Andrea Soffientini running coach

27/06/2022

Il 3 luglio parteciperò anch'io alla Ivars Tre Campanili Halfmarathon di Vestone: voi ci sarete? domani vi racconto tutto sul mio canale Youtube, per ora un'anteprima!

27/06/2022

E' ufficiale: sarò al via della Tre Campanili Halfmarathon. Domani vi spiego tutto sul mio canale YouTube, dopo aver fatto un piccolo unboxing però!

10/01/2021

Quanto è importante avere un allenatore? Per me è imprescindibile se si vuole migliorare e raggiungere degli obiettivi.
Sul canale Andrea Soffientini running coach le mie considerazioni.
Correte a guardarlo.

10/01/2021

A che pro fare ripetute lunghe in inverno? Nuovo video sul canale youtube Andrea Soffientini running coach.

08/01/2021

E niente anno nuovo, nuovo canale sempre in compagnia mia e di . Si parlerà ovviamente e cercheremo di rispondere alle vostre curiosità e a quello che ci passa per la testa.
Stay tuned e... Iscrivetevi al canale!
Grazie a per la song

21/05/2020

Anch'io parteciperò a IL 10.000m d'Italia del 2 Giugno. Nel video in 1 minuto esatto vi spiego perché è importante che partecipiate anche voi! Ci vediamo «alla gara virtuale» o magari anche prima sul canale Youtube.

03/05/2020

Come ripartire dopo il lockdown Bene ormai ci siamo, da domani lunedì 4 maggio si potrà riprendere a correre senza più il vincolo dei 200 metri(in Lombardia si dovrà coprire ancora naso e bocca con mascherina o scaldacollo), sperando che i sindaci non mescolino di nuovo le regole. In questi gior...

03/05/2020

http://www.ilrunningcoach.it/blog/come-ripartire-dopo-il-lockdown

e anche video youtube per i più pigri:
https://www.youtube.com/watch?v=yU18CZFLOZ8

Massimiliano Andrea Milani Andrea Soffientini

Come ripartire dopo il lockdown Bene ormai ci siamo, da domani lunedì 4 maggio si potrà riprendere a correre senza più il vincolo dei 200 metri(in Lombardia si dovrà coprire ancora naso e bocca con mascherina o scaldacollo), sperando che i sindaci non mescolino di nuovo le regole. In questi gior...

30/04/2020

Vi aspetto lunedì! Poi dopo la diretta usciamo a correre! :)

29/04/2020

Ultima settimana dell'allenamento del mercoledì? Speriamo... Intanto vi lascio l'ultima idea di allenamento casalingo prima della ripartenza.
http://www.ilrunningcoach.it/blog/workout-potenziamento-di-gambe

e anche il link diretto al video sul tubo con Massimiliano Andrea Milani
https://www.youtube.com/watch?v=gNaouJJAF8I&t=384s

Workout Potenziamento di gambe Ciao a tutti forse e dico forse ultima settimana chiusi in casa, poi con le dovute precauzioni si potrà uscire a correre, seguirà un post con qualche idea sul come ripartire.L'allenamento che vi propongo come al solito deve essere preceduto da un poco di riscaldament...

04/04/2020

http://www.ilrunningcoach.it/blog/come-allenarsi-ai-tempi-del-covid-19-parte-2

Come allenarsi ai tempi del covid-19? Parte 2 Mantenere la forma in questi giorni pare impossibile, per certi versi lo è, passare da 50/80/100 km alla settimana a farne quando va bene 30/40 sicuramente ci porterà a un peggioramento della performance. Oggi vi vado a presentare un allenamento che pr...

01/04/2020

Ciao a tutti spero di riuscire a prendermi cura del sito in questo periodo, intanto vi lascio un link per un workout al chiuso.

Come allenarsi ai tempi del covid-19? Parte 1 Ciao a tutti in questo momento di fermo obbligato voglio darvi uno spunto di allenamento in questo periodo di quarantena. Come partorisco gli allenamenti per i miei atleti? Per far si che ognuno abbia una programmazione adeguata e disegnata su se stesso....