где всё развалилось, ты в шалаше, а кот ушёл к соседям».
«Тревога – это когда ты ещё даже не опоздал, но уже представляешь, как тебя увольняют».
⠀
👀 Примеры из жизни:
Наташа идёт на свидание, а в голове уже крутится: «Он не позвонит», «Я не понравлюсь», «Я опять зря потрачу время».
👉 Хотя пока что она просто выбирает, красить ли губы.
⠀
Пётр ждёт обратную связь по поводу отчета от руководителя. В голове уже летает: «Меня уволят», «Найду ли я новую работу?», «Как я буду платить за кредит?».
👉 А по факту – отчёт просто висит в почте, и никто его ещё даже не открыл.
⠀
Проблемы:
🚩 Постоянное чувство, что «всё на волоске».
⠀
🚩 Трудно радоваться, потому что мозг занят: «Что может пойти не так?».
⠀
🚩 Голова живёт в 2035, тело – в 2025, а счастье потерялось где-то между.
⠀
Что с этим делать:
✔️ Возвращай себя в настоящее.
⠀
✔️ Простые вопросы: «Что происходит прямо сейчас?», «Какие факты, без интерпретаций и накруток я наблюдаю?»
⠀
✔️ «Я сижу, пью чай. Катастроф пока не наблюдается».
⠀
✔️ Заземляйся через тело. Почувствуй стопы, подыши, потрогай стол. Ты – не в облаках, ты тут.
⠀
✔️ Спроси тревогу: «Что ты хочешь защитить?»
⠀
✔️ Часто она про заботу, просто очень навязчивую. Переводи её в план действий, а не фантазии.
⠀
«Тревога – не враг, а как заботливая бабушка: варит тебе борщ, надевает три свитера и орёт в след: «Шапку надень!». Только ты уже взрослая, у тебя двое детей, а она всё никак не поймёт, что ты со всем справишься сама.
⠀
🗓️ Подробнее об этом и не только на ближайшей игре«Метод Гренхольма»: https://forms.gle/AMF8TPFSWjutfAv27

09/06/2025

Инсайт 2.
⠀
«Злость означает, что твои границы были нарушены».
⠀
👌🏼 Главная мысль:
Злость – это не «я плохой, потому что хорошие мальчики (или девочки) не злятся», а сигнал: «Что-то моё трогают без спроса». Границы – личные, эмоциональные, временные, территориальные – нарушены.
⠀
🗣️Простым языком:
Если злишься – скорее всего, кто-то влез туда, куда не просили. Или сели тебе на шею. Или ты сам себе всё разрешил, а теперь бесишься.
⠀
👀 Пример из жизни:
Саша попросил подменить его на работе, а ты согласился в третий раз за неделю. И вроде добровольно, а внутри кипит: «Ну что я, крайний, что ли?!»
👉 Твоя злость говорит: «Эй! Ты опять забыл, где твои границы!»
⠀
Тёща пришла без звонка и уже режет салат на твоей кухне, да ещё говорит, как тебя надо воспитывать.
👉 Злость шепчет: «А ты точно здесь хозяин?..»
⠀
Проблемы, когда мы не «слышим» о чём нашазлость:
🔹 Копится → копится → БАХ! – крик, скандал, виноваты все, кроме тебя (естественно).
⠀
🔹 Люди привыкают, что ты «удобный», и продолжают ездить.
⠀
🔹 Начинаешь успокаивать себя, думать: «Я не злюсь — я просто раздражён», «Это ерунда, потерплю»– и получаешь гастрит.
⠀
Что с этим делать:
✔️ Поймай момент: «Я злюсь – ага, значит, кто-то залез на мою территорию. Где именно?»
⠀
✔️ Проверь: ты сам пустил или действительно кто-то вторгся?
⠀
✔️ Оформляй словами, не воплями. Вместо «Да сколько можно?!» – «Я не готов сейчас это обсуждать. Мне важно, чтобы ты заранее предупреждала».
⠀
Злость – не враг, а охранник. Но если охранник с дробовиком, а ты не дал ему инструкцию – будут жертвы.
⠀
⏳Ближайшая игра «Метод Гренхольма»: https://forms.gle/AMF8TPFSWjutfAv27
Приходите, будет ещё полезнее!

