파티드엘

파티드엘 Party d'aile
특별한 날, 내 마음에 날개를 달아

-작년에는 컷오프였지만 올해는 춘천50k 완주🏅처음 겪는 햄스트링 경련에 레이스 초반부터 너무 힘들었고 삼악산 사족보행때 멘탈까지 다 털려서 여러 번 포기하고 싶었다.회송차 타겠다고 징징거리는 나를 끝까지 멱살 잡고...
08/06/2026

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작년에는 컷오프였지만 올해는 춘천50k 완주🏅

처음 겪는 햄스트링 경련에 레이스 초반부터 너무 힘들었고 삼악산 사족보행때 멘탈까지 다 털려서 여러 번 포기하고 싶었다.

회송차 타겠다고 징징거리는 나를 끝까지 멱살 잡고 함께 가준 팀코요태와 컷오프가 걱정돼 마지막 깔딱고개를 넘는 순간에 전화로 응원해주고 기다려준 언니, 오빠들 덕분에 결국 결승선까지 갈 수 있었다. 정말 감사한 마음뿐🥹

끝내지 못했던 숙제를 드디어 해낸 이 짜릿함..!
앞으로도 내 인생에 크고 작은 실패는 계속 있겠지만,
다 이겨내서 끝까지 해내는 멋진 내가 될테야✌🏻



#춘천 #트레일러닝

-운동은 매일 꾸준히 하는 편이지만,사실 식단까지 완벽하게 하는 건 쉽지 않더라고요🥹맛있는 것도 좋아하고, 브런치나 외식도 포기 못하는 사람이라요즘은 일상 속에서 할 수 있는 작은 습관들을 챙기고 있어요✨그중 하나가...
03/06/2026

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운동은 매일 꾸준히 하는 편이지만,
사실 식단까지 완벽하게 하는 건 쉽지 않더라고요🥹

맛있는 것도 좋아하고, 브런치나 외식도 포기 못하는 사람이라
요즘은 일상 속에서 할 수 있는 작은 습관들을 챙기고 있어요✨

그중 하나가 식사 후 제콜 대신 하루당차 마시기🤎

✔️케어웰의 트리플 하루당차는 여주, 돼지감자, 바나바잎 등 혈당 관리에 도움을 주는 원료로 식후 혈당 상승 억제 해주며 혈중 중성지질 개선, 배변활동 원활에 도움을 준다고 해요!

무엇보다 당 0g, 20kcal라 부담 없이 마시기 좋고, 깔끔한 차 느낌이라서 저는 맹물 마시기 어려워하는 편인데 식사 후에 가볍게 즐기기 넘 좋아요 :)

운동도, 식단도 결국은 꾸준함이 중요한 만큼
하루당차로 식후 관리 습관도 함께 건강하게 챙겨볼게요🍃✨


#제품제공
#하루당차 #혈당관리 #식후관리 #건강습관

-나를 꽃 피우는 모든 것에, 애정을 아끼지말자🌷
31/05/2026

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나를 꽃 피우는 모든 것에, 애정을 아끼지말자🌷

31/05/2026

#광고 회복도 운동의 일부🔥

이제는 날이 점점 덥다 못해 뜨거워지니
운동 자체보다 운동 후 관리가 더 중요하게 느껴지는 요즘💦

야외 러닝이나 트레일러닝처럼 오래 달리고 나면
땀으로 수분과 전해질도 빠져나가고 다리도 천근만근 무거울때
운동 끝나고 무.조.건 챙겨 마시는 아미노리젠✨

특히 장거리 러닝이나 등산처럼 몸을 오래 사용하는 날에는
운동만큼 회복도 중요하다고 느끼는데, 그래서 더 야무지게
다음 날의 컨디션 관리를 위해서 챙겨 먹게 되는 것 같다🌿

아미노리젠으로 회복 관리하면서
올여름 러닝 농사도 대박 내보잣🙌🏃🏻‍♀️☀️



#아미노리젠 #리커버리 #회복관리 #수분충전

-새롭게 추가된 나의 최애 러닝 코스 🌿🏃‍♀️서울식물원에서 궁산 둘레길로 쭉 이어지는 코스인데, 집 근처 개화산만 뛰다가 도심 가까이에 이런 업힐+뷰 맛집(?)을 발견하니 너무 신나잖아🥹초반에는 서울식물원 크게 돌...
28/05/2026

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새롭게 추가된 나의 최애 러닝 코스 🌿🏃‍♀️

서울식물원에서 궁산 둘레길로 쭉 이어지는 코스인데, 집 근처 개화산만 뛰다가 도심 가까이에 이런 업힐+뷰 맛집(?)을 발견하니 너무 신나잖아🥹

초반에는 서울식물원 크게 돌면서 가볍게 몸 풀면서 뛰기 좋고, 궁산 올라가는 구간부터는 경사가 은근 있어서 심박 쫙 올라감🔥 계단길 뛰어오르며 짧은 업힐 반복하기에도 최고!

