12/09/2025
Hei, hei!
Straujiem soļiem tuvojas nedēļa no 23. līdz 30.septembrim. Ieskaties piedāvājumā, Tev katru dienu ir iespēja izmēģināt un piedalīties dažādās sportiskās aktivitātēs Liepājā. Ņem vērā, ka visas aktivitātes ir bez maksas, taču uz atsevišķām aktivitātēm ir jāpiesakās iepriekš, jo vietu skaits ir ierobežots.
Īpaši vēlamies izcelt un aicināt uz aktivitātēm, kas norisināsies pie mūsu draugiem un atbalstītājiem
25.septembrī plkst. 18:30 skriešanas klubs Born2win aicina uz koptreniņu LOC manežā, savukārt 27.septembrī plkst.19:00 Liepājas Olimpiskais centrs un LOC Ezerkrasta baseinā norisināsies Nakts peldējums.
Esi aktīvs un iesaisties!
nedēļa tuvojas! 🤸♀️✨
🎉 Aicinām visus pievienoties Eiropas sporta nedēļai, kas šogad notiks no 23. līdz 30. septembrim visā Latvijā! Piedalies bezmaksas sporta aktivitātēs, izmēģini jaunus treniņus un uzzini vairāk par veselīgu dzīvesveidu. Zemāk atradīsi pasākumus, kuri notiks LOC struktūrvienībās.
Atzīmē kalendārā sev tīkamāko un tiekamies! 💪
📅 23.09. | 09:00–20:30
🏠 diena LOC Kustību mājā
📍 Rīgas iela 56A | ☎️ 25675020
Piecas bezmaksas nodarbības dažādām vecuma grupām:
⏰ 09:00–10:00 – “Muguras veselībai” (trenere Karlīna Vītola)
⏰ 11:30–12:30 – “Aktīvā rotaļu grupiņa” (mazulīšiem 6–18 mēn., fizioterapeite Līva Austra Neimane)
⏰ 16:00–17:00 – VFS jauniešiem “Kusties, lai atklātu sevi!” (trenere Evita Kalēja)
⏰ 17:00–18:00 – “Logoritmika – prieks vārdos un kustībā” (bērniem 4–8 g., logopēde, trenere Elīza Malkeviča)
⏰ 19:30–20:30 – “Viņa vingro” (sievietēm, fizioterapeite Līva Austra Neimane)
👉 Uz visām nodarbībām nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās pie speciālistiem, kontaktus saziņai atradīsi šeit - https://loc.lv/lv/kustibu-maja/
👉 Ieeja bez maksas!
📅 24.09. | 17:00–21:00
🏃 deju un kustību mākslas vakars LOC Olimpiskajā centrā
📍 Brīvības iela 39 | ☎️ 20222811
Bezmaksas atvērtās deju nodarbības LOC Olimpiskā centra deju zālēs:
⏰ 17.00-18.00 ŠOVA un HIP - HOP deju studijas "Spice" atvērtā nodarbība par laikmetīgo deju un streetdance show. Nodarbībā būs iespēja apgūt abu deju stilu pamatelementus un izmēģināt akrobātikas elementus. LOC Rožu zāles skatuve, 1.stāvs (nodarbību vadīs Egita Spiciņa).
⏰ 17.00-18.30 Sporta deju centra “LESTO” paraugdemonstrējumi bērniem un pieaugušajiem ar visu interesentu iesaisti un kopīgu dejošanu. LOC Tango zāle, 1.stāvs (nodarbības vadīs Raivo Letapurs un Gints Gredzens).
⏰ 18.00-19.00 Zumba & Dance fitness party. Tikai šim notikumam īpaši izveidota nodarbība 2 profesionālu “Movement studio” treneru vadībā, kur katrs varēs ar viegli apgūstamiem deju soļiem kārtīgi izdejoties pie labākām ballīšu dziesmām. Aicināts ikviens, kurš vēlās aktīvu treniņu un justies kā kārtīgā ballītē. LOC Rožu zāles skatuve, 1.stāvs (nodarbību vadīs Sabīne Čirkše un Elīna Lankovska-Ķeķe).
