ThesSUP

24/07/2026

☀️ SUP Yoga

One hour just for you.

Leave the stress of the day behind, listen to the sound of the sea, and experience the magic of the sunset from your paddleboard.

• Thursday, July 30
• 7:00 PM & 8:00 PM
• Only 8 spots per session

No previous experience is required.

✨ Reserve your spot by sending us a message.

Mindfulness

☀️ SUP Yoga

Μία ώρα μόνο για εσένα.

Άφησε πίσω την ένταση της ημέρας, άκου τον ήχο της θάλασσας και απόλαυσε τη μαγεία του ηλιοβασιλέματος πάνω στη σανίδα.

• Πέμπτη 30 Ιουλίου
• 19:00 & 20:00
• Μόνο 8 θέσεις ανά συνεδρία

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

✨ Κλείσε τη θέση σου με ένα μήνυμα.

08/07/2026

Sunset Sup.. 𖹭

26/06/2026

🌊 IKARIA RETREAT 2026 ✔️ Μια εμπειρία που θα θυμόμαστε για πάντα! 💙

Το ταξίδι μας στην Ικαρία ολοκληρώθηκε και πραγματικά νιώθουμε γεμάτοι όμορφες εικόνες, εμπειρίες και συναισθήματα.

Για λίγες ημέρες η παρέα του ThesSUP αφήσαμε πίσω την καθημερινότητα και ζήσαμε τον αυθεντικό ρυθμό του νησιού.

Απολαύσαμε:
🏄‍♀️ Surf στις μοναδικές παραλίες της Ικαρίας
🌊 SUP στα καταγάλανα νερά του Αιγαίου
🧘‍♀️ Yoga δίπλα στη θάλασσα
🍷 Την ξεχωριστή Ικαριώτικη γαστρονομία και τις τοπικές γεύσεις
🎉 Παραδοσιακά πανηγύρια με μουσική, χορό και ατελείωτο κέφι
☀️ Μοναδικές παραλίες, υπέροχα ηλιοβασιλέματα, γέλια και στιγμές που θα μείνουν χαραγμένες στη μνήμη μας.

Δεν ήταν απλώς ένα retreat… ήταν μια παρέα που έγινε οικογένεια, γεμάτη θετική ενέργεια, νέες φιλίες και μοναδικές εμπειρίες.

🙏 Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους όσους ταξίδεψαν μαζί μας και έκαναν αυτή την εμπειρία τόσο ξεχωριστή.
Ευχαριστούμε πολύ Ikaria Surf School / Greece &
💙 Ραντεβού στο επόμενο retreat… γιατί τα καλύτερα ταξίδια είναι αυτά που τα ζεις μαζί με υπέροχους ανθρώπους!

18/06/2026

♡

04/06/2026

02/06/2026

🌊 Το καλοκαίρι ξεκινάει στο νερό! ☀️

Το πρόγραμμα SUP του Ιουνίου είναι εδώ!
Έλα να ζήσεις την εμπειρία του Stand Up Paddle στον μοναδικό χώρο του Nautical Club of Thessaloniki, να γυμναστείς, να χαλαρώσεις και να απολαύσεις τη θάλασσα με την παρέα του THESSUP.

✨ Μαθήματα για όλα τα επίπεδα
🏄‍♀️ Εξοπλισμός παρέχεται
🌅 Πρωινά & sunset sessions
🌊 Μοναδική εμπειρία μέσα στην πόλη

🌊 Summer starts on the water! ☀️

Our June SUP Schedule is here!
Join us at the Nautical Club of Thessaloniki and discover the magic of Stand Up Paddle — a perfect combination of fitness, balance, relaxation and fun by the sea.

✨ Lessons for all levels
🏄‍♀️ Equipment provided
🌅 Morning & sunset sessions
🌊 A unique sea experience in the heart of Thessaloniki

📍 Ναυτικός Όμιλος Θεσσαλονίκης
📲 Instagram & Facebook: .gr
📞 Reservations:
+30 6973808383
+30 6980930020

02/06/2026

🔥 SUP PILATES & FITNESS EXPERIENCE 🔥
στο Ναυτικό Όμιλο Θεσσαλονίκης 🌊 ο Ιούνιος μπαίνει δυνατά!!! 💯💯

Ένα μοναδικό wellness & fitness event δίπλα στη θάλασσα που συνδυάζει:

✔ SUP Pilates
✔ Body Weight Workout
✔ Stretching & Mobility
✔ Breathing Techniques
✔ Functional Training
✔ Balance & Core Activation
✔ Outdoor Fitness Experience
✔ Positive Energy & Summer Vibes ☀️

📍 Nautical Club of Thessaloniki

📅 SUNDAY June 7/6/2026

📱Θα βρεις την φόρμα συμμετοχής στο link in bio!
Ή στα story μας !
Για να δηλώσεις την συμμετοχή σου !

