Balla&Snella Bari Carrassi

15/05/2026

11/05/2026

Sai qual è la vera ragione per cui non ti alleni❓​

Non è la fatica. È la noia.😴​

Perché se fai un'attività che ti annoia, ti passa la voglia di andarci.

Per un po' puoi fare leva sulla tua forza di volontà...ma poi alla lunga non ci vai più e perdi i soldi dell'abbonamento e l'occasione di rimetterti in forma.

Le iscritte di Balla&Snella invece non vedono l'ora che arrivi il giorno della lezione.🤩

Perché finalmente hanno trovato qualcosa che gli piace davvero.

Ballare le tue canzoni del cuore, ridere, bruciare calorie senza accorgertene... non assomiglia a un allenamento.

E quello che non sembra un sacrificio non lo molli mai.

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➡️​Se vuoi scoprire se c'è una sede Balla&Snella nella tua zona, cercala qui. www.ballaesnella.com

10/05/2026

"Oggi è la festa della mamma"💐
Essere mamma è una cosa bellissima. Ma è anche un grande impegno. E spesso — troppo spesso — ci dimentichiamo di dedicare un po' di tempo a noi stesse.
Lo vediamo ogni settimana a Balla&Snella. Le nostre iscritte entrano con mille pensieri e escono sorridendo.
Non è magia. È solo un'ora tutta nostra
Buona festa della mamma. Da tutte noi di Balla&Snella🧡Maria, Vittoria, Paola, Francesca, Mara, Mery e Sergio 💐💐💐

06/05/2026

𝙎𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙞 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙙𝙞 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙜𝙧𝙞𝙧𝙚 𝙗𝙖𝙡𝙡𝙖𝙣𝙙𝙤, 𝙘'𝙚̀ 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙘𝙝𝙚 𝙙𝙚𝙫𝙞 𝙨𝙖𝙥𝙚𝙧𝙚.

Non è quanto balli che fa la differenza. È COME balli. 💃

Muoversi non è abbastanza per trasformare il corpo.

Il motivo è semplice: il corpo brucia davvero grassi solo quando viene sottoposto a variazioni di intensità.

Prima accelera, poi rallenta, poi accelera di nuovo.

È in quei cambi di ritmo che avviene una magia a livello cellulare — la lipolisi, cioè il consumo dei grassi come fonte di energia.

Con un consumo che può arrivare fino a 700 kcal a lezione. Ballando. 🔥

Le nostre coreografie non sono coreografie di ballo qualsiasi.

Sono un sistema brevettato — l'H.I.I.T. a Intensità Intervallata — che attiva esattamente questo meccanismo.

Non lo senti, perché stai ballando.

Poi succede che esci dalla lezione e pensi "ho ballato, mi sono divertita, ho pure cantato"... e intanto la gonna della settimana scorsa ti va già un po' più larga! 😄

Balla&Snella non è un corso di ballo.

È un percorso di trasformazione corporea. Che sembra una festa. 🧡

21/03/2026

✨​𝗜𝗻 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔, 𝗹'𝗲𝘀𝗮𝗺𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗲𝗱𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗺𝗲𝘁𝗿𝗶𝗰𝗼 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗥𝗘𝗚𝗔𝗟𝗢 𝗽𝗲𝗿 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘁𝘁𝗮 𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐯𝐨𝐠𝐥𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐞𝐠𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐢 𝐯𝐨𝐬𝐭𝐫𝐢 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢!✨​

Dietro ogni donna c'è una storia unica e una composizione corporea che la rende speciale.

Noi crediamo che tu meriti di conoscerla a fondo.

Le palestre mediamente possono chiederti fino a 50 € per una valutazione corporea elettronica, noi desideriamo offrirtela come segno del nostro impegno nei tuoi confronti.

Perché? Perché a BALLA&SNELLA, ogni donna è preziosa.

Questo esame non ti darà semplicemente un numero: ti mostrerà la percentuale di muscoli e di grasso nel tuo corpo, fornendoti una panoramica completa di te stessa.

Immagina, in soli 3 mesi e 24 lezioni ballando le nostre speciali coreografie snellenti e rassodanti, di poter festeggiare ogni progresso fatto.

E partecipando al nostro WEIGHT CONTEST, sentirai l'emozione di ogni centimetro e chilo persi.

