02/02/2025
CAT. MASCHILI - MENโS PHYSIQUE ๐
Chi รจ il Menโs Physique che vuoi vedere sul palco questโanno? Taggalo nei commenti!โค๏ธโ๐ฅ
Classi:
โขAbsolute Beginners - solo alle selezioni
โขNovice - solo alle selezioni
โขJuniores - Under24
โขOpen - divisione per altezza
โขMasters: Over 40, Over 50
Abbigliamento:
โขIl costume da gara deve essere un costume da surfista con la lunghezza della gamba non piรน corta di 15 cm e non piรน lunga di 28 cm a partire dal cavallo. La fascia in vita dovrebbe aderire al corpo e non scendere oltre i 7,5 cm sotto lโombelico. Le gambe dei pantaloni devono essere abbastanza aderenti per esaltare il fisico dellโatleta. Non sono ammessi ciclisti.
โขRound di valutazione:
Round 1 โ Simmetria, tono muscolare
Round 2 โ Presentazione individuale (Stage Walk)
โขPose nei confronti e nella Stage Walk:
Front pose: fianchi rivolti verso la giuria, piedi paralleli anche se รจ accettata una leggera rotazione, le mani possono essere tenute ai lati per un momento per mostrare la simmetria, ma non deve sembrare una semirilassata come nella categoria BB. Una mano va tenuta sui fianchi in tutte le rotazioni per differenziare il Menโs Physique dal Bodybuilding.
Side pose (sx e dx): fianchi rivolti verso il lato del palco mentre la testa deve essere rivolta verso i giudici. Le spalle possono essere ruotate fino a 35 gradi verso i giudici al fine di accentuare il V-Shape. I piedi possono essere sfalsati e il polpaccio posteriore contratto.
Rear pose: Viso e corpo rivolti verso il fondo del palco con le spalle ai giudici. I piedi devono rimanere paralleli, anche se รจ consentita con una leggera rotazione laterale delle punte dei piedi. Dorsale aperto per mostrare il V-Shape. Le mani possono essere tenute sui fianchi per un momento, ma poi una mano deve essere posizionata su un fianco, mentre lโaltro braccio deve essere rilassato vicino al corpo.
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