Mindenmentes Bistro

14/12/2025

🌿 Heti menüajánló – Mindenmentes Bistro (december 15–19.)

A jövő héten is házias, mégis tudatos fogásokkal várunk a Mindenmentes Bistroban 💚
Ahogy mindig, most is minden ételünk glutén-, tej- és hozzáadott cukormentes, dietetikus szakmai ajánlásával készül.

🍽️ Hétfő

🥣 Karfiolkrémleves krutonnal
A menü: Brassói aprópecsenye, házi vegyes savanyúság
B menü: Citromos, mustáros csirkecomb, vele sült zöldségek, basmati rizs

🔎 Dietetikus ajánlás (B menü):
A citromos–mustáros pác természetesen puhítja a csirkecombot, így könnyebben emészthető. A vele sült zöldségek és a basmati rizs kiegyensúlyozott szénhidrát- és rostbevitelt biztosítanak.

🍽️ Kedd

🥣 Csirke becsinált leves
A menü: Rántott csirkemáj, majonézes burgonya
B menü: Csirkemell sajtmártással, karfiol rizzsel

🔎 Dietetikus ajánlás (B menü):
A sovány csirkemell és a lágy sajtmártás tápláló, mégis könnyű fogást ad. A karfiolrizs alacsony szénhidráttartalma miatt kifejezetten kalóriaszegény, miközben vitaminokkal és rosttal gazdagítja az ételt.

🍽️ Szerda

🥣 Sütőtökkrémleves, pirított tökmaggal
A menü: Lecsós szűzpecsenye, chips burgonya
B menü: Rakott karalábé csirkehússal, quinoával

🔎 Dietetikus ajánlás (B menü):
A karalábé magas C-vitamin-tartalmú, friss és könnyen emészthető zöldség. A quinoa növényi fehérjében és ásványi anyagokban gazdag, így igazán tápanyagdús kombináció születik. IR és várandósság alatti cukorbetegség esetén is kiváló választás.

🍽️ Csütörtök

🥣 Kolbászos burgonyaleves
A menü: Kelkáposzta főzelék fasírttal
B menü: Sajttal sült édesburgonya, pikáns csirkehússal

🔎 Dietetikus ajánlás (B menü):
Az édesburgonya természetes édes íze és béta-karotin-tartalma remekül kiegészíti a fűszeres, fehérjedús csirkehúst. Laktató, mégis kiegyensúlyozott fogás, amely stabil energiát ad. Kevert salátával még teljesebb választás.

🍽️ Péntek

🥣 Magyaros gombaleves
A menü: Szezámmagos rántott csirkemell, fokhagymás tejföllel, sajttal, kukoricás rizzsel
B menü: Zöldbabos csirkecombragu, zöldfűszeres kölessel

🔎 Dietetikus ajánlás (B menü):
A zöldbab rostdús, könnyű zöldség, amely frissességet és mikrotápanyagokat ad a ragunak. A zöldfűszeres köles ásványi anyagokban gazdag, lassú felszívódású szénhidrátforrás, így nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet.

🌱 Heti vegán ajánlat:
Rántott karalábé, sült édesburgonyával, majonéz – ropogós, melengető, mégis könnyed növényi fogás.

💚 Tudatos, mentes ebédek minden napra – szeretettel várunk!

📍 Székesfehérvár, Várkörút 56.
📞 +36 30 087 5208
🚚 Kiszállítás saját futárral 14:00-ig, partnereken keresztül 16:00-ig
📦 Csomagolási díj: 120 Ft/doboz
🌐 www.mentesbistro.hu




Ha szeretnéd, ebből tudok:

rövidebb Instagram-verziót,

vagy hétfő–péntek külön napi posztokat ugyanilyen szakmai tartalommal.

12/12/2025

✨Ma este ismét beköltözik a Karácsonyi hangulat a Bistroba 🎄
Forró kemence és kreatív energiák, nézzetek meg a videót, milyen nálunk egy adventi este, várunk mindenkit szeretettel

11/12/2025

🎄✨ Már csak péntekig van lehetőség megrendelni a karácsonyi tálakat! ✨🎄

Ha szeretnél egy finom, mentes és kényelmes ünnepi menüt az asztalra, most érdemes leadni a rendelést. Glutén-, tej- és cukormentes karácsonyi tálaink idén is azért készülnek, hogy az ünnep igazán nyugodt és gondtalan lehessen.