06/06/2025

🔺 Инсайт 1 🔺
⠀
«Эмоция не проблема – это просто сигнал».
⠀
❕Главная мысль:
Эмоции – это как лампочка на приборной панели машины. Она не значит «ты плохой водитель», она значит "посмотри под капот, там что-то происходит.
⠀
💡Простым языком:
Эмоция – это не беда, а маячок: «Эй, что-то не так!»
Не надо с ней драться, убегать или делать вид, что её нет. Надо просто разобраться, что она хочет сказать.
⠀
👀 Пара примеров из жизни:
Маша психует, что муж опять забыл купить хлеб. Она орёт, он орёт в ответ. А под капотом – не хлеб, а то, что ей обидно: "Ты меня не слышишь вообще".
⠀
Или Петя завидует другу, который купил машину. Петя думает, что с ним что-то не так – «я завистливый, гадкий». А на деле – его эмоция говорит: «Мне важно признание, успех. Я тоже хочу!»
⠀
Типичные проблемы:
➖Люди путают эмоцию с фактом: «Я злюсь – значит, ты козёл».
➖Давят эмоции: улыбаются, когда хочется плакать, и потом бах – истерика в 2 часа ночи.
⠀
➖Или наоборот: живут в режиме «я чувствую – значит, имею право на истерику».
⠀
Что с этим делать:
✔️Слушай эмоцию, не воюй с ней. Как с радио – не нравится песня, но выключить не можешь, значит просто терпи и пойми, о чём она.
⠀
✔️Спроси себя: «Про что эта эмоция? Что мне важно? Что нарушено?»
⠀
✔️Не эмоцией, а словами. Вместо «Ты бесишь!» –«Хочется, чтобы мы вместе это разруливали, а не каждый сам по себе.»
Главное в этом – говорим не об обвинении, а о своём чувстве и потребности. Не «ты – плохой», а «мне тяжело, помоги». Тогда и шансов, что человек услышит, намного больше.
⠀
И помни:
⠀
Эмоции – как волнение на море: немного качает – это нормально. Когда же мы устраиваем панику на мостике, то превращаем всё в шторм и кораблекрушение. 🌊
⠀
Ближайшая игра «Метод Гренхольма»: https://forms.gle/AMF8TPFSWjutfAv27

05/06/2025

7 инсайтов участников психологической игры "Метод Гренхольма".
⠀
〽️ Эмоция не проблема – это просто сигнал.
⠀
〽️ Злость означает, что твои границы были нарушены.
⠀
〽️ Тревога означает, что ты живёшь в будущем и тебе нужно вернуться в настоящий момент.
⠀
〽️ Привычки определяют твою жизнь, не мотивация. Измени свои привычки - изменится твоя жизнь.
⠀
〽️ Твоё прошлое – это книга. Читай её, но не живи в ней.
⠀
〽️ Если тебя триггерят окружающие – это отражение. Это то, что ты не исцелил или ещё не принимаешь в себе.
⠀
〽️ Контроль – это миф. Единственное, что ты контролируешь – это решения, которые ты принимаешь.
⠀
Хотите личных инсайтов и узнать больше о себе?
Встречаемся на игре в Риге уже 14 июня❕
⠀
Регистрация и дополнительная информация по ссылке ниже и в сторис ✅

23/05/2025

Пост для тех, кто давно приглядывается, но никак не решается.
Во-первых, тревожиться перед чем-то непривычным – это абсолютно нормально.

📌 Вот 5 основных страхов, мешающих поучаствовать в игре.
⠀
💬 Страх 1: «Боюсь, что это будет слишком лично. Не хочу, чтобы меня «разоблачали»»
Не переживайте – в игре никто не заставит вас проявляться больше, чем вы готовы.
Участие полностью добровольное, вы сами выбираете, сколько говорить и в каком ритме.
Атмосфера бережная: мы не ломаем защит, мы создаём пространство, где можно быть собой без давления.
Это не исповедь, это возможность услышать себя – на ту глубину, на которую вам комфортно.

_______________________
⠀
💬 Страх 2: «А вдруг это какая-то психологическая манипуляция?»
Метод Гренхольма – это не эзотерика и не манипуляции, а структурированная психологическая игра с проверенной методикой.
Мы уважаем границы участников и строим процесс на доверии, а не на контроле.
Игра ведётся профессионалами, которые заботятся о безопасности каждого участника.
Игровой формат, признан в психологии и коучинге, как инструмент для осознанного выбора и понимания себя.

