Shantom

Shantom To Shantom είναι ο πολυχώρος που δημιούργησε η Λήδα Shantala με τη Σμάρω Στεφανίδου.

Αν αναζητάτε κάτι περισσότερο από τη σωματική και ψυχική σας υγεία, κάτι περισσότερο από ένα όμορφο κορμί και καλή διάθεση, δεν έχετε παρά να διαβείτε το κατώφλι του Shantom και να ξεκινήσετε το ταξίδι της προσωπικής σας εξέλιξης.To Shantom είναι ο πολυχώρος πολιτισμού και τεχνών που δημιούργησε η Λήδα Shantala με τη μητέρα της Σμάρω Στεφανίδου, με στόχο ο πολιτισμός, η τέχνη, η δημιουργική

έκφραση, η ανακάλυψη ενός νέου τρόπου ζωής, να γίνουν κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Μια ζωή όπου ο νους, το σώμα και το πνεύμα ζουν ειρηνικά.
Το Shantom φιλοξενεί την Ελληνική Ακαδημία Ινδικού κλασικού χορού Bharata Natyam και την Ακαδημία Ινδικής Κλασικής Γιόγκα Λήδα Shantala. Academy of Indian Classical Yoga Leda Shantala
https://www.facebook.com/profile.php?id=100088229497924

Σμάρω Στεφανίδου - 7 Νοεμβρίου 2010 https://share.google/xbFGAZTPUW4n9MK08 Αφιερωμα στην ΕΡΤ. Τιμώντας το "αντίο" μιας σ...
07/11/2025

Σμάρω Στεφανίδου - 7 Νοεμβρίου 2010 https://share.google/xbFGAZTPUW4n9MK08
Αφιερωμα στην ΕΡΤ.
Τιμώντας το "αντίο" μιας σπουδαίας ηθοποιού και γυναίκας.
Ας κρατήσουμε το.κερακι της μνήμης της αναμένο!

✨ Ξεκινάμε τα μαθήματα Yoga με τη Λήδα Shantala! ✨Ελεύθερα δοκιμαστικά μαθήματα για όλους τον Σεπτέμβριο!Η γιόγκα δεν εί...
23/09/2025

✨ Ξεκινάμε τα μαθήματα Yoga με τη Λήδα Shantala! ✨

Ελεύθερα δοκιμαστικά μαθήματα για όλους τον Σεπτέμβριο!

Η γιόγκα δεν είναι απλώς άσκηση. Είναι τέχνη ζωής, που δυναμώνει το σώμα, ηρεμεί τον νου και τρέφει την ψυχή. Στην καθημερινότητα γίνεται πηγή ισορροπίας, υγείας και εσωτερικής δύναμης.

Η διδασκαλία στο Shantom στηρίζεται στις αυθεντικές αρχές της γιόγκα:
✨ Σύνδεση με την αναπνοή!
✨ Επίγνωση στην κίνηση!
✨ Ενότητα σώματος–νου–ψυχής!

Στον Πολυχώρο Πολιτισμού & Τεχνών Shantom θα βρείτε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε… έναν χώρο για να σταθείτε, να αναπνεύσετε και να ανανεώσετε σώμα και πνεύμα!

Με την καθοδήγηση της Λήδας Shantala, απόφοιτου της Σορβόννης, χορογράφου, χοροθεραπεύτριας, ιδρύτριας του Shantom και της Ακαδημίας Ινδικής Κλασικής Yoga με διεθνή αναγνώριση, η εμπειρία της yoga γίνεται ένα ταξίδι ουσίας και μεταμόρφωσης!

Η Λήδα συνεχίζοντας ανελλιπώς τα ταξίδια της στην Ινδία, μεταφέρει αυτούσια την παράδοση που διδάχτηκε από τους μεγάλους Ινδούς δασκάλους της. Με πολυετή εμπειρία και αφοσίωση, αποτελεί εγγύηση για μια διδασκαλία αυθεντική, βαθιά και ουσιαστική.

Τι προσφέρουμε:
✅ Μαθήματα δια ζώσης στο Shantom (Κ. Χαλάνδρι) + online.
✅ Εβδομαδιαίο διαλογισμό – πραναγιάμα ως μέρος του προγράμματος.
✅ Εκπαίδευση δασκάλων Yoga 200 ωρών, με ύλη που περιλαμβάνει πρακτική & θεωρία.
✅ Σεμινάρια, retreats εντός και εκτός Ελλάδας για βαθύτερη εμβάθυνση.

⚠️ Πριν ενταχθεί κάποιος, υπάρχει επικοινωνία με τη Λήδα για προσωπική γνωριμία, χωρίς επιβάρυνση. Αυτό βοηθά ώστε η διδασκαλία να προσαρμόζεται στις ανάγκες, τις δυνατότητες και τον ρυθμό του καθένα.