⏰ 19.00-20.00 Aicinām ikvienu kopā ar Deju ansambli BANGA izmēģināt latviešu tradicionālās dejas pamatsoļus, pārbaudīt savas spējas latviešu dejā, apgūt populārāko latviešu dejas pamatsoli - polku un kopā izdejoties jautrā latviešu danču vakarā. LOC Rožu zāles skatuve, 1.stāvs (nodarbību vadīs Kristīne Kārkliņa).
⏰ 19.00-20.00 Atvērtā solo deju nodarbība dāmām 40+ kopā ar Unu un deju studiju “U-dance”. Vari nākt viena, ar draudzeni, mammu vai meitu, jo deja vieno paaudzes un piepilda ar prieku. LOC Tango zāle, 1.stāvs (nodarbību vadīs Una Niedre).
⏰ 20.15-21.15 Hiphop & Breakdance atvērtā nodarbība kopā ar Darky’s Dance School. Aicinām visus kustību un ritma cienītājus uz aizraujošu ielu dejas pieredzi. Būs iespēja iepazīt hiphopa brīvību un breakdance dinamiku – sākot ar pamata soļiem un ritma sajūtu, līdz pat iespaidīgām kustībām, kas iedvesmo un piepilda ar enerģiju. LOC Tango zāle, 1.stāvs (nodarbību vadīs Mārcis Kupšis).
👉 Ieeja visās deju nodarbībās bez maksas
👉 Aicinām ņemt līdzi dejošanai piemērotu apģērbu, sporta (maiņas) apavus, dzeramo ūdeni, ar ko veldzēt slāpes un, protams, draugus, ar ko kopīgi baudīt kustību prieku!
👉 Ģērbtuves būs nodrošinātas.
👉Dejā ir spēks!
📅 25.09. | 18:00–20:00
🏃 aktivitātes LOC Manēžā
📍 Brīvības iela 55 | ☎️ 29114185
Bezmaksas nodarbības un lekcijas:
⏰ 18:00–20:00 – Klinšu kāpšanas nodarbība iesācējiem 🧗 kopā ar Kāpšanas klubs LIEPĀJA
⏰ 18:00–20:00 – Skriešanas nodarbība iesācējiem kopā ar biedrību Born2win 🏃♀️
⏰ 18:00–20:00 – Lekcija/diskusija par veselīga uztura pamatprincipiem (lektore Maija Gertsone) 🥗
⏰ 18:00–20:00 – Saruna par kustību kvalitātes testu nozīmīgumu (trenere Karlīna Vītola) 💡
👉 Ieeja bez maksas!
👉 Nav nepieciešamas iepriekšējas zināšanas vai īpaša sagatavotība.
👉 Ģērbtuves būs nodrošinātas.
📅 26.09. | 20:15–21:15
⛸️ publiskā slidotava LOC Ledus hallē
📍 Brīvības iela 1 | ☎️ 25716662
20:15 – kopbilde uz ledus ar Liepājas hokeja komandas spēlētājiem 🏒
20:15–20:25 – stafete un metieni pa vārtiem kopā ar spēlētājiem (balvas aktīvākajiem)
20:15–21:15 – publiskā slidotava ⛸️
Iespēja iegādāties fanu kreklus ar Liepājas komandas parakstiem
👉 Ieeja bez maksas! Slidu un ķiveru noma pieejama hallē.
👉 Ieteicams ierasties ~20 min. pirms sākuma.
