Les petits plats de katia

Les petits plats de katia Passionnée et formée depuis plus de 15 ans. Laissez-moi satisfaire vos papilles

13/06/2026

🌞 Taboulé de chou-fleur : la recette parfaite pour les beaux jours !

Fraîche, légère et pleine de saveurs, cette version revisitée du taboulé est idéale pour accompagner vos repas d'été ou pour un déjeuner sain et gourmand. 🥗✨

Chez Les Petits Plats de Katia, on aime les recettes simples, rapides et pleines de fraîcheur ! 💚

Avez-vous déjà testé le taboulé au chou-fleur ? Dites-moi en commentaire ! 👇

08/06/2026

✨ Un gâteau d’anniversaire créé sur commande pour ravir une véritable princesse ! 👑🍫

Entre douceur, élégance et chocolat craquant, chaque détail a été imaginé pour rendre cette journée encore plus magique. 💖

Parce qu'une princesse mérite un gâteau aussi exceptionnel que son sourire. ✨🎂

28/05/2026

🐟Le bowl Saumon🐟
🔍Tu cherches une idée de repas rapide, frais et coloré pour ce midi ou ce soir ?

Je te laisse ma recette📝 :
100g de saumon (cuit à la vapeur ou cru en dés)

🍚1 portion de riz complet

🥭1/2 mangue en dés

🥑1/2 avocat en dés

🥒1/2 concombre en dés

Pour la sauce : Sauce soja + jus de citron

Ce bowl coche absolument toutes les cases d'un repas idéal: équilibré et ultra-rassasiant grâce au combo parfait entre les protéines du saumon, les fibres du riz complet et les bonnes graisses de l'avocat.

Le petit conseil en plus : Si tu utilises du saumon cru, veille à ce qu'il soit d'une fraîcheur absolue. Si tu choisis la version saumon cuit, tu peux le cuire à la poêle côté peau pour garder le moelleux, ou juste le pocher.

Bon ap les gourmands👩🏻‍🍳🥰

25/05/2026

🥣 Bowl gourmand et rassasiant ✨façon Katia

💓Yaourt à la grecque, framboises, banane, noix de coco râpée et graines de courge 🍌🥥🫐

Une combinaison riche en protéines, fibres et bons nutriments pour favoriser la satiété et apporter de l'énergie au fil de la journée. 💪

✅ Idéal après une séance de sport pour contribuer à la récupération.
✅ Parfait aussi en petit-déjeuner ou en collation pour limiter les fringales et éviter les écarts.

Qui aurait cru qu'un bowl aussi simple pouvait être aussi gourmand ? 😋

19/05/2026

🥗✨ Bowl douceur ultra réconfortant ✨🥑🍠
Un repas simple, sain et surtout super rassasiant 😍

Au menu le cheffe nous propose ses ingrédients :
🍠 Patate douce fondante
🥑 Avocat crémeux
🥚 Œuf coulant
🌱 Épinards frais

Le combo parfait pour un déjeuner rapide, gourmand et plein de bonnes choses 💛
Facile à faire, beau dans l’assiette… et encore meilleur à déguster 😋

Tu te**es ? 👀

18/05/2026

✨ Un anniversaire en amoureux à célébrer ?
Laissez la cheffe Katia transformer ce moment en une expérience gourmande et raffinée ❤️🍽️
Envie d’un dîner qui vous ressemble ?
Saveurs raffinées, douceurs sucrées, envies particulières… tout est pensé pour vous faire plaisir ✨
Une envie gustative en tête ?
Prenez contact et offrez-vous un moment unique à deux 💌🥂

13/05/2026

La cheffe Katia te propose son Bowl Chocolat Gourmand : un petit-déjeuner (ou en-cas) sain, gourmand et rassasiant ✨

🍌 1 banane
🍫 1 c. à soupe de cacao amer
🥥 1 yaourt à la noix de coco
🌾 1 c. à soupe d’avoine
🍫 + 1 carré de chocolat pour les plus gourmands 😋

Le combo parfait pour se faire plaisir sans culpabiliser 💛

12/05/2026

Ce week-end, la Cheffe Katia a régalé 20 gourmands avec son couscous fait maison 🥘✨
Des saveurs généreuses, des produits frais et beaucoup d’amour dans chaque assiette 🤍

Et visiblement… tout le monde était satisfait 😍

Alors si vous aussi vous êtes gourmands, n’hésitez pas à passer commande 📩
Les Petits Plats de Katia s’occupent du reste ✨

10/05/2026

Le bowl qui coche toutes les cases 🥗
Une nouvelle recette façon Katia

Du poulet grillé bien doré et fondant, du quinoa léger et rassasiant, des légumes croquants pour la fraîcheur… et cette petite sauce citronnée qui vient réveiller chaque bouchée 🍋✨

C’est le genre d’assiette simple mais ultra efficace :
✔️ riche en protéines
✔️ pleine de bonnes textures
✔️ saine sans être fade
✔️ prête rapidement
✔️ parfaite après le sport ou pour un déjeuner léger mais gourmand

Manger équilibré sans passer 2h en cuisine, c’est exactement ça 💛

quinoa healthybowl mangersain fitnessfood

Adresse

Villiers-Saint-Georges
77560

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 20:00
Dimanche 09:00 - 12:00

Site Web

,

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Les petits plats de katia publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Les petits plats de katia:

Raccourcis

Partager

Type