🍗 Szárnyas tál
🥂 Ínyenc tál
✨ Gourmet tál
🥬 Töltött káposzta & vegán töltött káposzta

Minden összeállítás gondosan megalkotott, ünnepi ízekkel és sok szeretettel készül.

📅 Rendelési határidő: december 12.
🚚 Átvétel és kiszállítás: december 23.

📞 Telefon: 06-30-087-5208
📧 E-mail: [email protected]

Ha szeretnél időben gondoskodni a karácsonyi vacsoráról, ez a hét az utolsó lehetőség. Mi pedig készen állunk, hogy segítsünk egy finom és mentes ünnepet varázsolni. 🎁✨

11/12/2025

Holnapig rendelhetők a karácsonyi tálak és a mentes bejgli 🎄 - https://mailchi.mp/mentesbistro/mindenmentes-bejgli-6191183

07/12/2025

🌿 Heti menü a Mindenmentes Bistróban (december 8–12.)

Ezen a héten is friss, házias és teljesen glutén-, tej- és hozzáadott cukormentes fogásokkal várunk — dietetikus szakmai ajánlásával.
Íme a teljes heti kínálat napokra bontva, a szakértői tippekkel együtt:

🍽️ HÉTFŐ – Palócleves

A menü: Csirkepörkölt, tészta, vegyes savanyúság
B menü: Csirkemell hentes módra, basmati rizs

🔎 Dietetikus ajánlás (B menü):
A csirkemell könnyű, magas fehérjetartalmú alap, amely jól illeszkedik egy tudatos étrendbe. A basmati rizs lassú felszívódású, így stabilabb vércukorszintet biztosít — IR esetén is kiváló, különösen friss salátával kiegészítve.

🍽️ KEDD – Fokhagymakrémleves, krutonnal

A menü: Lasagne bolognese
B menü: Fogasfilé kapormártással, barnarizzsel

🔎 Dietetikus ajánlás (B menü):
A fogas könnyen emészthető, telítetlen zsírsavakban gazdag hal, amely támogatja a szív- és idegrendszeri funkciókat. A barnarizs magas rosttartalma hosszan tartó energiát ad és növeli a jóllakottságot.

🍽️ SZERDA – Gulyásleves

A menü: Aranygaluska vaníliasodóval
B menü: Borsófőzelék sült virslivel

🔎 Dietetikus megjegyzés:
Mindkét fogás mentesen készül, a főzelék pedig kifejezetten kiegyensúlyozott választás: könnyen emészthető, stabil energiát adó étel a hét közepére.

🍽️ CSÜTÖRTÖK – Minestrone

A menü: Kacsacomb, hagymás tört burgonya, párolt kelkáposzta
B menü: Zöldségekkel rakott csirkemell, fokhagymás köles

🔎 Dietetikus ajánlás (B menü):
A zöldségek rost- és vitamintartalma támogatja az emésztést, jól kiegészítve a fehérjedús csirkemellet. A köles gluténmentes, ásványi anyagokban gazdag gabona, ideális választás szénhidrát anyagcserezavar esetén is!

🍽️ PÉNTEK – Borsóleves

A menü: Rántott csirkemell fetával, lilahagymával töltve, hasábburgonya, kovászos uborka
B menü: Csirkés, zöldséges üvegtészta

🔎 Dietetikus ajánlás (B menü):
Ez a fogás egyszerre könnyű és tápláló: a csirke magas fehérjetartalmú, a zöldségek értékes mikrotápanyagokat biztosítanak, az üvegtészta pedig gluténmentes alternatívaként gyors, mégis kíméletes energiát ad.

🌱 Heti vegán ajánlat:

Cukkini fasírt, rizibizi, tartár
Igazi növényi frissesség – laktató, rostban gazdag, mégis könnyű fogás.

💚 Egy hét tele tudatosan összeállított, finom, szezonális ételekkel — szeretettel várunk mindenkit!

