08/05/2026
L’aggiornamento al regolamento WNBF 2026 prevede, per la categoria Bikini, pose obbligatorie precise, definite per rendere il confronto tra le atlete più chiaro, uniforme e coerente con gli standard internazionali.
In questo carosello trovi le indicazioni principali per eseguire correttamente:
- La posa frontale: Front Pose
- La posa laterale: Side Pose
- La posa di schiena:
- Back Pose Opzione 1
- Back Pose Opzione 2 (preferibile)
La corretta esecuzione del posing non è un dettaglio estetico: è parte integrante della presentazione sul palco e permette alla giuria di valutare linea, struttura, simmetria, sviluppo muscolare e condizione nel modo più corretto possibile.
Per la categoria Bikini, nel 2026:
• I quarti di giro vengono eseguiti, come sempre, a destra.
• Nella Front Pose, il peso è su una gamba, che è verticale, mentre l’altra è distesa lateralmente.
• Nella Side Pose, la gamba verso la giuria deve rimanere tesa, mentre la gamba posteriore è piegata.
• Nella Back Pose sono ammesse due varianti, ma la versione con una mano sul fianco e l’altro braccio rilassato è quella preferibile per i confronti. In entrambe le opzioni, il busto non può essere inclinato eccessivamente in avanti.
• In tutte le pose, tranne nella Back Pose Opzione 1, una mano è sul fianco. L’altro braccio è rilassato, disteso vicino al corpo con la mano al di sotto del fianco, a una distanza di circa 17-25 cm (una spanna), per non invadere lo spazio delle altre concorrenti.
Il regolamento 2026 prevede inoltre che, anche per le categorie estetiche (Bikini, Figure e Men’s Physique), così come per quelle muscolari (Bodybuilding, Classic Physique e Fit Body), la presentazione individuale non sia valutata direttamente, ma possa essere considerata solo in caso di spareggio (tie-break).
Prossimamente pubblicheremo anche una serie di tutorial dedicati alle pose regolamentari per la categoria Bikini 2026, realizzati insieme ad alcune delle nostre migliori Atlete Pro Bikini, per rendere ancora più chiaro il posing richiesto sui palchi WNBF nazionali e internazionali.