📅 26.09. | 17:00–22:00
🏋️ GYM vakars LOC Tenisa hallē Fitnesa zālē
📍 Liedaga iela 7 | ☎️ 20 227 900
⏰ 17:00–19:00 – kustību kvalitātes testi ar LOC Sporta veselības centra fizioterapeitiem (Inese Janaite, Karlīna Vītola)
⏰ 17:00–20:00 – iepazīšanās ar veselīga dzīvesveida programmu “Aktīvi.Formā”
⏰ 17:00–20:00 – BeActive izaicinājums (3 disciplīnas, balvā mēneša abonements)
⏰ 17:00–22:00 – brīva pieeja Fitnesa zālei
🎶 DJ Kabuls parūpēsies par sportisku atmosfēru
🥤 Vendofit proteīna kokteiļi īpašās cenās
🥤 Nogaršo Fiteg2 uztura bagātinātājus
💸 20% atlaide Fitnesa zāles abonementiem
👉 Ieeja bez maksas!
📅 27.09. | 19:00–22:00
🏊♀️ Nakts peldējums LOC Baseins&SPA
📍 Brīvības iela 39 | ☎️ 22444741
Nakts peldējums
⏰ 19.00-19.30 Ģimenes grupa
⏰ 19.45-20.15 Amatieru un tautas grupa
⏰ 20.30-21.00 Sporta grupa
⏰ 21.15-21.45 Pro grupa
👉 Ieeja bez maksas
👉Dalībnieku ierašanās peldbaseinā 30 minūtes pirms izvēlētā peldējuma
👉Dalībnieki veic sevis izvēlētu distanci sev vēlamajā peldēšanas stilā, nepārsniedzot peldējuma laiku 30 minūtes. Starts atļauts sevis izvēlētā veidā
👉 Ģērbtuves būs nodrošinātas.
Ģimenes, amatieru un tautas grupas peldējumā piedalās bērni un jaunieši, kā arī pieaugušie ar zemām vai vidējām peldētprasmēm.
Sporta grupas peldējumā piedalās bērni un jaunieši, kā arī pieaugušie ar labām peldētprasmēm.
Pro grupas peldējumā piedalās bērni un jaunieši, kā ari pieaugušie ar ļoti labu peldētprasmi
💡 Katra dalībnieka nopeldētā distance tiks pieskaitīta kopējam rezultātam – beigās noskaidrosim, kurā baseinā būs nopeldēta visgarākā distance.
🏊♀️ tiek rīkots sadarbībā ar Latvijas Peldēšanas federāciju
📅 27.09. | 19:00–22:00
🏊♀️ Nakts peldējums LOC Ezerkrasta baseins
📍 Dunikas iela 9/11 | ☎️ 22000660
Nakts peldējums
⏰ 19.00-19.30 Ģimenes grupa
⏰ 19.45-20.15 Amatieru un tautas grupa
⏰ 20.30-21.00 Sporta grupa
⏰ 21.15-21.45 Pro grupa
👉 Ieeja bez maksas
👉Dalībnieku ierašanās peldbaseinā 30 minūtes pirms izvēlētā peldējuma
👉Dalībnieki veic sevis izvēlētu distanci sev vēlamajā peldēšanas stilā, nepārsniedzot peldējuma laiku 30 minūtes. Starts atļauts sevis izvēlētā veidā
👉 Ģērbtuves būs nodrošinātas.
Ģimenes, amatieru un tautas grupas peldējumā piedalās bērni un jaunieši, kā arī pieaugušie ar zemām vai vidējām peldētprasmēm.
Sporta grupas peldējumā piedalās bērni un jaunieši, kā arī pieaugušie ar labām peldētprasmēm.
Pro grupas peldējumā piedalās bērni un jaunieši, kā ari pieaugušie ar ļoti labu peldētprasmi
💡 Katra dalībnieka nopeldētā distance tiks pieskaitīta kopējam rezultātam – beigās noskaidrosim, kurā baseinā būs nopeldēta visgarākā distance.
🏊♀️ tiek rīkots sadarbībā ar Latvijas Peldēšanas federāciju
