Mor Bechor Pilates Studio

Mor Bechor Pilates Studio מדריכה בכירה מוסמכת מטעם מרכז Pilates Stott העולמי להכשרת מד?

מור בכור, בעלת תואר ראשון ושני בפיזיולוגיה של המאמץ ותזונה מטעם קווינס קולג, אוניברסיטת ניו-יורק.
מדריכה בכירה מוסמכת מטעם מרכז Pilates Stott העולמי להכשרת מדריכי פילאטיס, ובעלת מרכז הכשרה למדריכים של סטוט פילאטיס בישראל.
מנחה קורסי מדריכי מזרן ומכשרים, סדנאות, השתלמויות ומסטר קלאס בארץ ובחו"ל.
במסגרת הסטאז' ללימודי התואר השני עם חולי לב נחשפה לשיטת השיקום של Stott Pilates והחליטה לשלב בין שני

העולמות. במקביל לתחום הפילאטיס, עוסקת בשיקום. הובילה קבוצות שיקום עם בעיות ראומטולוגיות שונות בבית החולים איכילוב, חולי דיאליזה במדיקל סנטר תוך שילוב עקרונות השיטה . עבודת המחקר בנושא ההשפעה הביומכנית של חשיפה למים קרים לאחר נחיתה מקפיצה התפרסמה ביוני 2010 במגזין האמריקאי המכובד Journal of Research Quarterly for Exercise and Sport
“Changes in Landing Mechanics After Cold-Water Immersion” http://www.highbeam.com/doc/1G1-227945281.html).)
במשך 15 שנה שיחקה בנבחרת כדור יד נשים של הפועל פתח- תקווה. ואף השתתפה במשחקים רבים בליגה האירופאית בכדור יד נשים. האימונים האינטנסיביים, ההשקעה והחינוך עליו גדלה כספורטאית הובילו אותה לשלב בין אימוני ה- TRX לשיעורי הפילאטיס בו היא מוצאת שילוב מנצח של כוח ועוצמה מצד אחד ורוך ועומק מצד שני.

23/12/2025

✨ חולמים ללמד פילאטיס בישראל או בחו״ל
גם באנגלית?

📚 הצצה לקורס STOTT PILATES® Intensive Mat
🗓 6 בינואר 2026 | 📍 הוד השרון
🎓 תעודה בינלאומית מוכרת

STOTT PILATES
שיטה מקצועית, מבוססת מדע ואנטומיה, מוכרת בכל העולם!

הקורס מועבר בעברית ובאנגלית, מתאים לדוברי אנגלית בישראל ולישראלים שמחפשים קריירה בינלאומית.

מנחת הקורס: מור בכור, MSc פיזיולוגיה של המאמץ, מדריכת מורים מוסמכת STOTT PILATES® ומנהלת מרכז ההכשרה הרשמי בישראל.

➡️ לפרטים והרשמה: שלחו הודעה בפרטי
————————————————————-
✨ Dreaming of teaching Pilates in Israel or abroad in English too?

📚 Take a real look inside the STOTT PILATES® Intensive Mat Course

🗓 January 6, 2026 | 📍 Hod Hasharon
🎓 Internationally recognized certification

®STOTT PILATES science-based, anatomy focused, and globally recognized!

The course is taught in Hebrew and English, perfect for English speakers in Israel or anyone aiming for an international Pilates career.

📩 DM now for details & registration

#פילאטיסישראל #פילאטיס #קורסיםוהשתלמויות

16/12/2025

הם החליטו לשים את האמת בפרצוף!

אחרי שסמדר ביקשה לשלוח ברכת יום הולדת 🎈
בהכי הומור ובדיוק של הסטודיו:

מי שמגיע לסטודיו הוא כנראה קצת ״מזוכיסט״ 😅

״אסור נעליים, אבל גם לא יחף״
״לא להקדים, לא לאחר״

״ה- Push-Thru זה לא Roll Bar.
מתי כבר תזכרי?!״

״קחו את הפיתה, תחזירו את הפיתה, תעשו pretzel״

תחזירו לקווים, הקופסה בשבילים

בונים פה ״אינטליגנציה גופנית!״💪

קשה? זה לא קשה! זה מאתגר!!!

ככה זה כשנותנים למתאמנים לדבר 🤣😂

צחקתי, התרגשתי, והבנתי שוב למה זה הבית שלי 🙌

תודה סמדר על היוזמה והלב שאת 🙌 ותודה לכם אהובים שלי בזכותכם אני נשארת אני, ואתם בוחרים לבוא שוב ושוב ❤️

#פילאטיס #פילאטיסהודהשרון #השרוןוהסביבה #פילאטיסמכשירים #פילאטיסשיקומי #פילאטיסמכשיריםהודהשרון #פילאטיסישראל #פילאטיסמכשיריםבהודהשרון #הודהשרון

08/12/2025

💫 מור חוגגת היום יום הולדת ואנחנו כאן כדי להרים…💫

יום הולדת שמח 🎂,
בריאות, אושר, נחת, הצלחה והרבה מאוד תנועה
🥂🎉

תודה רבה למתאמנים ששיתפו פעולה, הסרטון המלא עם הברכות המלאות הגיע ישירות למור.

02/12/2025

לפעמים אימון הוא כמו משחק, וכשזה מגיע ברוח טובה, בהומור וצחוק אז הזמן טס והגוף מתמסר.