⏰ 11:00 -12:00

•PILATES SUP
•BODYWEIGHT FITNESS

*θα χρειαστεί να έχετε το στρωμα σας μαζί !
*θα χρειαστεί να έχετε την πετσέτα σας μαζί σας !

⏰ 12:00-13:00

•PILATES SUP
•BODYWEIGHT FITNESS

* θα χρειαστεί να έχετε το στρωμα σας μαζί σας !
*θα χρειαστεί να έχετε την πετσέτα σας μαζί σας !

Τι θα ζήσεις:
🌊 Pilates πάνω στο νερό και στην ξηρά
💪 Ομαδικό body weight workout για όλο το σώμα🧘 Αναπνοές, ισορροπία και ενδυνάμωση κορμού
☀️ Άσκηση δίπλα στη θάλασσα με μοναδική θέα
🎶 Fun atmosphere, motivation & community vibes📸 Instagram moments & summer energy

Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία — το event είναι κατάλληλο για όλους! ✨

☕️Coffee and brunch after 13:00

⚠ LIMITED SPOTS — μέχρι
16 συμμετοχές ανά group ανά ώρα !!

📲 Reservations:+30 6973808383 & +30 6980930020

Instagram & Facebook: gr fitness_hall

🌊🏄

26/05/2026

𖹭 sunset lesson 𖹭

16/05/2026

🔥 DAY 3 | 1st SALONICA SUP FUN RACE 5km 🔥
Μια μοναδική εμπειρία ολοκληρώθηκε με απόλυτη επιτυχία στη Θεσσαλονίκη! 🌊
Περίπου 30 συμμετέχοντες, Έλληνες και ξένοι αθλητές από την ομάδα SUP Club Veles, μπήκαν στο νερό γεμάτοι ενθουσιασμό, ενέργεια και πραγματικό SUP spirit για το SALONICA SUP FUN RACE 5km! 💥
Η διαδρομή ήταν απαιτητική, με δυνατές στιγμές και όμορφες προκλήσεις, όμως το αποτέλεσμα ήταν ακόμα πιο δυνατό: όλοι οι συμμετέχοντες κατάφεραν να ολοκληρώσουν τον αγώνα, αποδεικνύοντας πως η θέληση, η προσπάθεια και το πάθος για το άθλημα είναι αυτά που κάνουν τη διαφορά! 👏
Η ημέρα έκλεισε με χαμόγελα, απονομές και μοναδικά δώρα! 🎁
Μετά τον τερματισμό ακολούθησε η απονομή μεταλλίων συμμετοχής και η μεγάλη κλήρωση του χορηγού μας HOMATHLON, όπου 4 τυχεροί συμμετέχοντες έφυγαν από τον Ναυτικός Όμιλος Θεσσαλονίκης κρατώντας στα χέρια τους τα νέα τους SUP boards HOMATHLON!! 🏄‍♂️🔥
Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον χορηγό μας HOMATHLON για την πολύτιμη στήριξη και τα υπέροχα δώρα, καθώς και στον Ναυτικός Όμιλος Θεσσαλονίκης που φιλοξένησε αυτή τη μεγάλη διοργάνωση και χάρισε σε όλους μια ξεχωριστή εμπειρία γεμάτη αθλητισμό, χαμόγελα και δυνατές στιγμές! 🙏
Όλα αυτά δεν θα γινόταν χωρίς του χορηγούς μας και τους υποστηρικτές μας Δήμος Θεσσαλονίκης Koula Giannakidou Ελληνική Ομοσπονδία Κάνοε-Καγιάκ, SUP, Surfing
Ραντεβού ξανά στο νερό! 🌊

14/05/2026

Ευχαριστούμε πολύ την Afrodite Spilioti για το ρεπορτάζ στην εκπομπή Σαββατοκύριακο με τον Μάνεση την Κυριακή 10 Μαίου στον αγώνα SUP της απόστασης 10 χλμ για τη β΄φάση Κυπέλλου! Ελληνική Ομοσπονδία Κάνοε-Καγιάκ, SUP, Surfing @ακόλουθοι