R&S Dance Asd

03/12/2025

Anche noi abbiamo deciso di aderire a questa bell’iniziativa!
Unisciti anche tu!
✨✨✨✨

🗓️✨🎄GIORNO 3: SHAMPOO🧴
Il benessere personale è fatto anche da piccoli gesti.
Lo shampoo è fondamentale per la cura della persona.

👉🏾 Inseriscilo nel pacco solidale, scatta una foto, taggaci e usa l’hastag .

04/11/2025

Condividiamo questa serie di incontri sulla Riforma dello Sport.
Incontro tenuto dal Dottore commercialista
Filippo Carlin

03/11/2025

Ci sono ancora posti disponibili!
Non aspettare, lezioni super carica e divertente con il nostro trainer Roberto

🔥 GAMBE. ADDOMINALI. GLUTEI

🔥Il trio che ti fa sudare, tremare… e sorridere davanti allo specchio
🍑 Orari: lunedì e giovedì 19.30

Per info: 📧 [email protected]📞 348 2787892

29/10/2025

✨💃 BALLI STANDARD 🕺✨

Vuoi divertirti, muoverti e socializzare?
Ti aspettiamo ai nostri corsi di ballo standard: semplici e coinvolgenti! 🎶

👉 Non serve esperienza, solo voglia di ballare e sorridere.
👉 Perfetti per rimettersi in forma con la musica.
👉 Un modo unico per conoscere nuove persone e passare serate spensierate.
👉 Si balla in coppia!

📅 Giorni e orari: martedì e giovedì 20.30 e 21.30
📍 Dove: R&S Dance Asd

🚪 Inizio corsi lunedì 15 settembre
💌 Info & iscrizioni: +39 345 0352064

Vieni a divertirti con noi: il ritmo è contagioso! 🎉

16/09/2025

Tanta curiosità ieri sera per il corso Krav Maga organizzato da Krav Maga SIKM Rovigo con il trainer Paolo Rossi.

Ogni lunedì dalle 20.30 alle 22.00.

Per info +3458545609

09/09/2025

🔥 GAMBE. ADDOMINALI. GLUTEI. 🔥Il trio che ti fa sudare, tremare… e sorridere davanti allo specchio 💪🍑👉 Non esiste “giorno perfetto”, esiste il giorno in cui inizi. E quel giorno è OGGIA partire da lunedì 15 settembre ore 19.30! Orari: lunedì e giovedì 19.30 Per info: 📧 [email protected]📞 348 2787892

05/09/2025

Lunedì 15 settembre, ore 20.30!

Non aspettare, vieni a provare, la lezione prova è gratuita!

CHI HA TEMPO NON ASPETTI TEMPO!
“C'è un tempo per capire, un tempo per scegliere, un altro per decidere...." (Lucio Anneo Seneca)

CORSO DIFESA PERSONALE METODO KRAV MAGA S.I.K.M. (www.kravmaga.it)💥
✅NON ASPETTARE OLTRE VIENI A PROVARE CON IL NOSTRO GRUPPO. SI PUO' INIZIARE QUANDO SI VUOLE SENZA PROBLEMI.
LEZIONE DI PROVA GRATUITA APERTA A TUTTI.

✔Lezione di prova gratuita, aperta a tutti dai 15 anni compiuti.
Solo provando con noi ti renderai conto di cosa si tratta.

✔Alcune informazioni.
Il Krav Maga è la quintessenza della tattica per l'autodifesa, il combattimento corpo a corpo e la protezione di terza persona. Si insegna ad affrontare i reali pericoli della strada o di ogni tipo di ambiente e valutando le circostanze, a scegliere l'azione più opportuna da utilizzare per salvaguardare la propria incolumità e di chi è con noi.
Viene inoltre insegnato l'uso di qualsiasi tipo di oggetto comune in proprio possesso, per difendersi, come cellulare, chiavi, sciarpa, giornali, ombrello, ecc.
Le tecniche sono semplici ed istintive e sono eseguite in dinamismo, calate in situazioni reali, ma soprattutto viene insegnato ad adeguarle al cambiamento della situazione di pericolo o aggressione in corso, gestendo lo stress e la reazione del proprio corpo.

✔ I corsi in palestra riprenderanno a metà settembre!

✔Programmate per tempo la vostra partecipazione, prenotate la vostra lezione di prova gratuita!

✅CONTATTACI QUANDO VUOI PER OGNI INFORMAZIONE
Instructor SIKM Paolo Rossi
WhatsApp: 345 854 5609
KRAV MAGA
www.kravmaga.it (sito in aggiornamento)

01/09/2025

✨ Cos’è il Pilates? ✨

Il Pilates è un metodo di allenamento che unisce respirazione, controllo e consapevolezza del movimento.
Creato da Joseph Pilates nel XX secolo, ha l’obiettivo di rafforzare il corpo dall’interno, migliorando postura, mobilità e stabilità.

🔹 Benefici principali:
✅ Rinforza i muscoli profondi (addome, schiena, bacino)
✅ Migliora la postura e la mobilità articolare
✅ Aumenta la flessibilità e la coordinazione
✅ Riduce tensioni e dolori muscolari
✅ Aiuta a rilassare mente e corpo

🌿 È adatto a tutti: uomini e donne, giovani e adulti, sportivi e principianti.

👉 Il segreto del Pilates? Non è solo allenamento, ma un vero percorso di equilibrio e benessere globale.

30/08/2025

✨ Nuovi orari per rimanere flessibili! ✨
Per questa nuova stagione ci vediamo:

📅 Martedì alle 19:30
📅 Giovedì alle 17:30

Info +39 348 2787892

Un’occasione in più per allenarci insieme e ritagliarci del tempo solo per noi 💪🔥
Ti aspettiamo!

29/08/2025

🔥 GAMBE. ADDOMINALI. GLUTEI. 🔥
Il trio che ti fa sudare, tremare… e sorridere davanti allo specchio 💪🍑
👉 Non esiste “giorno perfetto”, esiste il giorno in cui inizi. E quel giorno è OGGI

A partire da lunedì 15 settembre ore 19.30!
Orari: lunedì e giovedì 19.30

Per info:
📧 [email protected]
📞 348 2787892

28/08/2025

📌 CONFERMATO!
Da Lunedì 15 Settembre torna il corso KRAV MAGA di difesa personale con Paolo Rossi di Krav Maga SIKM Rovigo

Ogni lunedì dalle 20.30 alle 22.00

Info & Iscrizioni +39 345 8545609
👉 Lezione prova gratuita!