Με τη γιόγκα, οι άνθρωποι γίνονται πιο υγιείς, χαρούμενοι και γαλήνιοι. Κάθε μάθημα είναι ένα βήμα προς περισσότερη ελευθερία και φως!

☎️ Επικοινωνία – Δηλώσεις συμμετοχής
Shantom – Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
Τηλ: 210 6717529 (18:00-23:00, Παρασκευή έως 21:00)

📍Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας, Κ. Χαλάνδρι

Περισσότερες πληροφορίες για τα μαθήματα του Shantom θα βρείτε στο site μας: https://www.shantom.gr

▶️ Ακολουθήστε μας στο YouTube: https: //bit.ly/ShantomYouTube (see the playlists)

Ήρθε η ώρα να πείτε το ναι και να απολαύσετε τη δύναμη και τα οφέλη της yoga, με
την καθοδήγηση της Λήδας Shantala.

✨ Ανακαλύψτε τον μαγευτικό κόσμο του Bharata Natyam, του αρχαιότερου Ινδικού Κλασικού Χορού με ιστορία χιλιάδων ετών. ✨Έ...
22/09/2025

✨ Ανακαλύψτε τον μαγευτικό κόσμο του Bharata Natyam, του αρχαιότερου Ινδικού Κλασικού Χορού με ιστορία χιλιάδων ετών. ✨

Έναρξη Α τμήματος Δευτέρα 29.09.2025 20:00-21:00 κατόπιν τηλεφωνικής κράτησης της θέσης σας. Κλείστε και εσείς το δοκιμαστικό σας μάθημα τώρα!!!

Πρόκειται για έναν θεατρικό χορό που λειτουργεί σε τρία επίπεδα: τα χέρια, τα πόδια και την έκφραση του προσώπου. Παντρεύει τον ρυθμό και τη χορευτική δυναμική με τη μελωδία και την ποιητική δύναμη των «χειρονομιών» (hastas ή mudras), δημιουργώντας μία μοναδική γλώσσα κίνησης και συναισθήματος.Ο Bharata Natyam απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες με καλή φυσική κατάσταση, που επιθυμούν να αφιερωθούν στην εκμάθηση μίας τέχνης που απαιτεί υπομονή και αφοσίωση.

Η Ελληνική Ακαδημία Ινδικού Κλασικού Χορού Bharata Natyam του Shantom είναι η ΜΟΝΑΔΙΚΗ επαγγελματική σχολή στην Ελλάδα, με διεθνές κύρος και αναγνώριση από την περίφημη σχολή Bharata Kalanjali της Ινδίας. Είναι η αυτή που μπορεί να οδηγήσει τον μαθητή από τα πρώτα του βήματα έως το πτυχίο, με τη μαθητεία να κορυφώνεται στην σόλο παράσταση arangetram, που σηματοδοτεί την είσοδό του στη σκηνή του επαγγελματία χορευτή.

Διδάσκει η Λήδα Shantala, χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια yoga, χοροθεραπεύτρια και συγγραφέας. Απόφοιτος της Σορβόννης, με πολύχρονες σπουδές στην Ινδία δίπλα σε σπουδαίους δασκάλους, είναι εκείνη που έφερε τον Bharata Natyam στην Ελλάδα και αφιέρωσε τη ζωή της στην έρευνα, στη διδασκαλία και στη διάδοση αυτής της σπάνιας τέχνης.

Στο Πρώτο έτος διδάσκει ο Κωσταντίνος Devesh, αριστούχος διπλωματούχος της Ακαδημίας Bharata Natyam Λήδα Shantala, με σημαντική διδακτική πείρα στο Shantom.

🗓️ Ώρες μαθημάτων
▪️ Ινδικός Χορός Bharata Natyam Α: Δευτέρα 20:00 – 21:00
▪️ Ινδικός Χορός Bharata Natyam Β: Τετάρτη 20:15 – 21:30
▪️ Ινδικός Χορός Bharata Natyam Eπαγγελματικό τμήμα: Τρίτη 16:30 – 17:30

👉 Ενημερωθείτε για περισσότερα εδώ & δηλώστε συμμετοχή: https://bit.ly/indianclasicaldance

Επικοινωνήστε εδώ:
☎️ +30 210 6717529
📧 [email protected]

Εκφραστείτε μέσα από το χορό, συνδεθείτε με μία παράδοση χιλιετιών και ανακαλύψτε τις απεριόριστες δυνατότητες της ψυχής και του σώματός σας.