_______________________

⠀
💬 Страх 3: «Я не люблю групповые активности с незнакомцами»
Да, не все любят «вписываться» в группы, особенно если не знают, кто там будет.
Но в этой игре нет давления быть «душой компании» – здесь каждый может участвовать вдумчиво и в своём темпе.
Все участники приходят с уважением к процессу и к другим, а ведущий бережно регулирует атмосферу.
Многие удивляются, насколько комфортным может быть групповое пространство, если оно правильно организовано.

_______________________

⠀
💬 Страх 4: «Я, наверное, буду там самым глупым или неподготовленным»
В этой игре нет правильных ответов, уровней или рейтингов.
Каждый человек – с тем, что у него внутри, уже достаточно для участия.
Игра работает с тем, что есть прямо сейчас – без необходимости быть психологом или «прокачанным».
Часто именно новички находят самые яркие инсайты – потому что приходят с открытыми глазами.

_______________________

⠀
💬 Страх 5: «А зачем платить? Что я вообще получу?»
Это не просто «игра ради развлечения» – это формат, который помогает разобраться в себе и увидеть, что стоит за вашими выборами.
Вы можете уйти с важным открытием, которое отзовётся в отношениях, работе или личных решениях.
Вложение – это не в «игру», а в себя: в понимание, честный взгляд на свою ситуацию и возможные шаги вперёд.
Многие участники говорят, что такой формат заменил бы им несколько сессий терапии.
⠀
Ближайшая игра 14 июня в Риге, время 11.00 – 16.00
По стоимости участия мы предлагаем две опции, с которыми можно ознакомиться пройдя по ссылке анкеты регистрации.
⠀
Анкета регистрации ниже в комментарии. ⬇️

26/03/2025

Когда в жизни пропадает смысл или… Я застрял в «зачем всё это?» 🤔
⠀
Сначала он просто потерял интерес к тому, что раньше так нравилось.
Потом перестал понимать, зачем вообще что-то делать.
А дальше появилась усталость, раздражение и бесконечные «да какая разница».
⠀
Как понять, что ты на этом пути? И главное – что с этим делать? Разбираемся 👇
⠀
Когда у человека возникают проблемы с темой смыслов (в жизни, работе, отношениях), это можно заметить по его действиям и состояниям. Вот несколько явных сигналов:
⠀
1️⃣ Безразличие ко всему
– Ещё недавно человек чем-то горел, а теперь ему «пофиг».
– Нет интереса к работе, хобби, даже к людям вокруг.
– Часто говорит: «Зачем всё это?», «Да кому это надо?».
⠀
2️⃣ Прокрастинация и избегание
– Откладывает важные дела, даже если понимает, что надо.
– Бесконечно «думает», но не принимает решений.
– Зависает в соцсетях, сериалах, играх, чтобы не сталкиваться с реальностью.
⠀
3️⃣ Чувство усталости без видимой причины
– Даже после отдыха не чувствует себя отдохнувшим.
– Жалуется, что сил ни на что нет, хотя объективно не перегружен.
– С утра уже ждёт вечера, чтобы «выключиться».
⠀
4️⃣ Изменения в отношениях
– Перестаёт поддерживать контакты, становится замкнутым.
– Теряет интерес к близким – они раздражают или кажутся ненужными.
– Может резко разрывать отношения, говоря: «Я вообще не понимаю, зачем это всё».
⠀
5️⃣ Частые экзистенциальные вопросы
– Постоянно спрашивает: «А зачем это всё?», «Какой в этом смысл?».
– Может перечитывать философские книги, но без реального понимания.
– Зацикливается на идее, что всё бессмысленно, но ничего не делает, чтобы это изменить.
⠀
6️⃣ Резкие перемены (иногда импульсивные)
– Может внезапно уйти с работы, хотя не было предпосылок.
– Переезжает, разрывает отношения, радикально меняет стиль жизни, но быстро теряет к этому интерес.
– Чувствует, что что-то «ломает» в жизни, но не понимает, зачем.
⠀
7️⃣ Уход в зависимость
– Алкоголь, курение, бесконечные вечеринки, работа без отдыха – всё, чтобы не думать.
– Бесконтрольный просмотр контента (YouTube, TikTok, сериалы), лишь бы не оставаться наедине с собой.
– Покупки ради эмоций, но пустота остаётся.
⠀
Что с этим делать❓
Если вы заметили у себя (или у близкого) что-то из этого списка, важно не игнорировать, а искать причины:
⠀
〽️ Разобраться, что именно в жизни потеряло смысл (работа, отношения, личные цели?).
⠀
〽️ Разговаривать с кем-то (друг, психолог).
⠀
〽️ Попробовать не убегать от пустоты, а исследовать её –что за ней стоит?
⠀
〽️ Дать себе время, не пытаться срочно «найти смысл», а осознавать, что сейчас происходит.
⠀
Если же хотите глубже понять, откуда берутся жизненные трудности, и что с этим делать – приглашаем вас на психотерапевтическую группу «Три С: Свобода, Сила, Смысл». 💡
⠀
Вся информация и возможность записаться на группу по ссылке: http://gruppa-tri-s.mozellosite.com
⠀
Остаёмся на связи!