Pensa alle tue amiche che ti chiederanno: "WOW! Qual è il tuo segreto?" 🌟​

Ma sai cos’è che dà più soddisfazione?..... quando riceviamo messaggi così

👇
“Ormai è una droga.”
“Non vedo l’ora che arrivi la lezione.”
“Se salto un giorno, mi manca come il caffè.”

➤ Dimagriscono. Sì.

Ma soprattutto:

ridono, ballano, si sentono parte di una comunità unica.

E quando una donna dice che non riesce più a farne a meno,
allora sappiamo che Balla&Snella Dimagrire Ballando è servita davvero. ​💃​

Per festeggiare i vostri risultati allora vogliamo ritrovarci tutte insieme martedì 31 Marzo alle 20.15 alla Pizzeria dell'Angiulli per una serata all’insegna della spensieratezza e del divertimento in vero stile Balla&Snella.

📲​RISERVA il tuo posto inviando un messaggio Whatsapp al 351 818 7797 entro il 24 Marzo.

Con affetto,
Mara e tutto lo staff di Balla&Snella ❤️

21/03/2026

In questi giorni, in tutti i centri Balla&Snella Dimagrire Ballando, succede una cosa che per noi è diventata una piccola tradizione. 💗

Le nostre iscritte possono fare gratuitamente l’esame impedenziometrico.

Serve a vedere cosa è cambiato nel corpo dopo il percorso di Gennaio, Febbraio e Marzo.

Una cosa importante da dire: non è un obbligo.

Ma per chi desidera avere un parametro reale della propria trasformazione, questo esame lo regaliamo noi. Non costa nulla.

Perché a Balla&Snella non ci interessa solo il numero sulla bilancia.

Salire su una bilancia professionale ci racconta molto di più:
quanta massa muscolare hai costruito,
come è cambiata la tua composizione corporea,
come il tuo corpo sta reagendo al nostro metodo fatto in questi mesi. 📊

In molte palestre questo tipo di analisi è un servizio a pagamento che ti costa almeno 50 euro.
Noi abbiamo scelto di includerlo gratis nel percorso.

Per un motivo molto semplice:
per dimostrarti che Balla&Snella Dimagrire Ballando funziona ✨

Se vuoi scoprire se c’è una sede Balla&Snella vicino a te, trovi tutte le informazioni su
🌐 www.ballaesnella.com

09/03/2026

Oggi ci regaleranno mimose.
Ci faranno gli auguri.
Si parlerà di tanti argomenti.

Noi, oggi, vogliamo parlarti di libertà.

La libertà, per molte donne, può cominciare da un’ora segnata in agenda.
Un’ora tutta per te che non salta perché “c’è altro da fare”.
Un’ora in cui puoi semplicemente dedicarti solo a te.

Succede ogni settimana, in 270 sedi:
donne diverse, età diverse, stesse vite, piene di impegni —
che per un po’ pensano solo a stare serene, ballare, sentirsi bene.

È una scelta piccola.
Ma ripetuta nel tempo fa una grande differenza.

Buona Giornata Internazionale della Donna
da tutte noi di Balla&Snella Dimagrire Ballando, il format creato dalle donne per le donne.

10/02/2026

Sono Sergio Togliani, presidente di Balla&Snella, una rete nazionale prese… SERGIO TOGLIANI ha bisogno del tuo sostegno per La rete Balla&Snella per Niscemi

04/02/2026

💃REGALO DI SAN VALENTINO 💗per le iscritte a Balla&Snella
💡 La nostra missione è prenderci cura del tuo benessere a 360°.
Hai migliorato l’alimentazione e aumentato l’attività fisica, ma i risultati tardano ad arrivare? 🧐
👉 Sabato 7 febbraio – ore 16:30
Incontro GRATUITO con la
Dott.ssa Lucia Marino, biologa nutrizionista,
che parlerà di alimentazione e benessere intestinale.
✨ Avremo anche come ospite la Dott.ssa Valentina Potenza, farmacista (Farmacia Poggiofranco) e titolare del centro estetico Il Piacere di Piacersi,
che condividerà il ruolo di creme e massaggi nel rimodellamento del corpo, come supporto a uno stile di vita sano.
📍Dove? Balla&Snella Bari – Società Ginnastica Angiulli
⚠️ Posti limitati
👉 CONFERMA LA TUA PARTECIPAZIONE AL 351 818 7797 💖