#רגעיםקטניםשלאושר
#פילאטיסמכשיריםבהודהשרון

✨ איך תרגול הפילאטיס מסייע בשיקום?הרבה יתרונות שיקומיים יש בתרגול הפילאטיס, תרצו להבין קצת יותר תגללו ותגלו.יש לכם שאלות...
18/11/2025

✨ איך תרגול הפילאטיס מסייע בשיקום?
הרבה יתרונות שיקומיים יש בתרגול הפילאטיס, תרצו להבין קצת יותר תגללו ותגלו.
יש לכם שאלות? רוצים להתייעץ, שלחו הודעה ונשמח לעזור לכם 💫

#פילאטיסשיקומי #פילאטיסהודהשרון #הודהשרון #פילאטיסמכשיריםבהודהשרון #כאב #כאבמפרקים #כאביברכיים #כאביגבתחתון #כאביםכרוניים #כאבים #פילאטיסוכאביגב #כאביצוואר #מפרקכתף

✨ למי מתאימים תרגול הפילאטיס? לכולם, רוצים מידע מדוייק דפדפו ותבינו בדיוק למי יכול תרגול הפילאטיס להועיל.בואו לתרגל 💫 #פ...
11/11/2025

✨ למי מתאימים תרגול הפילאטיס?
לכולם, רוצים מידע מדוייק דפדפו ותבינו בדיוק למי יכול תרגול הפילאטיס להועיל.
בואו לתרגל 💫

#פילאטיסשיקומי #פילאטיסהודהשרון #פילאטיסמכשיריםבהודהשרון #הודהשרון

09/11/2025

מהגליל למרכז, בשביל תנועה איכותית ✨

קרן .okon אחת הבוגרות המוכשרות שלי מקורס המדריכים, הגיעה כל הדרך מגילון להוד השרון רק כדי לחגוג את יום ההולדת שלה כאן בסטודיו, בשיעור פילאטיס מגבש עם האחיות והבנות שלה ושלהן.

וזה אומר הכול ❤️

תנועה, צחוק, כוח נשי וזמן איכות אמיתי בין דורות. המתנה המושלמת!

רוצות לחגוג בצורה קצת אחרת?

אנחנו כאן ליצור חוויה בדיוק בשבילכן ✨

#פילאטיס #פילאטיסהודהשרון #יוםהולדת #פילאטיסמכשירים #הודהשרון #השרוןוהסביבה #פילאטיסשיקומי #פילאטיסישראל #פילאטיסזההחיים

04/11/2025

✨ לתרגל עם משמעות, לזוז עם כוונות! ✨

כשאנחנו מבינים למה אנחנו זזים ואיך הגוף עובד ,כל תרגיל הופך לעמוק יותר, מדויק יותר ונכון יותר עבורנו.

בסטודיו שלנו ההדרכה צמודה, המגע מכוון,
וכל פרט קטן בתנועה מקבל תשומת לב:
לאן לנשום, איך לייצב, על מה לשים דגש, ומה דווקא להרפות.

התוצאה?
✅ חיזוק איכותי
✅ יציבה טובה יותר
✅ תנועה זורמת ונעימה
✅ וחוויית גוף שמרגישים גם מחוץ לסטודיו

תנו לגוף שלכם את הדיוק, הכוונה והמגע המקצועי שמגיע לו.

בואו להרגיש את ההבדל מבפנים. 💫

#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פילאטיסהודהשרון #הודהשרון #פילאטיסמכשיריםהודהשרון #פילאטיסשיקומי #פילאטיסישראל #פילאטיסזההחיים #השרוןוהסביבה

✨ מהו מכשיר הרפורמר? ומה הרעיון בתרגול עליו.תגללו בתמונות ותגלו 💫
04/11/2025

✨ מהו מכשיר הרפורמר? ומה הרעיון בתרגול עליו.
תגללו בתמונות ותגלו 💫

29/10/2025

🌟 שישי בבוקר אצלנו נראה קצת אחרת 🌟

שני שיעורים חדשים שפתחנו במערכת:

⏰ 8:00 - פילאטיס מכשירים קלאסי
⏰ 9:00 - 360° עם המיטות המסתובבות, כיסאות, טאוור, בר ואביזרים

זמן שרק שלך, בשביל הבריאות שלך🙌

✨ מתאים למי שרוצה להתחיל את סוף השבוע בתנועה, לנסות משהו חדש, או פשוט להעניק לעצמן שעה טובה.

📩 שלחו הודעה להרשמה

#פילאטיסהודהשרון #הודהשרון #פילאטיסמכשירים #פילאטיסמכשיריםבהודהשרון #פילאטיסמכשיריםהודהשרון #פילאטיס #פילאטיסישראל #פילאטיסזההחיים

✨ איך תדעי שבחרת נכון את הסטודיו של לפילאטיס מכשירים?כשאת מחפשת סטודיו לפילאטיס מכשירים, זה לא רק עניין של מיקום ומחיר, ...
28/10/2025

✨ איך תדעי שבחרת נכון את הסטודיו של לפילאטיס מכשירים?
כשאת מחפשת סטודיו לפילאטיס מכשירים, זה לא רק עניין של מיקום ומחיר, אלא של תחושת ביטחון, מקצועיות וחיבור אמיתי לגוף שלך.
אז ריכזנו עבורך כמה נקודות שכדאי לבדוק רגע לפני שמתחילים.

תגללי ותגלי 💫🙏🏻

21/10/2025

התרגיל Side Leg Lift מחזק את השרירים הצדיים של הירך והעכוז ומשפר את יציבות האגן.
בעת הוספת החזקת התנגדות של היד כנגד קפיץ, מתווסף אתגר של שיווי משקל וייצוב ליבה וכתף, כשהמטרה היא לשמור על אגן יציב ולבודד את התנועה בירך למרות הכוחות המנוגדים.

#הודהשרון #פילאטיסמכשיריםבהודהשרון

Address

החרש 15
Hod Hasharon
4524088

Telephone

+972-526686037

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mor Bechor Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mor Bechor Pilates Studio:

Shortcuts

Share

Category