📍 Székesfehérvár, Várkörút 56.
📞 +36 30 087 5208
🚚 Kiszállítás saját futárral 14:00-ig, partnereken keresztül 16:00-ig
📦 Csomagolási díj: 120 Ft/doboz
🌐 www.mentesbistro.hu

05/12/2025

🎅✨ Mikulás-nap a lányokkal! ✨🎅
Ma így várjuk a vendégeket – ünnepi hangulattal, jókedvvel és egy kis meglepetéssel! 🎁💖

És ami este jön…
🍕 PIZZA HAPPY HOURS 🍕
16:30–20:00 között szuper kedvezmények, friss, forró pizzák és igazi Mikulás-napi vibe! 😍🔥

Gyertek, ünnepeljünk együtt! 🎄✨

30/11/2025

🌿 Heti menü (december 1–5.)

December első hete igazi téli hangulatot hoz a Mindenmentes Bistroba, és vele együtt egy friss, színes heti menüt! ❄️💚
Természetesen most is minden fogásunk glutén-, tej- és hozzáadott cukormentes, dietetikus szakmai ajánlással készül.

A héten olyan fogások kerülnek az étlapra, amelyek egyszerre háziasak, könnyen emészthetők és tele vannak jó minőségű fehérjével, rostokkal és lassan felszívódó szénhidrátokkal.

🥣 Levesekből is igazi szezonális kedvencek érkeznek: zellerkrémleves, babgulyás, frankfurti leves, brokkolikrémleves és tyúkhúsleves cérnametélttel.

🍛 A főételek között pedig olyan kombinációk várnak, amelyekre a dietetikus is rábólintott:

Sült csirkecomb kukoricás basmati rizzsel és friss salátával
👉 A csirkecomb jól hasznosuló fehérjeforrás, a saláta rostjai támogatják az emésztést, a basmati rizs pedig hosszan tartó energiát ad — IR és cukorbetegség esetén is kifejezetten kedvező.

Csirkés, cukkínis quinoa
👉 Magas növényi fehérjetartalommal és ásványi anyagokkal támogatja a szervezetet. Könnyű, mégis laktató, kifejezetten ajánlott szénhidrát anyagcserezavarok mellett is.

Sóskafőzelék, krumpli, főtt tojás
👉 A sóska természetes C-vitamin-forrás, frissítő és gyomorkímélő, a tojás pedig kiváló minőségű fehérje.

Csirkemell gombamártással, basmati rizzsel
👉 A csirkemell sovány, jól emészthető fehérje; a gomba rostjai és ásványi anyagai egyensúlyossá teszik; a basmati rizs pedig stabil energiaszintet ad.

Fogas citrommártással, kapros kölessel
👉 A hal telítetlen zsírsavai és a köles fehérjedús, rostban gazdag jellege tökéletesen támogatja az anyagcserét és az energiaszintet.

Ananászos pulykamell barnarizzsel
👉 Zsírban szegény, magas fehérjetartalmú fogás, a barnarizs pedig segíti a jóllakottságot és kiegyensúlyozottabb vércukorszintet biztosít.

🌱 Heti vegán ajánlat: Rántott brokkoli, hasábburgonya, majonéz.
Egyszerű, ropogós, de annál finomabb, mentes klasszikus.

💚 Egy tányér melegség minden napra — és ahogy közeledik az ünnepi időszak, most különösen jólesik egy kicsit lelassulni és jól enni.

📍 Székesfehérvár, Várkörút 56.
📞 +36 30 087 5208
🚚 Kiszállítás saját futárral 14:00-ig, partnereken keresztül 16:00-ig
📦 Csomagolási díj: 120 Ft/doboz
🌐 www.mentesbistro.hu

30/11/2025

30/11/2025

Advent első vasárnapján szeretnénk nektek megmutatni, hogyan készülünk mi az ünnepre, hogy nektek könnyebb és biztonságosabb legyen ez az időszak 🌿🎅🏼🎄

30/11/2025

🎄 December 1-ig még 10% kedvezménnyel rendelhetők a karácsonyi tálaink 🎄

Ha idén egy nyugodtabb, kényelmesebb karácsonyra vágysz, a glutén-, tej- és cukormentes ünnepi menüink segítenek abban, hogy az asztalra kerülő ételek finomak, biztonságosak és különlegesek legyenek.