19/03/2025

Свобода – это не про отсутствие границ. Это про то, где они проходят.
⠀
Казалось бы, ты взрослый человек, можешь принимать решения. Но почему тогда на любое желание сразу находятся «но»? Почему кажется, что ты должен получить разрешение на перемены? Почему страшно выйти за рамки, даже если они уже стали тесными? Где заканчивается ответственность и начинается тюрьма? И как снова почувствовать, что ты хозяин своей жизни? Рассмотрим подробнее 👇
⠀
Если у человека проблемы с темой свободы, это проявляется в его поступках, словах и состоянии.
🔑 Вот ключевые признаки:
⠀
1. Постоянное чувство «долга» перед кем-то
➖ Человек живёт так, будто «должен» всем: родителям, начальнику, обществу.
➖ Говорит: «Я не могу так поступить, что подумают?», «Это мой долг», «У меня нет выбора».
➖ Часто подавляет свои желания ради удобства других.
⠀
2. Чувство вины за собственные решения
〰️ Даже если делает что-то для себя, потом мучится: «А вдруг это неправильно?»
〰️ Вечно сомневается, правильно ли поступил, даже в мелочах.
〰️ Внутренний диалог: «А вдруг я эгоист? А вдруг кого-то обидел?»
⠀
3. Избегание ответственности за свою жизнь
➖ Склонен обвинять обстоятельства: «Ну а что я могу сделать?», «Так сложилось».
➖ Ощущение, что его жизнь – это не его выбор, а просто череда случайностей.
➖ Постоянно ждёт, что кто-то придёт и «разрешит» что-то сделать.
⠀
4. Страх изменений
〰️ Хочет перемен, но боится сделать шаг: «А вдруг будет хуже?»
〰️ Долго терпит неудовлетворяющую работу, отношения, условия жизни.
〰️ Говорит: «Лучше так, как есть, чем неизвестность».
⠀
5. Зависимость от чужого мнения
➖ Делает выборы не потому, что так хочет, а потому что «так принято».
➖ Ориентируется на общественные ожидания: «Все так живут», «Так правильно».
➖ Беспокоится, что скажут другие, даже если ему лично всё устраивает.
⠀
6. Подавленные желания
〰️ Человек не позволяет себе хотеть многого: «Я слишком многого хочу, надо быть проще».
〰️ Убеждает себя, что мечты — это «глупости».
〰️ Если даже озвучивает желания, сразу находит миллион причин, почему «это невозможно».
⠀
7. Чувство внутреннего «зажима»
➖ Постоянно испытывает напряжение, особенно когда надо принять решение.
➖ Говорит: «Я не знаю, чего хочу», «Мне как-то не по себе».
➖ Не может расслабиться даже в отпуске или на выходных.
⠀
8. Самоограничения и запреты
〰️ «Мне это нельзя», «Я не имею права», «Это не для меня» – и без видимой причины.
〰️ Запрещает себе радость, отдых, свободу действий, даже когда это безопасно.
〰️ Если ему предлагают что-то новое, сразу ищет причины отказа.
⠀
9. Агрессия к «свободным» людям
➖ Раздражается на тех, кто легко делает, что хочет: «Безответственные!», «Так нельзя!».
➖ Критикует чужие свободные выборы, потому что сам себе их не позволяет.
➖ Может высмеивать идею «следовать за мечтой» как глупую.
⠀
10. Невозможность сказать «нет»
〰️ Соглашается на неудобные просьбы, даже когда не хочет.
〰️ Боится отказать друзьям, коллегам, родственникам.
〰️ Часто делает больше, чем хочет, и потом жалуется на это.
⠀
Что с этим делать?
1️⃣ Осознать: Где я сам себя ограничиваю? Кто управляет моей жизнью – я или кто-то ещё?
2️⃣ Разрешить себе хотеть: Без самоцензуры, без страха, просто честно спросить себя: «А чего я хочу на самом деле?»
3️⃣ Практиковать маленькие свободы: Говорить «нет», выбирать для себя, делать что-то не по привычке.
4️⃣ Отделить реальную ответственность от ложной: Разобраться, где я реально отвечаю за что-то, а где просто взял на себя чужие ожидания.
5️⃣ Дать себе право на ошибки: Свобода = право пробовать, ошибаться, передумывать.
⠀
А если хотите глубже понять, откуда берутся жизненные трудности, как они связаны с темами свободы, силы и смысла, и что с этим делать – приглашаем вас на психотерапевтическую группу «Три С: Свобода, Сила, Смысл».
⠀
Вся информация и возможность записаться на группу по ссылке.

