Sa Kié Bon

01/09/2025

L'été se termine
Nouveaux projets ..

Mardi, je continue à vous retrouver chez .crossfit
Mercredi et vendredi, livraisons autour de Pamiers
Jeudi, je m'installe chez

Merci beaucoup pour votre confiance et pour tous vos encouragements.

Bientôt de nouvelles recettes (mais chut c'est une surprise, je vous en parlerai bientôt) mais toujours avec des fruits et légumes de saison issus des producteurs locaux.

Bon courage pour cette rentrée
Anne

22/08/2025

Après l’effort, le réconfort 🏋️‍♀️✨
Rien de mieux qu’un bon poké bowl frais et coloré (avec des fruits et légumes issus de la production locale) pour refaire le plein d’énergie après un bon wod 💪🌱
Protéines, bons glucides, vitamines… tout ce qu’il faut pour nourrir ton corps et continuer à progresser.
Parce que bien manger, c’est aussi faire partie de l’entraînement 🥗🔥
👉 Et toi, tu manges quoi après ta séance ?

A partir du 4 septembre 2025, je serais présente tous les jeudis de 10h30 à 13h30 à la box

Les commandes pourront être prises via mon insta .kie.bon ou sur place en fonction du stock.

A bientôt
Anne

14/04/2025

Bonsoir les solides,
N'oubliez pas de passer votre commande pour demain.

08/04/2025

A vos couverts mardi prochain 🤗

🥗 Bien manger 🆕

🔝 L’amélioration des qualités physiques et de la santé passe aussi (et surtout) par l’alimentation.

Tous les MARDIS à .crossfit , vous aurez la possibilité de commander et retirer votre Poké réalisé par .kie.bon et Anne, adhérente de tous les instants.

Pour cela :
1️⃣ Commande avant les lundis 20h00 via:
- Message à .kie.bon
- le lien : https://sa-kie-bon.sumupstore.com/
(dans la bio de .kie.bon )
2️⃣ Retire ton Poké le mardi entre 11h30 et 13h30 à Pyrénéus

27/01/2025

Pokés de la semaine avec des fruits et légumes de saison et issus des producteurs locaux :
Clémentine
Kiwis
Pomme

Radis d'hiver
Butternut râpé
Mâche
Carottes râpées

Et les gourmandises de la semaine :
Gâteau aux carottes
You Go (flocons d'avoine, banane et pépites de chocolat)

⚠️ Pas de livraison mercredi ⚠️

Possibilité de commander via le lien ci-dessous
https://sa-kie-bon.sumupstore.com/

23/01/2025

Une envie de poké ce midi, n'hésitez surtout pas. Ils sont préparés avec des fruits et des légumes frais, de saison et issus des producteurs locaux.

21/01/2025

Mercredi 22 janvier, livraison possible entre 11h30 et 14h
Menu de la semaine (fruits et légumes de saison, issus de producteurs locaux)
Mâche
Carottes colorées râpées
Pomme, Fenouil et chou rave marinés
Poireaux
Kiwis
Kaki
Pomme
Clémentine
Comment composeriez vous votre poké ?
Retour des gourmandises
YOU GO (banane, flocons d'avoine et chocolat)
Gâteau aux carottes venant
A vous de vous faire plaisir 🤗

07/01/2025

Menu de la semaine (légumes et fruits issus de la production locale)
Carottes râpées
Butternut râpé
Chou rave, pomme et Fenouil
Kaki
Kiwi
Ils sont accompagnés avec du riz mariné et saumon mariné ou tofu mariné

02/12/2024

Menu de la semaine :
Carottes colorées râpées
Fenouil + pomme granny Smith
Velouté de potimarron
Mâche
Poire
Kiwi
Kaki
Pommes
Livraison possible à partir de mardi.
Possibilité de commander via le lien
https://sa-kie-bon.sumupstore.com/

26/11/2024

Menu de la semaine :
Carottes colorées râpées
Butternut râpé
Kaki
Poire
Mâche
Le retour du gâteau aux carottes 🤗

30/10/2024

Poké automnal au saumon mariné accompagné de butternut râpé, tomates cerises, mâche, poire et velouté de patates douces.
Tous les fruits et légumes sont issus de producteurs locaux.

29/10/2024

Je vous accompagne pour illuminer vos déjeuners.
Pokés à base de fruits et légumes frais, de saison et issus de producteurs locaux 🤗
C'est le moment de craquer