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01/01/2026

19/10/2025

26/08/2024

Happy & Shubh Janmashtami to Everyone 🙏

30/05/2024

हाई अलर्ट जारी किया गया है

29 मई से 2 जून तक सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक कोई भी व्यक्ति बाहर (खुले आसमान के नीचे) नही निकलेगा क्योंकि मौसम विभाग ने यह बताया है कि तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से 55 डिग्री सेल्सियस तक जायेगा,जिससे अगर किसी भी व्यक्ति को घुटन महसूस हो या अचानक तबियत खराब हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं रूम के अंदर दरवाजा खोल कर रखे ताकि विंटीलेशन ना रहे,मोबाइल का प्रयोग कम करे, मोबाइल फटने की संभावना जताई जा रही है,कृपया सावधान रहें और लोगो को सूचित करें,दही , मट्ठा, बेल का जूस आदि ठंडे पेय पदार्थ का प्रयोग ज्यादा से ज्यादा करें।

अत्यधिक महत्वपूर्ण सूचना

नागरिक सुरक्षा महानिदेशालय नागरिकों और निवासियों को निम्नलिखित के प्रति सचेत करता है।

आने वाले दिनों में 47 से 55 डिग्री सेल्सियस के बीच बढ़ते तापमान और क्यूम्यलस बादलों की उपस्थिति के कारण अधिकांश क्षेत्रों में दमघोंटू माहौल होने के कारण, यहां कुछ चेतावनियां और सावधानियां दी गई हैं।

कारों में से इन्हें हटा दिया जाना चाहिए

1.गैस सामग्री 2 लाइटर 3. कार्बोनेटेड पेय पदार्थ 4. सामान्यतः इत्र और उपकरण बैटरियाँ 5. कार की खिड़कियाँ थोड़ी खुली (वेंटिलेशन) होनी चाहिए 6. कार के फ्यूल टैंक को पूरा न भरें 7.शाम के समय कार में ईंधन भरें 8.सुबह के समय कार से यात्रा करने से बचें 9. कार के टायरों को ज़्यादा न भरें, ख़ासकर यात्रा के दौरान।

बिच्छुओं और सांपों से सावधान रहें क्योंकि वे अपने बिलों से बाहर निकलेंगे और ठंडी जगहों की तलाश में पार्क और घरों में प्रवेश कर सकते हैं।

खूब पानी और तरल पदार्थ पियें,सुनिश्चित करें कि गैस सिलेंडर को धूप में न रखें, सुनिश्चित करें कि बिजली मीटरों पर अधिक भार न डालें और एयर कंडीशनर का उपयोग केवल घर के व्यस्त क्षेत्रों में करें, विशेषकर अत्यधिक गर्मी के समय में। और दो तीन घंटे के बाद 30 मनिट्स का रेस्ट ज़रूर दे। बाहर 45-47° घर पे AC 24-25° पर ही चेलाएँ,सेहत और तबियत ठीक रहेगी सूरज की रोशनी के सीधे संपर्क में आने से बचें, खासकर सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच।

अंत में: कृपया इस जानकारी को साझा करें क्योंकि अन्य लोग नहीं जानते होंगे और हो सकता है कि वे इसे पहली बार पढ़ रहे हों।

सादर, नागरिक सुरक्षा महानिदेशालय

24/05/2024

*AC का प्रयोग कैसे करें ?*
*आओ जानिये*
*AC को 26+ डिग्री पर रखें और यदि चाहें तो पंखा चला ले।*
EB से एक *कार्यकारी इंजीनियर द्वारा भेजी गई बहुत उपयोगी जानकारी:--*
*AC का सही उपयोग*:--
चूंकि गर्मियां शुरू हो गई हैं और हम नियमित रूप से एयर कंडिशनर (AC) का उपयोग करते हैं, आइये, हम AC चलाने की सही विधि का पालन करें।
*ज्यादातर लोगों को अपने AC को 20-22 डिग्री पर चलाने की आदत होती है और जब उन्हें ठंड लगती है, तो वे अपने शरीर को कंबल से ढक लेते हैं।*
*इससे दोहरा नुकसान होता है, किस तरह जानिये ?*
*क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस होता है ?* *शरीर 23 डिग्री से लेकर 39 डिग्री तक का तापमान आसानी से सहन कर सकता है ।*
इसे मानव शरीर का तापमान सहिष्णुता कहा जाता है। जब कमरे का तापमान कम या अधिक होता है तो छींकने, कंपकंपी आदि से शरीर प्रतिक्रिया करता है।
*जब आप AC को 19-20-21 डिग्री पर चलाते हैं तो कमरे का तापमान सामान्य शरीर के तापमान से बहुत कम होता है और यह शरीर में हाइपोथर्मिया नामक प्रक्रिया शुरू करता है, जो रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है, जिससे शरीर के कुछ हिस्सों में रक्त की आपूर्ति प्रर्याप्त नहीं होती है, लंबी अवधि में कई नुकसान जैसे गठिया आदि कई रोग होते हैं ।*
AC चलाने पर अकसर पसीना नहीं आता है, इसलिए शरीर के टॉक्सिन्स बाहर नहीं निकल पाते हैं और लंबे समय में कई और बीमारियों का खतरा पैदा करते हैं, जैसे त्वचा की एलर्जी या खुजली, उच्च रक्तचाप, BP आदि।
जब आप इतने कम तापमान पर AC चलाते हैं तो कंप्रेसर लगातार पूर्ण ऊर्जा पर काम करता है, भले ही यह AC five स्टार हो, अत्यधिक बिजली की खपत होती है और यह आपकी तबीयत खराब करने के साथ, जेब से पैसा उड़ाता है।
*AC चलाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है ?*
AC को 26 डिग्री+ या उससे अधिक के लिए तापमान सैट करें।
*आपको AC से 20-21 के तापमान को पहले सैट करने से कोई लाभ नहीं होता है और फिर अपने चारों ओर शीट या पतली रजाई लपेटें।*
AC को 26+ डिग्री पर चलाना और पंखे को धीमी गति से चलाना हमेशा बेहतर ही होता है, 28 प्लस डिग्री बेहतर है।
*इससे बिजली कम खर्च होगी और आपके शरीर का तापमान भी सीमा में रहेगा और आपकी सेहत पर कोई बुरा असर भी नहीं पड़ेगा।*
इसका एक और फायदा यह है कि AC कम बिजली की खपत करेगा, मस्तिष्क पर रक्तचाप भी कम होगा और बचत अंततः ग्लोबल वार्मिंग के प्रभाव को कम करने में मदद करेगी, किस तरह ?
मान लीजिए कि आप AC 26+ डिग्री पर चला कर प्रति रात लगभग 5 यूनिट बिजली की बचत करते हैं और अन्य 10 लाख घर भी आपको पसंद करते हैं, तो हम प्रति दिन 5 मिलियन यूनिट बिजली बचाते हैं।
*क्षेत्रीय स्तर पर यह बचत प्रति दिन करोड़ों यूनिट हो सकती है।*
*कृपया ऊपर दी गई जानकारी बारे विचार करें और अपने AC को 26 डिग्री से कम पर न चलाएं।*
अपने शरीर और पर्यावरण को स्वस्थ रखें।

जनहित में अग्रेषित।
*ऊर्जा मंत्रालय,*
*भारत सरकार*

25/03/2024

Happy & Safe Holi to everyone

03/01/2023

23/12/2022

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