Válogathatsz a szárnyas, ínyenc vagy gourmet tálaink közül, és természetesen elérhető a hagyományos és a vegán töltött káposzta is. Minden fogás úgy készült, hogy az ünnep valóban az együttlétről szólhasson.

📅 A kedvezmény december 1-ig él
📅 Rendelési határidő: december 12.
🚚 Átvétel és kiszállítás: december 23.

Részletekről érdeklődj e-mailen vagy telefonon:
📞 +36 30 087 5208
📧 [email protected]

Bízd ránk, hogy az idei karácsony finom, mentes és gondtalan legyen. 🎄

28/11/2025

Készülj velünk a karácsonyra egy kis ünnepi hangolódással!
Ezen a pénteken 16:30–20:00 között mindenkit szeretettel várunk egy ingyenes, teljesen mentes bejgli kóstolóra a Mindenmentes Bistróban. 🎁
Kóstolhatod két ünnepi kedvencünket:
✨ mákos mentes bejgli
✨ diós mentes bejgli
Glutén-, tej- és hozzáadott cukortól mentes változatban – mégis ugyanolyan ünnepi és puha, mint a hagyományos.
Az este különlegessége, hogy a kóstoló egy időben lesz két másik programunkkal is:
🍕 Pizza Happy Hours – gluténmentes nápolyi pizzák 16:30–20:00 között kedvezményes áron
🕯️ Karácsonyi mécsestartó workshop – meghitt, kreatív ünnepi foglalkozás
Gyere el, kóstolj, pihenj meg, és hangolódjunk együtt az ünnepekre!
A belépés és a bejglikóstoló természetesen ingyenes.
Helyszín:
Mindenmentes Bistro
Székesfehérvár, Széchenyi u. 2.
Várunk szeretettel – jókat enni, együtt lenni! 💚

28/11/2025

🎄Karácsonyi Menü a Mindenmentes Bisztróban 🎄
Az ünnepi időszakhoz idén egy olyan ajánlattal készülünk, amelyben a meghittség és a tudatos étkezés tökéletes harmóniában jelenik meg. Minden fogásunk glutén-, tej- és hozzáadott cukormentes, így az ünnepi asztalnál sem kell kompromisszumot kötnöd.
A karácsonyi tálak összeállításakor a klasszikus ünnepi ízeket modern, könnyed és allergénbarát köntösbe bújtattuk. Finom, tápláló fogások, amelyek után nem érkezik a „túl sok volt” érzés – helyette jóleső melegség és felhőtlen ünnepi hangulat.
Az ízek ünnepiek, a kivitelezés könnyed, a hangulat pedig garantáltan karácsonyi.
✨ Előrendelési kedvezmény
Az ünnepi menü december 1-ig 10% kedvezménnyel előrendelhető.
📅 Megrendelési határidő: december 12.
🎁 Átvétel és kiszállítás: december 23-án
(Hogy a karácsonyfa alá már csak a meghittség maradjon.)
Az ételek minden elemét dietetikussal egyeztetve állítottuk össze, hogy az ünnepi lakoma finom, mégis kímélő legyen. A klasszikus ízek mellett modern, könnyed variációk is helyet kaptak, mindent 100% mentes formában készítünk.
💚 Kinek ajánljuk?
• Étkezési érzékenyeknek és mentesen étkezőknek
• Egészségtudatos vendégeknek
• Hagyománykedvelőknek, akik idén kompromisszummentes ünnepi fogásokra vágynak
• Családoknak, akik szeretnének stresszmentesen készülni
📦 Fontos információk:
– Elvitellel és kiszállítással is kérhető
– Kiszállítás december 23-án
– Rendelés leadása december 12-ig
📍 8000 Székesfehérvár, Várkörút 56.
☎️ +36 30 087-5208
🌐 www.mentesbistro.hu
📧 [email protected]
Az idei karácsony legyen finom, mentes és békés. 🎅✨
̈liákia