19/08/2026
Siamo entusiasti di presentare una grande novità del nuovo anno accademico di Vivere Danzando.
Pilates Flow & Personal Fit | Annalisa Dionigi
Da quest’anno la nostra scuola amplia la propria proposta con nuove discipline dedicate al benessere, alla preparazione fisica e alla cura del corpo.
Annalisa, insegnante di Pilates e Pilates Reformer, porta nella nostra realtà oltre vent’anni di esperienza e una formazione costruita attraverso il metodo americano di Jolita Trahan, arricchita da numerosi aggiornamenti sui piccoli e grandi attrezzi, tra cui Reformer, Cadillac, Chair e Kinesis.
Con il Pilates Flow accompagnerà gli allievi in un percorso basato su controllo, respirazione, mobilità e consapevolezza del corpo, lavorando sull’allungamento, sulla tonificazione profonda e sulla gestione del Core, il nostro centro di forza ed equilibrio.
Il Personal Fit sarà invece un allenamento più dinamico e intenso, dedicato a chi desidera migliorare forza, resistenza e tono muscolare attraverso esercizi di potenziamento, lavoro funzionale e l’utilizzo di attrezzi specifici.
Due proposte diverse ma complementari, pensate per chi vuole prendersi cura del proprio corpo, migliorare le proprie capacità fisiche e raggiungere un maggiore equilibrio tra energia, forza e benessere.
Una nuova dimensione del movimento entra a far parte di Vivere Danzando.