Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:30 Martedì 09:00 - 22:30 Mercoledì 07:00 - 22:30 Giovedì 09:00 - 22:30 Venerdì 07:00 - 22:30 Sabato 09:00 - 19:00

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La Palestra ASD

Name: La Palestra ASD
Address: Corso dei Mille 184/q, Martina Franca, 74015, IT
Telephone: +390804834704
Rating: 3.4

Casa
Italia
Martina Franca
La Palestra ASD

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di La Palestra ASD, Promotore sportivo, Corso dei Mille 184/q, Martina Franca.

CONSIGLIO DIRETTIVO:

PRESIDENTE:MICOLI LORENZO
DIRETTORE SPORTIVO:ZAINO VITO
CONSIGLIERI:PONTE, CARAMIA, DI BARI
RESPONSABILE SAFE GUARDING: SEMERARO MARIA ROSARIANA ([email protected]) https://bit.ly/3MLxpwl

08/11/2025

🌸 GINNASTICA CORRETTIVA PERSONALIZZATA 🌸

Prenditi cura del tuo corpo e della tua postura con un percorso mirato e su misura per te! 💆‍♀️
Con la guida di Marina Conte, potrai svolgere attività individuali (Personal Training) oppure in piccoli gruppi di persone, dedicate a:
✅ Migliorare l’allineamento posturale
✅ Recuperare equilibrio e benessere del corpo
✅ Preve**re e ridurre dolori muscolari e articolari

Ogni seduta è pensata per le tue esigenze specifiche, con esercizi mirati per ritrovare mobilità, leggerezza e armonia 🌿

📍 La Palestra ASD – Corso dei Mille 184/Q
📞 Info e prenotazioni:
La Palestra ASD - 080 483 4704
Marina Conte – 366 540 7109

17/10/2025

🔥 STEP TOTAL BODY 🔥
Un’ora di pura energia e allenamento completo! 💪
Combina esercizi di tonificazione e cardio per migliorare resistenza, forza e coordinazione, il tutto a ritmo di musica 🎶
Divertente, dinamico e super efficace — ideale per chi vuole allenarsi in gruppo e bruciare calorie con il sorriso 😄

📅 Ogni mercoledì
🕕 Dalle 18:00 alle 19:00

Vieni a provare la tua prima lezione gratuita e scopri quanto può essere divertente restare in forma! 💥

15/10/2025

🕺 HIP HOP💥
Energia, ritmo e divertimento a suon di musica! 🎶
Un corso pensato per far muovere, esprimere e divertire i più piccoli attraverso la danza hip hop.
Coordinazione, creatività e tanto stile in un’atmosfera piena di entusiasmo! 🔥

👉 Ti aspettiamo ogni lunedì e mercoledì:
17:00 - 18:00 (3-8 anni)
18:00 - 19:00 (8+ anni)

Fai scatenare la loro passione per la musica e il movimento! 💃🕺

27/09/2025

🔥 JumpFit
Energia pura, musica e tanto divertimento!
Un allenamento completo sul trampolino che combina cardio, resistenza e tonificazione, aiutandoti a bruciare calorie e migliorare la coordinazione senza mai smettere di sorridere. 💪✨
Perfetto per iniziare la giornata con la giusta carica! 🚀

👉 Ti aspettiamo ogni mercoledì e venerdì dalle 09:00 alle 10:00.
Non perdere l’occasione di saltare con noi e trasformare l’allenamento in pura energia!

23/09/2025

📢 Grande novità a Martina Franca!
Per la prima volta, l’8 e 9 novembre 2025, si terrà presso “La Plaestra ASD, Corso dei Mille 184/Q” il Corso di Back School – Neck School con il Prof. Benedetto Toso 👨‍🏫

💡 Un’opportunità unica per:
✅ Apprendere tecniche e conoscenze per la prevenzione e rieducazione delle algie vertebrali
✅ Imparare a gestire al meglio il dolore e prevenirne il ritorno
✅ Acquisire un titolo riconosciuto dal CONI e crediti ECM (per fisioterapisti)

👉 Il corso prevede lezioni teoriche online e pratiche in presenza direttamente nella nostra sede!