#ΙνδικόςΧορός

✨ ΚΥΚΛΟΣ ΧΟΡΟΘΕΡΑΠΕΙΩΝ ✨🎭 «Αποτυπώματα Σώματος & Ψυχής»📅 Κυριακή 28.09.2025 | 11:00–15:00Με τη Λήδα ShantalaΟ Σεπτέμβριο...
22/09/2025

✨ ΚΥΚΛΟΣ ΧΟΡΟΘΕΡΑΠΕΙΩΝ ✨
🎭 «Αποτυπώματα Σώματος & Ψυχής»
📅 Κυριακή 28.09.2025 | 11:00–15:00
Με τη Λήδα Shantala
Ο Σεπτέμβριος είναι μήνας νέας αρχής∙ μας καλεί να στραφούμε προς τα μέσα και να χαράξουμε το μονοπάτι της χρονιάς. Η χοροθεραπεία αξιοποιεί την κίνηση όχι μόνο για να εκφράσει συναισθήματα και βιώματα, αλλά και για να διερευνήσει τις ίδιες τις ποιότητες της: τον ρυθμό, την ένταση, το εύρος, τον τρόπο που το σώμα ανοίγεται ή περιορίζεται στον χώρο.
🌿 Στη συνεδρία «Αποτυπώματα Σώματος & Ψυχής» θα ανακαλύψουμε πώς οι σωματοποιημένες μνήμες και τα ψυχοσωματικά αποτυπώματα επηρεάζουν την έκφρασή μας και πώς μπορούν να μεταμορφωθούν σε πηγή ελευθερίας και αυθεντικής δημιουργικότητας.
📞 210 6717529 | Ώρες επικοινωνίας: 18:00–23:00 (Παρασκευή έως 21:00)
[email protected]
🔗 Περισσότερα για τη χοροθεραπεία: shantom.gr/xorotherapeia
🎇 Εσύ… θα ήθελες να χορέψεις μαζί μας;

✨ Όλα στο Σύμπαν είναι Προσφορά✨Η εξαφάνιση του Εγώ μέσω της Προσφοράς“Η αληθινή Προσφορά,  δεν είναι η πράξη που γίνετα...
19/09/2025

✨ Όλα στο Σύμπαν είναι Προσφορά✨
Η εξαφάνιση του Εγώ μέσω της Προσφοράς

“Η αληθινή Προσφορά, δεν είναι η πράξη που γίνεται στα χέρια, στα δάχτυλα, αλλά στο βάθος του νου και της καρδιάς. Όταν προσφέρεις την ανάγκη σου να ελέγχεις, όταν προσφέρεις το φόβο σου, όταν προσφέρεις το εγώ σου.

Τότε το σώμα καθαρίζει, ο νους ησυχάζει, η αναπνοή και η καρδιά αλαφραίνουν. Ο ασκούμενος, δεν νιώθει πλέον ξέχωρα τον εαυτό του να προσφέρει, αλλά πως ο ίδιος, είναι ο προσφέρων, το προσφερόμενο και η προσφορά μαζί.”

Ο Διαχωρισμός και η Δυαδικότητα είναι η Πρώτη πηγή Πόνου και Πλάνης

Όπως μας διδάσκουν τα αρχαία ινδικά κείμενα των Ουπανισάδων, μαζί με τη γέννηση του ο άνθρωπος βιώνει το σχετικό νόμο του διαχωρισμού και δυαδικότητας, Εξαιτίας αυτού, δημιουργείται η αίσθηση υποκειμένου που ξεχωρίζει από το αντικείμενο. Το “εγώ” διαχωρίζεται από τον “Άλλο”. Ο άνθρωπος, από το Συμπαντικό Ένα.

Αυτή την εμπειρία του νου και του σώματος που διαχωρίζει και αποστασιοποιεί, τα κείμενα της γιόγκα την προσδιορίζουν ως φαινομενική, (σε συμφωνία με τα πορίσματα της σύγχρονης φυσικής) και ως πρωταρχική πηγή Πόνου και ελλιπούς Γνώση.

❓Τι είναι αυτή η πρωταρχική πλάνη, avidya στα σανκριτικά;
Η avidya, με το στερητικό α, δεν δηλώνει απλώς απουσία γνώσης, αλλά λανθασμένη γνώση ως προς το ποιος είμαι. Το άτομο δεν γνωρίζει το βάθος του, την πνευματική του ταυτότητα -το γνώθι σαυτόν- και εξαιτίας αυτού, υιοθετεί ρόλους και ταυτίζεται με συγκεκριμένη προσωπικότητα, ιδιότητες, ιστορία.

