27/04/2025
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🍀Passi Alchemici: Yoga, Bagni di Foresta e Trekking di 6 km
📌Laghi di Monticchio
🗓Domenica 25 maggio | 🕙 10:00 – 17:00
🌳Nel magico abbraccio dei due Laghi di Monticchio, dove l'energia di un vulcano spento si è trasformata in una natura lussureggiante, vivi l’esperienza di Passi Alchemici: un viaggio fisico e interiore guidato da Yoga in Natura con Donatella e il Centro Yoga Onda del Respiro.
🍃In questo luogo, dove la Terra ha dato vita a un autentico processo alchemico, intraprenderai un cammino dentro te stesso, entrando in profonda connessione con l’energia del posto attraverso i maestosi faggi, gli antichi lecci e le conifere.
🏵In questa natura sacra, benedetta da San Michele e amata da Federico II di Svevia, riecheggiano leggende e antiche storie.
🌱Cosa ti aspetta?
Attraverso la pratica del Forest Bathing, lungo un percorso, a tappe, di circa 6 km svolgerai sessioni di yoga, pratiche di respiro consapevole, camminata meditativa, abbraccio con gli alberi e trekking.
🌱Su cosa lavoreremo in questa esperienza?
E' esperienza pensata per aiutarti a rilasciare le tensioni più profonde, attraverso l'energia dell'acqua e l'incontro con l'altra persona.
Questo connubio ti permetterà di acquisire una nuova forza, risvegliare i sensi, riconnetterti a un autentico benessere psicofisico, grazie anche alla storia, alla flora e alla fauna di questo luogo speciale.
🧘♀️Tutto sarà condotto da insegnanti esperte e certificate.
✅ Indicazioni pratiche:
✔ Pratica Yoga: Asana (posizioni) e Pranayama (tecniche di respirazione)
✔ Silvoterapia (meditazione con gli alberi) e Camminata Meditativa
✔ Trekking: percorso semplice di circa 6 km
Le pratiche di yoga sono aperte a tutti, anche a chi è alla prima esperienza.
Le insegnanti forniranno indicazioni differenti a seconda del livello di ciascun partecipante.
✅ Organizzazione della giornata:
La giornata sarà scandita da momenti alternati di yoga, forest bathing e trekking, in un perfetto equilibrio tra movimento e meditazione.
✅ Cosa portare:
Scarpe da trekking (obbligatorie)
Abbigliamento comodo e a strati (preferibilmente pantaloni lunghi)
Telo da mare o tappetino
Zainetto con il necessario (telo/tappetino + pranzo al sacco leggero)
✅ Chi ti accompagnerà:
Donatella Bruno, insegnante certificata di Hatha Yoga e Operatrice Forest Bathing riconosciuta CSEN
Maria Rosaria Dibenedetto, insegnante di lunga esperienza in Hatha Yoga
Mariantonietta Tudisco, Guida Escursionistica AIGAE esperta dei Laghi di Monticchio e del Parco del Vulture
📅 Prenotazioni entro il 19 maggio. Posti Limitati
📞 Per info e prenotazioni: 349 8183342 | 328 9251894