Beyond The Body 六本木

19/04/2025

18/02/2025

.
たまにお邪魔
するかもしれません😊

うちのPONO
まだ6ヶ月💕
もうちょい
お静かになってからかな

可愛すぎて
親バカ発揮

こんな世界🌍が
気持ちがあったのですね❣️

出会ってくれて
ありがとう😊

#トイプードル女の子
#ぷーずハウス
#愛の塊

18/02/2025

GK cardio with Paula💓in Korea 🇰🇷
Great course❤️
She is wonderful🙏💕😍

Just hop to Korea is not too far!
I was really happy to decide to go there!
My first trip to Korea.

One of my great mentor Young-ah Kim❣️❣️❣️
Sooo great to see her over 14yrs!!
I can’t say thank you enough to her.
My sweet memory in NY is back….
just respect and appreciation🙏🙏🙏

I now feel I step forward to new chapter!
after I had seen her.

Paulaのカーディオに🇰🇷で参加。
めちゃ良いコースで
学ぶこといっぱい！

アイブロータトゥーもやってきた♪
大満足の3泊弾丸！

私のNY時代の恩師　
Young Ah Kimにも会えた！
やっと直接御礼が言えた。

14年ぶり？

2012年からNY🗽を離れ、
シンガポール🇸🇬、東京🗼

ジャイロトニック®︎マスタートレーナーになれたのも
彼女のおかげ。

20代のお金がないけど
やる気だけがあった私を
拾ってくれたYoung-Ah

生意気盛りで
不器用で
色々困らせたけど
見守ってくれた笑
恩師です🙏🙏🙏

いつか私も
誰かのそんな存在になれたらいいな💕💕💕

まだまだ
ボディ、マインド、スピリット
修行中ですが🧘‍♀️

いつかいつか💕💕💕

#ジャイロトニック
#ジャイロキネシス

07/01/2025

#トレーナー養成コース
#ジャイロトニック
#養成コース
#プレトレーニング
#やる気ある方募集中
#ティーチャーズトレーニング
#大学生もチャレンジ
#サポートシステムもあります

07/10/2024

ジャイロキネシス®︎クラス
グループ始めます！

第2、4隔週水曜日　
18:00〜19:00

Yasco担当

11月は12、26です！
ご予約はHPより
お待ちしております♪

お家でできる
背骨と骨盤ケア

少人数から始めます♡
お待ちしております！

20/05/2024

NY時代のルームメイトと
久々のランチ

私の今の土台となった
NY12年

その間5〜6年一緒に住んだ
家族のような戦友のような
大切な存在に
改めて感謝です💕

今考えると
無我夢中のNY時代

大学卒業後の
何かを成し遂げたい気持ちの22歳
闇雲に
NYに飛んで住み始めたものの

聳え立つ世界のるつぼ
NYの壁は
思ってた以上に高かった

私が泣いて帰っってった時も
励ましてくれたり

一緒に笑って
讃えて
支えてくれた大事な存在

0から始めたあの頃から
少しづつ前に進んで
今がある

そんな過去を振り返り
今の繋がりに感謝して
そして
自信に繋がったランチタイム

学生ビザで5年
ダンサーとして
ジャイロトニック®︎トレーナーとして
7年
あっという間だったけど

あんな過去を乗り越えてきたから
今がある♡

またこれからも
楽しんでいこうと
思えた時間🙏

さあて
これからも何していこうか♡
ワクワクの未来です

これからも
末永いお付き合い宜しくお願い致します。

#ジャイロトニック
#ジャイロキネシス
#六本木



#戦友で家族
#ニューヨーク生活
#またね

19/05/2024

18/05/2024

ジャイロトニック ®︎レッスンのあと

腰が引き上がり
デコルテ開いて
姿勢改善

ヒップアップや
O脚　
X脚が改善されていく

女子にはすっごく嬉しい
見た目の変化もあるし

ストレッチはもちろん
ねじりや骨盤の動き系、
コアトレの要素も多いから

ゴルフ、
テニス、
乗馬🏇
ダンス

色んなスポーツにも効果あり

どんどん人生が楽しくなる要素が
増えていく

そんなエクササイズ
トレーナー養成コースの一コマです

どんどん素敵なトレーナーさんが増えていき
沢山の人にジャイロトニック ®︎メソッド広まると良いな。

これから
どんな変化が起こっているのか
楽しみです♡

#ジャイロトニック
#ジャイロキネシス
#六本木
#トレーナー養成


#姿勢改善
#みるみる変わる
the body

13/05/2024

ジャイロトニック ®︎メソッドとは

全身を整えるための
エクササイズ

オーケストラが奏でるような
ハーモニーで出来上がる
ムーブメントを目指すもの

手だけじゃなく、
腹筋だけでなく

本来は人間って
全身でバランスとって歩いて、
走って
動いてる

エコー、リズム、
しなり、裏カウント、
拡がり
繋がり

こんなものを意識し出すと
人間らしい素敵💓な動きになってくるよ

身体って
筒のようなイメージだったり、
視界や意識は北半球のような意識だったり

私たちは普段認識はしていないけど、
3次元、4次元の世界で動いているから

色々なイメージを使ってみて！

自分の癖がなくなって
動物本来の動きになる
自分の可能性が一気に広がる

身体の潜在能力が一気に
開花しちゃう

むくみやO脚、
猫背、巻肩....
なんて悩みがなくなる

エクササイズが
自然に日常の動きに繋がる
効率的な身体の使い方を導いてくれる

ジャイロトニック ®︎エクササイズって
深い、楽しい、って

またまた
再発見
ジャイロトニック ®︎歴20年以上の私

私自身もまだまだ発展途上、
伸び代たっぷりではありますが、

一緒に成長して
いきましょう♪
これからも
宜しくお願い致します♡

#正しくなくて良い
#発展途上を楽しむことが大切
#楽しいこと
#ジャイロトニック
#ジャイロキネシス
#六本木


#このメソッドに感謝
#出会ってくれてありがとう❤️