07/06/2026
Da jeg i går eftermiddag gik ud af døren efter at have afsluttet forårets sidste Sundt Kvindeliv 40+, var det med et stort smil og en stor glædesfølelse indeni. Den følelse jeg går hjem med efter hvert hold 🌸
Vi startede Sundt Kvindeliv 40+ i efteråret 2025 og når jeg ser tilbage på det år, der er gået, er det ikke øvelserne, programmet eller de faglige oplæg, jeg tænker mest på. Det er kvinderne og de mange samtaler.
Jeg ser kvinder komme med spørgsmål, tvivl og nogle gange frustration over deres egen krop. Kvinder, som har gået længe med symptomer og oplevelser, som de ikke helt har kunnet få til at hænge sammen. Og så sker der noget i løbet af dagen.....
"Kan det også være derfor, jeg har det sådan?"
"Så det er ikke bare mig?"
"Nu giver det mening."
Det er svært at beskrive præcist, men man kan se det, når det sker. Skuldrene sænker sig, ikke fordi symptomerne forsvinder, men fordi forståelsen kommer. Kvinderne begynder at se sammenhænge mellem det, de oplever, og hvad der rent faktisk sker hormonelt i kroppen. De spejler sig i hinandens historier, griner ad de samme ting og nikker til de samme frustrationer. Der er plads til sårbarhed, alvor, frustration, refleksion og latter.
Mange af os kvinder er hårde ved os selv. Vi tænker, at vi burde kunne mere, have mere energi og klare det hele. Men når vi forstår, hvad der sker i kroppen, bliver det ofte lettere at møde os selv med lidt mere venlighed og mildhed 🩷
Og det bekræfter mig hver eneste gang i, at vi har brug for at tale meget mere om overgangsalderen og kvinders sundhed.
Mange er vokset op med, at overgangsalderen er noget naturligt, som man må leve med og noget man helst ikke taler for højt om. Men viden gør en forskel!
Når vi forstår, hvad der sker i kroppen, får vi mulighed for at træffe valg, søge hjælp og tale med vores nærmeste om det, vi oplever.
Overgangsalderen er en livsfase, som halvdelen af befolkningen går igennem. Det er ikke et privat anliggende. Det fortjener mere opmærksomhed, mere viden og flere åbne samtaler.
Og ingen kvinder skal stå alene med det.
Hver gang jeg afholder Sundt Kvindeliv 40+, går jeg hjem med følelsen af, at dette arbejde giver mening. Jeg får lov at dele lidt af min viden og jeg får så meget mere tilbage 🙌
Tak til alle de kvinder, som har været med i årets løb. Tak for jeres tillid, jeres åbenhed og jeres mod til at dele erfaringer med hinanden og med mig 🩷
❤️Anna
