04/09/2026
🇱🇺 Self-Defence ass och fir Ufänger wichteg. Wann ee weess, wéi een a geféierleche Situatioune reagéiere soll, fillt ee sech méi sécher a selbstbewosst.
🇫🇷 Le self-défense est également important pour les débutants. Savoir comment réagir dans une situation dangereuse permet de se sentir plus en sécurité et plus confiant.
🇵🇹 A autodefesa também é importante para os principiantes. Saber como reagir numa situação perigosa permite sentirmo-nos mais seguros e confiantes.