19/06/2023
10: ARIMOOD WAQTIGU AYAA I BARAY
1. Nolosheenna inteeda badan waxay ku dhammaataa raacdaynta hadafyo been ah fikrado qiyaali. Balse marka aad ogaato in ay tahay sidaas waa maalinta aad dhab ahaantii bilaabayso inaad noolaato.
2. Runtii, run ahaantii k**a farxin kartid dadka oo dhan mar kasta. Fadlan naftaada marka h**e kadib kuwa aad jeceshahay marka labaad, qof kasta oo kale wuxuu ku mashquulsan yahay inuu naftiisa ka farxiyo si kastaba, i aamin walaal.
3. Qof kaamil ah ma jiri karo, qofna si dhab ah uguma faraxsana kaalintiisa marka loo eego waxyaabo uu xalin karin ee ku gadaaman hareerihiisa. Marka taasi ku dhex quusto waxaad xor u tahay isbarbardhigga runtii waa xorowday.
4. Qofna si dhab ah uma arko waxaad saxdo, qof kastaa wuu arkayaa waxaad qalad samayso. Marka ay taasi kuu caddaato, waxaad bilaabi doontaa inaad wax samayso sabab sax ah aawadood waxaadna bilaabi doontaa madadaalo badan micnaheedu inaatahay aadane aan qibrad badan uh**ey uheysan.
5. Waxaad ka shallaayi doontaa sannadihii aad ku soo qaadatay is xaqiraada iyo eexda macal qof ku jecel oo aad siisay qiimo weyn uusan xambaari karin mas'uuliyadeeda una qaatay doqonimo iyo inaad liidato, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u nabad uga dhigi karto weelka ama xerada ay naftaadu ku dhex nooshahay ayaa kuu wanaagsan wixii tagay waa cashsro. Jidhkaagu waa cajiib iyo muhiim laakiin kuma qeexayo waad iga taqaan sida aad hurdada uga toosin laheyd Libaaxa kugu dhaxnool ee aad suuxisay.
6. Sida cad caafimaadkaagu waa muhiim laakiin walbahaarka, cabsida iyo welwelka ayaa aad uga dhaawac badan cunto kasta oo macaan oo aad naftaadu diido, Farxadda iyo nabaddu waa dawada ugu wanaagsan ee loo tartamayo maskixiyan.
7. Yaa ku xasuusan doona arrimo muhiim ah markaad da 'weyn tahay. Jacaylkaaga iyo xigmaddaadu waxay ku noolaan doonaan in ka badan shay kasta oo aad soo gudbin karto. Sheekooyinkaaga u sheeg, waayo waxay u safri karaan meelo ka fog inta aad qiyaasi karto dadka sii qibradaha noloshaada waayo waxaad noqoneysaa macalin ay iloobi doonaa muhiim kuuma aha taas.
8. Halkan ma joogni doono wakhti dheer, laakiin haddii aad ku nooshahay sida haboon, waxaad dareemi kartaa sida xukun cadaalad ah, Aduunyada cadaalad mataalo cidna ha dhaawicin sikasta Noloshu waa in aanay u dareemin hawl-qabasho, waa in ay u dareentaa soo jiidasho naceyb meesha ka saar markasta waayo cidkale ayaa dulmineysaa taasi boqor kaama dhigeyso.
9. Had iyo jeer, markasta, u isticmaal waxyaabaha aad hayso si 'ugu wanaagsan'. Berrito cidna looma dammaanad qaadayo. Maanta waa hadiyad waana sababta aan ugu yeerno hadiyadda. Nabad noogu joogo, jecloow oo faraxsanow.
Laga soo bilaabo 'ilaa haweenka'
10. La dagaalanka gabowga waxay la mid tahay isku dayga dabaysha aad taabato sida biyaha Jirkaagu wuu isbedelayaa, laakiin had iyo jeer is badal waad soo mareysay waana caadi. Ha ku lumin wakhti isku day inaad taas ka noqoto, beddelka maskaxdaada beddel si aad u aragto quruxda quruxdu waa ruuxda oo qanacsan.