Αν σκεφθούμε τη σχέση που έχει κάθε κύμα ξεχωριστό σε σχέση με τη θάλασσα, ο άνθρωπος οδηγείται να πιστεύει ότι είναι ένα ξεχωριστό κύμα και όχι μέρος και έκφραση του ωκεανού. Όπως λέει η Βhagavad Gita στο 5.15. (Η Γκίτα είναι τμήμα του έπους της Μαχαμπάρατα): “Η γνώση καλύπτεται από την άγνοια, από αυτό προέρχεται η πλάνη όλων των όντων.” (jñānam āvṛtam ajñānena, tena muhyanti jantavaḥ)

Η απελευθέρωση (mokṣa)

Η υπέρβαση αυτής της λανθασμένης ταύτισης συμβαίνει, όταν το άτομο, μέσα από yoga, διάκριση (viveka), επίγνωση (jñāna) και αποταύτιση (vairāgya), επιστρέψει στην αναγνώριση της πνευματικής υπόστασης, του Atman, ως πραγματικού Εαυτού. Η Πλάνη λιώνει, όπως το σκοτάδι εξαφανίζεται με το φως. Και μαζί της, λιώνει και το εγώ που χωρίζει το είναι από το όλον.. Αυτός είναι και ο στόχος της οκταμελούς γιόγκα.

Στην Ακαδημία μας, η πρακτική γίνεται βίωμα πάνω στις αρχές των πανάρχαιων κειμένων.

Μοιραζόμαστε τη γνώση, την εμπειρία και την αλήθεια της Yoga.

🧘‍♀️ Έναρξη Νέου Εκπαιδευτικού Δασκάλων Yoga 200hrs
🗓️ 11.10.2025 – 24.05.2026

⚠️ Προϋπόθεση συμμετοχής: 3 χρόνια σπουδών
⚠️ Έχουν μείνει πολύ λίγες θέσεις!

Για τους ενδιαφερόμενους μαθητές:
📞 Τηλ. Επικοινωνίας: Μαριλού Νικολάου – 6979779785
📧 [email protected]

🌐 Ιστοσελίδα μας: www.shantom.gr
Δείτε περισσότερα για το Εκπαιδευτικό μας στη Yoga: https://bit.ly/EkpaideutikoYoga
Ακολουθήστε μας & στο Youtube: https://bit.ly/3IkfAW8

Είστε πάντα ευπρόσδεκτοι να μοιραστείτε μαζί μας το ταξίδι αυτό! Σας περιμένουμε!

16/09/2025

🌿 Tai Chi Chuan – Chi Kung στο Shantom 🌿

📅 Έναρξη Α΄ τμήματος: Τρίτη 23.09.2025 | 🕕 18:00–19:30
🎁 Ελεύθερα δοκιμαστικά κατόπιν τηλεφωνικής κράτησης

Διδάσκει η καταξιωμένη δασκάλα Δημήτρα Ζήρου!

Το Tai Chi είναι εσωτερική τέχνη με ρίζες στον Ταοϊσμό.
Με κίνηση αργή και ρέουσα, μας συνδέει με:
✨ την Πηγή – το ΤΑΟ
✨ το Μεγάλο Υπέρτατο (Tai Chi)
✨ το “Εύφορο Κενό”, από όπου γεννιέται κάθε δημιουργία.

🌀Πέρα από πολεμική τέχνη, είναι δρόμος υγείας, δύναμης, ισορροπίας σώματος & νουκαι πνευματικής ανάτασης.

☯ Προχωρημένα τμήματα Tai Chi στο Shantom
Για εσάς που θέλετε να συνεχίσετε πιο βαθιά την πρακτική:

🔹 Β΄ Τμήμα: Τρίτη: 19:30 – 21:00
🔹 Γ΄–Δ΄ Τμήμα: Δευτέρα 20:30–22:30

📍 Shantom – Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
Τριπόλεως 35Α, Κ. Χαλάνδρι
📞 210 6717529 (18:00-23:00, την Παρασκευή -21:00)
| ✉ [email protected]
🔗 bit.ly/ShantomTaiChi

🎬 Απόσπασμα από τη Γιορτή Λήξης στο Shantom.
✨ Έλα κι εσύ στην παρέα μας!

14/09/2025

Ξεκινάει το ΝΙΑ Δευτέρα 15.09.2025 19:00-20:00.
Με την υπέροχη Nia with Evi, Evi Patsia

Ελεύθερα δοκιμαστικά!
Σας περιμένουμε!

Address

Τριπόλεως 35Α, Χαλάνδρι
Athens
15231

Opening Hours

Monday 17:30 - 22:00
Tuesday 18:00 - 21:30
Wednesday 10:30 - 13:00
Thursday 10:30 - 13:00
17:30 - 21:30
Friday 17:30 - 21:30

Telephone

+302106717529

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shantom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Shantom:

Share