Sa Kié Bon

08/03/2026

Nouvelle gourmandise à la carte cette semaine :

Le Kié Speculoos

Dessert crémeux au speculos façon cheesecake sans cuisson, sur base biscuitée.

Une petite douceur au speculos 🤗🤗🤗

Vous pouvez le réserver dès à présent ainsi qu'un poké.

https://sa-kie-bon.sumupstore.com

Mardi, je vous retrouve chez .crossfit

Bon dimanche

21/12/2025

Semaine un peu spéciale...
Mardi, je vous retrouve chez .crossfit pour fêter l'avant Noël.
Mercredi, je serai parmi vous chez pour l'avant réveillon

N'oubliez pas de réserver votre poké
https://sa-kie-bon.sumupstore.com/

Ensuite, ce sera quelques jours de repos en famille.

A bientôt
Anne

17/11/2025

C'est la rentrée....
On se retrouve demain mardi chez .crossfit et jeudi chez .

Avec toujours de bons fruits et légumes issus des producteurs locaux.
Sans oublier la truite marinée de chez La Courbière à Surba

On reprends les bonnes habitudes alimentaires et sportives 🍐🍏🥕🍚🥗✨️✨️💪💪

Belle et douce journée à vous
Anne

07/11/2025

Je serais en congés la semaine prochaine (du 10 novembre au 14 novembre)
Retour mardi 18 novembre
A bientôt
Anne

30/10/2025

Est-ce qu'il vous tente ?
N'hésitez surtout pas !!!!

Demain vendredi, pas envie de préparer votre déjeuner ou dîner.... Je m'en occupe avec de bons pokés locaux (fruits, légumes, truites ou tofu)

Il m'en reste quelques uns pour demain.
Alors, passer commande pour être sûr d'en avoir un.

https://sa-kie-bon.sumupstore.com/

Anne
😋😋😋🤗🤗🤗

26/09/2025

Nouveauté dans vos pokés bowls ✨️

Chers gourmands,
J'ai une petite Nouveauté à partager avec vous 🍚🥢🌿
👉 Le saumon laisse sa place à une délicieuse truite ariégeoise, locale, fraîche et savoureuse 🐟✨️

Un choix responsable, plus proche de nos producteurs locaux, pour toujours vous offrir des bols pleins de fraîcheur et de qualité 💚

Venez vite goûter la différence !😋

01/09/2025

L'été se termine
Nouveaux projets ..

Mardi, je continue à vous retrouver chez .crossfit
Mercredi et vendredi, livraisons autour de Pamiers
Jeudi, je m'installe chez

Merci beaucoup pour votre confiance et pour tous vos encouragements.

Bientôt de nouvelles recettes (mais chut c'est une surprise, je vous en parlerai bientôt) mais toujours avec des fruits et légumes de saison issus des producteurs locaux.

Bon courage pour cette rentrée
Anne

22/08/2025

Après l’effort, le réconfort 🏋️‍♀️✨
Rien de mieux qu’un bon poké bowl frais et coloré (avec des fruits et légumes issus de la production locale) pour refaire le plein d’énergie après un bon wod 💪🌱
Protéines, bons glucides, vitamines… tout ce qu’il faut pour nourrir ton corps et continuer à progresser.
Parce que bien manger, c’est aussi faire partie de l’entraînement 🥗🔥
👉 Et toi, tu manges quoi après ta séance ?

A partir du 4 septembre 2025, je serais présente tous les jeudis de 10h30 à 13h30 à la box

Les commandes pourront être prises via mon insta .kie.bon ou sur place en fonction du stock.

A bientôt
Anne

14/04/2025

Bonsoir les solides,
N'oubliez pas de passer votre commande pour demain.

08/04/2025

A vos couverts mardi prochain 🤗

🥗 Bien manger 🆕

🔝 L’amélioration des qualités physiques et de la santé passe aussi (et surtout) par l’alimentation.

Tous les MARDIS à .crossfit , vous aurez la possibilité de commander et retirer votre Poké réalisé par .kie.bon et Anne, adhérente de tous les instants.

Pour cela :
1️⃣ Commande avant les lundis 20h00 via:
- Message à .kie.bon
- le lien : https://sa-kie-bon.sumupstore.com/
(dans la bio de .kie.bon )
2️⃣ Retire ton Poké le mardi entre 11h30 et 13h30 à Pyrénéus

27/01/2025

Pokés de la semaine avec des fruits et légumes de saison et issus des producteurs locaux :
Clémentine
Kiwis
Pomme

Radis d'hiver
Butternut râpé
Mâche
Carottes râpées

Et les gourmandises de la semaine :
Gâteau aux carottes
You Go (flocons d'avoine, banane et pépites de chocolat)

⚠️ Pas de livraison mercredi ⚠️

Possibilité de commander via le lien ci-dessous
https://sa-kie-bon.sumupstore.com/