08/01/2025
Savais-tu que le nuage ne bloque pas les UV et que ceux-ci peuvent être réfléchis par l’eau, la neige ou le sable ? 🌥️ Il est donc crucial de protéger sa peau avec une crème solaire d’un indice SPF approprié ☀️
Les peaux réagissent et bronzent de manière différente. Pour profiter du soleil en toute sécurité, il est essentiel de choisir une protection solaire adaptée. Voici trois éléments à considérer :
1. Le phototype : Détermine ton type de peau pour sélectionner le bon niveau de protection. 🧴
2. Les conditions d’exposition : Évalue l’intensité du soleil et la durée de ton exposition. ⏳
3. La nature de la peau : Chaque peau est différente, adapte donc ta routine en conséquence. 💖
Classification des Phototypes :
Les peaux sont classées en six phototypes, déterminés par la carnation, la couleur des cheveux, des yeux, la présence de taches de rousseur et la capacité à bronzer ou à attraper des coups de soleil.
- Phototype 1 et 2 :
- Exposition fortement déconseillée.
- Rester à l’ombre le plus possible, ne pas chercher à bronzer.
- Ne jamais s’exposer entre 12 h et 16 h.
- Protection maximale indispensable : vêtements, chapeau, lunettes de soleil, crème solaire indice FPS très haute protection (50+).
- Phototype 3 et 4 :
- Exposition prudente et progressive.
- Éviter le soleil entre 12 h et 16 h.
- Protection recommandée : vêtements, chapeau, lunettes de soleil, crème solaire indice FPS haute protection (30 - 50) ou protection moyenne (15 à 25).
- Phototype 5 et 6 :
- Exposition progressive.
- Éviter le soleil entre 12 h et 16 h.
- Protection recommandée : chapeau, lunettes de soleil, crème solaire indice FPS protection moyenne (15 à 25). ⛅️L’utilisation de produits de protection solaire est essentielle, mais elle doit être complétée par des mesures comme le port de vêtements protecteurs, des lunettes de soleil, et éviter les expositions pendant les heures de fort rayonnement. L’Afssaps fournit des recommandations pour aider au bon choix et à l’utilisation des produits.