오르막에서는 숨 턱 막혔다가 정상 찍고 궁산 소악루에서 보는 한강뷰와 초록초록한 시원한 산 길이 너무 매력적이라서 기분 좋게 계속 뛰게 되는 곳이다🌳


✔️오늘은 레이지비 에어브리즈 메쉬 패널 5인치 쇼츠 입고 뛰었는데, 세상 가볍고 메쉬 패널 덕분에 바람 솔솔 들어와서 업힐 2회전 뛰면서도 답답함 1도 없이 상쾌한 느낌💨

5인치 기장이라 러닝할 때 다리 움직임도 편하고, 땀 차도 금방 말라서 쾌적하고 상쾌하고 시원해~~ 이번 여름 엄청나게 뜨겁다는데 야외 러닝할 때 특히 잘 입게 될 것 같당🌷


러닝은 역시장비빨 + 코스빨 + 날씨빨까지 완벽해야 재밌쥐
썬만의 최애 코스 같이 뛰실 분?😉


#제품제공 .official
#레이지비 #러닝복 #운동복추천 #서울식물원

⛰️🏃‍♀️예전에는 무작정 매일 운동하는 게 좋은 줄 알았는데,요즘은 “잘 쉬는 것”도 운동만큼 중요하다는 걸 더 느끼는 중!특히 트레일러닝처럼 오르막, 내리막 반복되는 운동은 평소 컨디션 관리가 진짜 중요해서 챙겨...
25/05/2026

⛰️🏃‍♀️
예전에는 무작정 매일 운동하는 게 좋은 줄 알았는데,
요즘은 “잘 쉬는 것”도 운동만큼 중요하다는 걸 더 느끼는 중!

특히 트레일러닝처럼 오르막, 내리막 반복되는 운동은 평소 컨디션 관리가 진짜 중요해서 챙겨먹게 된 ‘어썸 아르기닌 임팩트5000’💪🏻

운동 전후로 가볍게 한 포 챙기기 좋고 상큼한 맛이라 물 없이도 편하게 맛있게 쭈욱 짜 먹을 수 있어서 러닝베스트나 포켓에 꼭 넣어다니는 중 (๑˃̵ᴗ˂̵)و

💥 어썸 아르기닌 임팩트5000은
L-아르기닌 5000mg 함유에 타우린, 비타민B군까지 함께 들어 있어서 운동 전후 에너지 & 컨디션 관리용으로 딱👍🏻

장거리 러닝이나 등산처럼 오래 움직이는 날에는 갑자기 봉크 오듯 체력이 훅 떨어질 때가 있는데, 꾸준히 챙겨먹으니까 확실히 덜 지치는 느낌이라 운동할 때는 물론 평소 피곤한 일상에서도 꾸준히 챙겨먹게 된다💫

다가오는 춘천50k 트런대회에서도 나의 에너지를 업 시켜줄
어썸 아르기닌 임팩트5000‼️
너만 믿는다잉~~~~~

-기대했던 첫 피니쉬 사진 못 찾고 뒤늦게 올리는 동두천50k 공식포토🏃🏻‍♀️ 남은 대회들도 완주를 목표로 재미지게 달려보겠으~~~ #트레일러닝 #등산
19/05/2026

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기대했던 첫 피니쉬 사진 못 찾고 뒤늦게 올리는 동두천50k 공식포토🏃🏻‍♀️ 남은 대회들도 완주를 목표로 재미지게 달려보겠으~~~

#트레일러닝 #등산

-운동 끝나고 막상 제대로 챙겨 먹기는 귀찮아했는데요즘은 라이프밀 ‘황성주박사의 프로틴 골드’ 로야무지게 단백질과 필수 영양소를 챙겨 마시고 있어요😜아침에 F45 하고 바로 마시면 간편하게 단백질 보충해주고물만 넣어...
11/05/2026

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운동 끝나고 막상 제대로 챙겨 먹기는 귀찮아했는데
요즘은 라이프밀 ‘황성주박사의 프로틴 골드’ 로
야무지게 단백질과 필수 영양소를 챙겨 마시고 있어요😜

아침에 F45 하고 바로 마시면 간편하게 단백질 보충해주고
물만 넣어서 타 마시면 되니까 운동 후에도 부담 없고,
바쁠 때는 한 끼 대용 느낌으로 챙겨먹기 좋아서 참 든든했답니다:)

평소 단백질 파우더 잘 못 먹는 사람도 고소하게 맛있게 먹을 수 있고
물에도 잘 풀리는 편이라 운동 끝나고 부드러운 목 넘김으로 원샷~

평소에 여러가지 고강도 운동을 꾸준히 하다 보니까
이제는 운동 자체보다 회복이 더 중요하다는 걸 느끼는 중인데,
운동 후 단백질 챙기는 습관 들이려고 노력하며 건강을 챙기고 있어요. (이제 그럴 나이^^,,,ㅎ)

라이프밀 제품들로 균형있는 영양소를 꾸준히 먹으면서
5월에는 건강함으로 더더욱 꽉~ 채운 일상을 보낼 수 있길💪🏻


#제품제공
#라이프밀 #단백질보충 #식사대용 #영양식

-나는 지금 당장!바다 가고 싶다!놀러 가고 싶다! #현실은사무실 #노니주스 #원샷하고 #월요병극복
14/06/2021

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나는 지금 당장!
바다 가고 싶다!
놀러 가고 싶다!
#현실은사무실
#노니주스 #원샷하고 #월요병극복

-쇼핑라이브를 핑계삼아주대표가 주말마다 산에서 라이브 하는거고객님들도 다 눈치 채심😒 그래도 오늘,네이버 전체 쇼핑라이브 상위 4위푸드 카테고리 1위에 노출 되는멋진 성과를 보여주었으니 #명정어가 생선 맛깔나게 구워...
12/06/2021

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쇼핑라이브를 핑계삼아
주대표가 주말마다 산에서 라이브 하는거
고객님들도 다 눈치 채심😒

그래도 오늘,
네이버 전체 쇼핑라이브 상위 4위
푸드 카테고리 1위에 노출 되는
멋진 성과를 보여주었으니
#명정어가 생선 맛깔나게 구워서
상다리 부러지게 12첩 반상으로 한상 차려주게쓰
#네이처앤베이스
#주상우노니두유
#주상우노니주스
#모르는사람없게해주세요

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