Energym'form zumba Fitness, Fitness, Step, SH'BAMeN

04/02/2024

04/09/2017

REPRISE DES COURS A ISLES LES VILLENOY

COURS DE ZUMBA Le JEUDI de 21H30 à 22H30

COURS DE FITNESS a définir avec la mairie le MERCREDI de 21h30 à 22h30.

Pour tous renseignements complémentaire sur le mur, en MP ou au 06 30 36 88 64

A BIENTOT;

12/09/2016

NOUVEAU !!!!!
Ce soir cours de STEP chorégraphié à Isles les Villenoy à la Salle Polyvalente de 19h00 à 20h00 et ce tous les lundis.
Venez nombreuses.....

10/03/2016

ASSOCIATION ENERGYM'FORM présente son
NOUVEAU PLANNING POUR FINIR LA SAISON 2015-2016

Jeudi 17H00 à 18H00 PILATES
Jeudi 18H00 à 19H00 FITNESS KIDS (Zumba Kid's, Bokwa Kid's...)
Jeudi 19H00 20H00 : STEP INTERMEDIAIRE
Jeudi de 20H00 à 21H00 : FITNESS (GYM TONIC - FITNESS
(Body Light/CAF, BODY ENERGY, BODY PUMP, BOXE
TRAINING..)
Jeudi 21H00 à 22H00 ZUMBA FITNESS
Jeudi 22H00 à 23H00 SH'BAM
VENEZ ESSAYER....
Pour plus amples renseignements, contactez moi en MP

07/09/2015

PETITES INFOS :
LES COURS A LA SALLE POLYVALENTE DE L'ISLES LES VILLENOY reprennent le Mercredi 7 Septembre sauf pour les cours de SH'BAM ET DE PILOXING où les cours ne recommencent que le Lundi 14 Septembre.
venez nombreuses...

02/09/2015

INFOS :
LES COURS A LA SALLE POLYVALENTE DE l'ISLES-LES-VILLENOY et AU GYMNASE DAVID DOUILLET à COUPVRAY, la REPRISE DES COURS EST LE LUNDI 7 SEPTEMBRE 2015.

venez nombreux et nombreuses...

02/09/2015

NOUVEAU PLANNING POUR LA SAISON 2015-2016

Lundi 20H30 à 21H30 STEP
Lundi 21H30 à 22H30 BOKWA/PILOXING
Lundi 22H30 à 23H00 SH'BAM

Mercredi 12H15 à 13H15 GYM DOUCE
FIT'YOGA
PILATES

Jeudi 17H00 à 18H00 FIT'YOGA, PILATES
Jeudi 18H00 à 19H00 FITNESS KIDS
(Zumba Kid's,
Bokwa Kid's...)
Jeudi 19H30 à 20H30 GYM TONIC - FITNESS
(Body Light/CAF, BODY
ENERGY, FITNESS
TRAINING, BOXE
TRAINING..)

Jeudi 20H30 à 21H30 ZUMBA FITNESS
Jeudi 21H30 à 22H00 PILOXING/BOKWA
Jeudi 22H00 à 23H00 SH'BAM

30/08/2015

A PROPOS DU SH'BAM
Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, le SH'BAM est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n'est pas naturel pour lui.
Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus étendue dans les meilleurs discothèques du monde entier, les remix de grands classiques et des rythmes latinos modernisés, Le SH'BAM est la manière la plus fun et sociable de s'entraîner. Chaque édition de SH'BAM est vibrante, unique et variée. Une nouvelle chorégraphie est créée et produite chaque 3 mois avec son lot de nouvelles séquences et nouvelles musiques.
C'est un cours de 45min, nous brûlons en moyenne 506 CALORIES, c'est un entraînement cardio inspiré de la dance. C'est un cours de moyenne intensité.
Maintenant le SH'BAM n'a plus de secret pour vous....
A VOS BASKETS......
ET JE VOUS DIS A LA RENTREE.....

30/08/2015

POUR TOUS CEUX ET CELLES QUI AIMENT DANSER
NOUVELLE ACTIVITE A COUPVRAY (77) AU GYMNASE DAVID DOUILLET
le LUNDI DE 21H45 à 22H45 et à l'ISLES-LES-VILLENOY à la salle Polyvalente le LUNDI de 21H30 à 22h30 ou le LUNDI de 22h30 à 23h00 (je ne sais pas encore) et le JEUDI même horaire que le Lundi.
VENEZ VOUS ECLATER SUR DES MUSIQUES POP ET SUR DES PAS SIMPLES.......
VOUS RETROUVEREZ CE COURS DES LA RENTREE AU MOIS DE SEPTEMBRE....
JE VOUS ATTENDS NOMBREUX ET NOMBREUSES.......

30/08/2015

ATTENTION
AVIS AUX AMATEURS ET AUX AMATRICES - NOUVELLE ACTIVITE ARRIVE A COUPVRAY (77) au GYMNASE DAVID DOUILLET DES LE MOIS DE SEPTEMBRE
Le LUNDI de 19H00 à 20H00
Alors allez vite à vos agendas.....
Une activité fun......
Venez vous amuser avec nous.... je vous attends....
Pour tous renseignements, vous pouvez me contacter au 06 30 36 88 64

26/08/2015

COTISATIONS 2015-2016

Adhésion annuelle tout public 30,00 €
- Adultes 23,30 €
- moins de 18 ans 12,80 €
- Famille 31,10 €
Valable du 01/09/2015 au 31/08/2016

- Forfait 1 heure annuel Fitness 85,00 €
- Forfait 2 heures annuel Fitness 125,00 €
- Forfait Accès Libre 155,00 €