🔗 Info e iscrizioni: https://backschool.it/corso-base/
📞 Segreteria Back School: 02 6196588

💬 Non perdere l’occasione di formarti con un metodo che ha già aiutato migliaia di persone in tutta Italia!

15/09/2025

🥋 Kung Fu & Tai Chi alla Palestra! 🌟

Due discipline antiche che uniscono forza, disciplina e benessere 👊🧘‍♂️

📅 Lunedì e Giovedì
➡️ 17:00 – 18:00 → Kung Fu bambini 6-10 anni
➡️ 19:00 – 20:00 → Kung Fu ragazzi 11+ anni
➡️ 20:00 – 21:00 → Tai Chi adulti

Un’occasione unica per far avvicinare i più piccoli al mondo delle arti marziali e per gli adulti di ritrovare equilibrio e armonia attraverso il movimento. 💥✨

👉 Ti aspettiamo in sala!

12/09/2025

✨ Vuoi migliorare postura, flessibilità e benessere generale? ✨
Il Pilates ti aiuta a rafforzare il core, rilassare la mente e ritrovare l’equilibrio tra corpo e respiro 🧘‍♀️💪

📅 Quando?
👉 Martedì e Venerdì
⏰ Dalle 19:00 alle 20:00

🎁 E la buona notizia? Puoi ve**re a provare GRATIS la tua prima lezione!

Non perdere l’occasione di dedicare un’ora a te stesso/a ❤️
Ti aspettiamo in sala!

05/09/2025

✨Scopri lo SLOWMOVE® ✨
Un metodo unico, ideato e brevettato dal Prof. Vito Zaino, basato sul movimento lento e consapevole 🧘‍♂️

Attraverso il controllo della parete addominale in ogni fase, lo SlowMove aiuta a:
✅ migliorare postura e respirazione
✅ percepire e ritrovare l’allineamento del corpo
✅ sviluppare controllo e consapevolezza
✅ lavorare nel rispetto dei propri ritmi

Un percorso individualizzato all’interno di un lavoro di gruppo, adatto sia ai neofiti che ai più esperti 🙌

📅 Ti aspettiamo nei nostri corsi con i seguenti orari:
• Lun – Giov: 10:00 – 11:00 | 20:00 – 21:00
• Mar – Giov: 09:00 – 10:00 | 13:30 – 14:30

💛 Un’esperienza che unisce corpo e mente, per raggiungere nuovi traguardi di benessere.

05/09/2025

✨ Scopri lo SLOWMOVE® ✨
Un metodo unico, ideato e brevettato dal Prof. Vito Zaino, basato sul movimento lento e consapevole 🧘‍♂️💫.

Attraverso il controllo della parete addominale in ogni fase, lo SlowMove aiuta a:
✅ migliorare postura e respirazione
✅ percepire e ritrovare l’allineamento del corpo
✅ sviluppare controllo e consapevolezza
✅ lavorare nel rispetto dei propri ritmi

Un percorso individualizzato all’interno di un lavoro di gruppo, adatto sia ai neofiti che ai praticanti più esperti 🙌.

📅 Ti aspettiamo nei nostri corsi con i seguenti orari:
• Lunedì – Giovedì: 10:00 – 11:00 | 20:00 – 21:00
• Martedì – Giovedì: 09:00 – 10:00 | 13:30 – 14:30

💛 Un’esperienza che unisce corpo e mente, per raggiungere nuovi traguardi di benessere.

Indirizzo

Corso Dei Mille 184/q
Martina Franca
74015

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:30
Martedì	09:00 - 22:30
Mercoledì	07:00 - 22:30
Giovedì	09:00 - 22:30
Venerdì	07:00 - 22:30
Sabato	09:00 - 19:00

Telefono

+390804834704

Sito Web

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