17/10/2026
ALIMENTAZIONE SPORTIVA - Running edition 🏃♂️
🗓️ Mercoledì 28 ottobre 2026 alle 18:30
Serata formativa dedicata a tutti gli sportivi, in particolare agli appassionati di corsa, dai principianti ai più esperti.
Attraverso consigli pratici e indicazioni basate su evidenze scientifiche, con la Dott.ssa Ilaria Zago, Biologa Nutrizionista, approfondiremo principi di sana alimentazione e di alimentazione sportiva applicata alla corsa.
Cosa mangiare prima? E durante? E dopo l’allenamento?
Vedremo come gestire aspetti chiave come l’idratazione e l’integrazione, e quali strategie adottare per sostenere il corpo in ogni fase della preparazione.
⚠️ I posti sono limitati.
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