Spazio INTO

29/08/2026

Vita di shala - dentro/IN e fuori/TO
Cartoline dell’anno di pratiche settembre 2025 luglio 2026
Part 1

26/08/2026

spazio INTO 🏡🕉️
yoga e buone pratiche
Calendario settimanale settembre 2026/Giugno 2027

Prova sempre gratuita, scrivici per prenotare.
📞 334 1234543
💌 [email protected]
📍via Apelle 4, Martesana/Gorla, Milano

25/08/2026

5 anni di spazio!
2 weekend open per celebrare/festeggiarci.
Pratiche, market, seminari, cena sociale.
Una speciale promozione per i nuov* iscritt*

Scopri il programma al link in bio

Venerdì 11 settembre
CENA INDIANA VEGANA!

una tavolata unica, seduti su cuscini, assaporando i cibi speziati dell’India del Sud!

📍Via Apelle 4, Martesana, Gorla
8/11 pm
Posti limitati, prenota il tuo!

Un menù adatto a tutt*

Una pratica collettiva guidata da Futura, Arianna e Valentina, che unisce le diverse parti dello yoga che trasmettiamo in shala: asana, krya/Vinyasa, yin, pranayama e meditazione.

🗓️Sabato 12 Settembre, 3/5.30 pm
📍Via Apelle 4, Martesana Milano

Al termine della pratica presenteremo il calendario 2026/27 e sarà possibile iscriversi con la tessera associativa gratuita
Trovi le tariffe di carnet e abbonamenti su www.spaziointo.com

Tre seminari gratuiti con amici e collaboratori
Focus: praticare e vivere in salute

Con Marco e Orlando, trainer di Gioia Active Studio, un allenamento funzionale alla pratica
Con Davide Traverso una pratica sull’utilizzo dei Bandha e le tecniche craniosacrali, tra yoga dell’energia e attivazione muscolare profonda.
Con Luca Russo, nutrizionista e preparatore atletico specializzato in alimentazione vegetale, scopriamo i benefici del veganesimo e come inserirlo nella nostra vita con consapevolezza.

I tre incontri sono gratuiti, ma con posti limitati!
Registrati al link in bio!

Torna Decluttering Market, l’iconico garage sale di spazio INTO
Le edizioni non le contiamo più (saremo forse alla 10, alla 15?) ma questa sarà sicuramente speciale!

Per i 5 anni di spazio stiamo selezionando i migliori dealer e invitando quelli afecionados, per una giornata di shopping consapevole, riuso, festeggiamenti!

Se vuoi partecipare candidature aperte fino al 7 settembre per abbigliamento, handmade, accessori e oggetti casa/persona

🗓️ Domenica 20 Settembre
⏰ dalle 11:00 alle 19:00
Ingresso gratuito

Candidati scrivendoci su whatsapp

24/08/2026

Manifesto per ricominciare con idee chiare e chiare intenzioni.

Ci vediamo in shala

07/08/2026

Aperta la call per residenze Ottobre 2026/Luglio 2027!
Le mail saranno lette dal 24 agosto in poi, mandaci tutti i dettagli della tua proposta, a chi si rivolge e la tua esperienza maturata nel campo.
Accettiamo tutte le candidature, eccetto altre pratiche yoga.
Saremo felic* di leggerti!
Om i

02/08/2026

Estate tra Liguria e via Apelle
1. Al rientro dalla meditazione nel bosco
2. Pratica con Davide Davide Traverso D.O.
3. Al pellegrino
4. Bische clandestine
5. Sadhana santa
6. Summer mood
7. Pirati al forte dopo la pratica del Maestro
8. Bosco di San Giovanni
9. Brunch delle meraviglie
10. Paramparā
11. Chandra di giorno
12. Gruppo ritiro Montallegro
13. Rapallo
14. Nel bosco
15. Santuario
16. rido
17. Un pezzo di Chiara rimane qui in shala

✨🙏

28/06/2026

23/06/2026

In questo nuovo episodio di “ne parliamo con Futura Pagano” seguiamo l’andamento stagionale e le pratiche, riti e abitudini che puntualmente rispettiamo e proponiamo nella shala di spazio INTO durante la stagione estiva.

Astronomia, alimentazione, ayurveda, ma soprattutto pratica di hatha yoga, per uno stilo di vita naturale e ascetico.

Guarda il video e leggi l’approfondimento al link in bio!

19/06/2026

Abbiamo un programma per l'estate, e come sempre anche un tema su cui praticare e meditare.
In questo post trovi tutti i dettagli logistici, su www.spaziointo.com come iscriverti, su WhatsApp consigli utili per iniziare.
💌🙏🏽

12/06/2026

Dal 17 al 19 luglio vi aspettiamo a Rapallo, tra il mare e la collina del Tigullio.
Saranno giorni dedicati alla stabilità e alla libertà, tra yoga e meditazione.
Formula weekend, arrivo il venerdì e partenza domenica, ma puoi scegliere anche 4 giorni 3 notti. 👉 www.spaziointo.com