http://gruppa-tri-s.mozellosite.com
Остаёмся на связи! 🙏🏼

13/02/2025

Что, если вы строите стены там, где должны быть мосты?
⠀
Когда меня спрашивают: «Что такое игра "Метод Гренхольма"?», я всегда задумываюсь...
Как объяснить за пару предложений то, что требует личного участия и опыта?
Неблагодарное это дело, но как автор игры попробую…
⠀
📌 Пункт 1. Реальность без масок
В этой игре нет искусственных ролей. Главный герой – вы сами. Вы приходите таким, какой есть: со своими чувствами, привычками и способами поведения. Но в общем игровом мире есть и другие игроки, которые тоже считают себя главными героями. Вот именно в такой встрече главных героев на одной площадке начинается игра без масок.
⠀
📌 Пункт 2. Настоящий экшн
Эта игра требует действий и проявления себя. Здесь нет места пассивности. Вас ждут решения, споры, договорённости, борьба за власть, интриги и даже саботаж. В «Методе Гренхольма» трудно отсидеться в стороне – каждый участник становится частью процесса.
⠀
📌 Пункт 3. Трансформация жизни
В течение игры за вами наблюдают опытные ведущие, которые помогут разобраться в ваших сильных сторонах и тех моментах, где возникают сложности. Почему не получается найти контакт? Что мешает вам строить гармоничные отношения? Где вы предаёте себя и перестаёте бороться? Вся обратная связь от ведущих и других участников направлена на развитие осознанного подхода в принятии решений и взаимодействия с окружающими.
⠀
📌 Пункт 4. Вопросы, которые изменят вас
Игра задаст вам массу важных вопросов:
• Как вызвать доверие у окружающих?
• Кто такой настоящий лидер?
• Что значит быть ответственным за свои действия?
• Как работать в команде, сохраняя комфорт, даже если есть противоречия?
• Как отстаивать свои границы, не разрывая связи с людьми?
Ответы в ваших – инсайтах и чувствах, обсуждениях в группе, обратной связи ведущих.
⠀
📅 Как поучаствовать?
22 февраля в Риге, время 11.00 – 16.00. Осталось 5 мест.
⠀
Играем 1 раз в месяц в Риге.
🪑Подписывайся на нас в FB или Instagram
👀 Следи за анонсами!
📊 Напиши «ХОЧУ!» в комментарии, если хочешь поучаствовать в ближайшей игре, мы пришлем тебе приглашение в первую очередь.
⠀
P.S. На все дополнительные вопросы мы ответим в личных сообщениях.

