10/05/2026
Kedves Vendégeink! Rövid kihagyás után sok szeretettel várunk benneteket hétfőnként 18 órakor kezdődő eszközös talaj Pilates és péntekenként 18 órakor kezdődő nyújtás óráinkra. A Pilates órák egyaránt tartalmaznak erősítő, mobilizáló és nyújtó gyakorlatokat is, a pénteki nyújtás órán viszont az ízületek egészséges mozgástartományának visszaállítása a cél, amely sajnos az életmódunknak köszönhetően gyakran beszűkül fájdalmas panaszokat okozva. Péntekenként 19 órától légtorna alapozó óra lesz karika és hammock gyakorlatokkal, amelyre a fiatalabb korosztályt is várjuk 14 éves kortól.