04/02/2025

Хотите привести в порядок свои мысли, чувства и отношения с окружающими?
Специально для вас мы сделали психологическую игру «Метод Гренхольма»!
⠀
💎 Психологическая игра "Метод Гренхольма" – ваш ключ к лучшему пониманию себя и своих взаимоотношений!
⠀
💡 Чем уникальна эта игра?
Это авторская игра, которую вот уже 3 года проводят только её авторы. Здесь нет места теории или пустым разговорам. Каждый раунд ставит игроков перед реальными жизненными ситуациями, где нужно:
⠀
• Проявлять смелость и отстаивать свою позицию;
• Принимать решения и брать на себя ответственность;
• Включать эмпатию и научиться договариваться;
• Получать честную обратную связь от других участников.
⠀
💥 Каждый игровой раунд заставляет вас активно взаимодействовать с другими: спорить, защищать свои интересы, устанавливать личные границы и учитывать границы других. А это очень важно, ведь мы учимся и развиваемся через действия и опыт!
⠀
🔍 Что вы получите?
• Станете лучше понимать себя и окружающих людей
• Сможете легче принимать себя и других
• Получите поддержку
• Потренируетесь безопасно выражать свои чувства
• Получите опыт честного, открытого и уважительного общения
⠀
⏳ Как проходит игра?
"Метод Гренхольма" — это психологическая групповая игра. Под руководством ведущего вы выполняете задания, которые требуют защиты своих интересов, аргументации, споров и рефлексии. Постепенно вы становитесь более открытыми друг к другу, снимая привычные маски. После каждого раунда участники дают друг другу честную обратную связь, а ведущие делятся своими наблюдениями.
⠀
📢 Как не пропустить игру?
Игра проходит только 1 раз в месяц в Риге. Обычная группа до 12 человек.
⠀
• Подписывайся на нас в FB или Instagram
• Следи за анонсами ближайших игр, чтобы принять участие!
• Напиши «ХОЧУ!» в комментарии, если хочешь поучаствовать в ближайшей игре, мы пришлем тебе приглашение в первую очередь.
⠀
P.S. На все дополнительные вопросы мы отвечаем в личных сообщениях.
P.S.S. Ближайшая игра уже 22 февраля в Риге, время 11.00 – 16.00
⠀
#Самопознание #ИграДляРазвития #Осознанность #Гренхольм #Психология

Когда я только пришла на игру, в самом начале, для меня это была просто игра - игрушка. Сейчас я могу сказать, что увидела много своих ошибок, которые я также совершаю ...

13/11/2024

Опять это «Что подарить» и другие новости от«Метода Гренхольма» 👀
⠀
Друзья, и любящие нас почитать, подписчики, хотим поделиться несколькими новостями.
⠀
📌 НОВОСТЬ 1. – календарная.
Мы проводим игры по графику 2 игры в месяц. Одну «МГ – живое зеркало» и одну «МГ – отношения в паре».
Ближайшие игры: «МГ – живое зеркало» в эту субботу 16.11. и «МГ – отношения в паре» 30.11.
Кто хочет, но всё откладывает, пишите, ещё можно успеть.
⠀
🎁 НОВОСТЬ 2. – подарочная.
Тем, кто нас знает, доверяет и хочет порадовать своих друзей оригинальным подарком на НГ или Рождество, мы предлагаем ПОДАРОЧНЫЕ карты.
⠀
Вы можете подарить своим друзьям и знакомым подарочную карту, а они уже сами выберут на какую из 2-ух игр пойти. Пишите в личку и мы организуем этот красивый и ценный подарок.
⠀
💸 НОВОСТЬ 3. – ценоразъясняющая.
Нам периодически прилетают «фи» комментарии, почему мы не пишем в рекламе стоимость участия в игре. Так как мы не морковку продаём, стоимость участия в игре приходится пояснять, в тексте рекламы это делать сложно. Поэтому поясним тут. Мы предлагаем 2 варианта стоимости участия в игре:
⠀
🔘 ВАРИАНТ 1 – 70 евро (с 2025 года), сейчас – 65 евро. Это стоимость участия в 5-часовой игре.
⠀
🔘 ВАРИАНТ 2 – 100 евро. Это участие в 5-часовой игре + 1 час сессии с одним из ведущих игры (психотерапевтом) по результатам игры. Такая сессия проводится в отдельный день.
⠀
Приятно, что как только мы ввели такой формат, сразу увидели ваш отклик на него. Вы видите ценность полноценной сессии с психологом после игры, ведь это позволяет более точно дать обратную связь на ваше участие в игре. Это радует. 🙏🏼
⠀
🫨 НОВОСТЬ 4. – перспективная.
За 3 сезона игр «МГ» сформировался круг людей, которым уже мало игр и хочется продолжать работать со своим саморазвитием и вопросами ещё глубже. Для этого в начале декабря мы проводим экзистенциальную психотерапевтическую группу «Три С: Свобода, Сила, Смысл». Участвуют, как те, кто играл в «МГ», так и те, кто хотел бы поучаствовать в психотерапевтической группе.
⠀
Если вам интересна эта новость, напишите в личку, мы вышлем вам описание группы и условия участия.