Les Saveurs de la Terre - cuisine végétale

Les Saveurs de la Terre - cuisine végétale 🥬Cuisine créative et gourmandede saison
👩🏼‍🍳 Cheffe itinérante / traiteure
🕵🏼‍♀️ Exploratrice des mécanismes de perception du goût

Votre traiteur végétal vous propose une cuisine gourmande faite maison avec des produits de saison, en privilégiant le bio et le local
Pour tous évènements, confiez-moi vos envies et nous concocterons ensemble une prestation à votre image pour un évènement étonnant et réussi ! ( Buffet, Cocktails, petits-déjeuners, Repas, T-time, Cheffe à domicile)
Livraison sur Clermont Ferrand et alentours

07/08/2026

Victime de la mode : j'ai testé le butter chicken en one pot 😅
Pas franchement photogénique, mais vraiment délicieux.
La version végé en cours...

❓ Recette bientôt ? Demandez-la en commentaire ⬇️

💪 𝗗𝗼𝘂𝗯𝗶𝘁𝗰𝗵𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳 (Energy Balls)Cette recette a été inventée spécialement pour les ravitos du Festival Art'air  /...
30/07/2026

💪 𝗗𝗼𝘂𝗯𝗶𝘁𝗰𝗵𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳 (Energy Balls)

Cette recette a été inventée spécialement pour les ravitos du Festival Art'air / Auvergne . J'avais vraiment envie de proposer un encas plein d'énergie et gourmand (vous me connaissez !) pour nos randonneurs.

Elle est composée majoritairement d'ingrédients crus, qui préservent ainsi leurs vitamines et minéraux. Riche en fibres, en bons lipides et en sucres naturellement présents, elle apporte une énergie à la fois immédiate et progressive.

C'était la star des pauses !
Et voici cette recette à déguster avant une balade, une randonnée, une séance de sport… ou simplement lorsque vous avez besoin de réconfort !

ɪɴɢʀᴇ́ᴅɪᴇɴᴛs :

- 150 g de pâte de dattes (ou de dattes dénoyautées)
- 60 g de flocons d'avoine
- 50 g d'amandes
- 20 g de beurre de cacahuète (ou de cacahuètes entières)
- 20 g de noix de coco râpée
- 10 g de cacao maigre non sucré
- 10 g d'huile de coco
- 2 g de sel fin
- Environ 50 g d'eau (à ajuster selon la texture)

💡Avant de commencer

👉 Le beurre de cacahuète maison :
Rien de plus simple ! Mixez des cacahuètes grillées non salées jusqu'à obtenir une pâte lisse. Au début, elles se réduisent en poudre, puis libèrent naturellement leur huile et deviennent crémeuses. Inutile d'ajouter quoi que ce soit.

👉 La pâte de dattes
Si vous ne trouvez pas de pâte de dattes, utilisez simplement des dattes dénoyautées. Mixez-les avec un peu d'eau jusqu'à obtenir une pâte souple.

ᴘʀᴇ́ᴘᴀʀᴀᴛɪᴏɴ

- Faire griller les amandes 15 minutes à 150 °C au four, ou environ 10 minutes dans un Air Fryer.
Les laisser refroidir, puis les hacher grossièrement.

- Faire fondre l'huile de coco. En été, quelques minutes au soleil suffisent souvent puisqu'elle fond naturellement à partir d'environ 25 °C. Sinon, utilisez quelques secondes au micro-ondes ou un bain-marie.

- Mélanger tous les ingrédients, sauf l'eau. Vous pouvez le faire à la main ou dans le bol d'un robot muni de la feuille.

Ajouter progressivement l'eau. La quantité dépendra de l'humidité de votre pâte de dattes. Le mélange doit être homogène, souple et se tenir facilement, sans être trop mou ni friable.

La suite en commentaire ...

🍪 𝗣𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗖𝗼𝗼𝗸𝗶𝗲 𝗰𝗿𝗼𝘂𝘀𝘁𝗶-𝗺𝗼𝗲𝗹𝗹𝗲𝘂𝘅Pendant 2 mois, j'étais à la recherche de la recette du cookies parfait : croustillant ...
20/07/2026

🍪 𝗣𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗖𝗼𝗼𝗸𝗶𝗲 𝗰𝗿𝗼𝘂𝘀𝘁𝗶-𝗺𝗼𝗲𝗹𝗹𝗲𝘂𝘅

Pendant 2 mois, j'étais à la recherche de la recette du cookies parfait : croustillant sur les bords, moelleux presque fondant en son centre, gros morceaux de chocolat, riche en saveur ... Et je crois que j'y suis arrivée, vous m'en donnerez des nouvelles :

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻 𝟭𝟬 𝗰𝗼𝗼𝗸𝗶𝗲𝘀 :

Ingrédients

- 2 œufs
- 80 g de sucre semoule
- 80 g de cassonade
- 95 g de beurre
- 25 g d'huile neutre
- 270 g de farine
- ½ cuillère à café de fleur de sel
- 2,5 g de levure chimique
- 160 g de chocolat grossièrement concassé

Facultatif :

- 30 g de cacao non sucré (à incorporer avec les ingrédients secs)
- 80 g de noix, de noix de coco râpée ou d'autres fruits secs

Préparation

1. Dans le bol d'un batteur muni de la feuille, mélanger la farine, les sucres, la fleur de sel et la levure chimique (ainsi que le cacao si utilisé).

2. Ajouter le beurre et l'huile, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.

3. Ajouter les œufs et mélanger le moins longtemps possible, juste le temps d'obtenir une pâte homogène.

4. Incorporer le chocolat grossièrement concassé, ainsi que les noix ou autres garnitures si souhaité.

5. Laisser reposer 24 heures au réfrigérateur (12 heures minimum). Ce temps de repos permet d'obtenir des cookies plus parfumés, plus croustillants à l'extérieur et plus moelleux à cœur.

6. Former des boules d'à peu près 80 g. Les boules de pâte peuvent également être congelées.

7. Préchauffer le four à 180 °C.

8. Déposer les boules de pâte bien espacées sur une plaque recouverte de papier cuisson, puis les écraser légèrement avec la paume de la main.

9. Cuire environ 9 minutes, jusqu'à ce que les bords soient légèrement dorés tout en conservant un cœur très moelleux. Les cookies paraîtront encore peu cuits à la sortie du four : c'est normal, ils finiront de se raffermir en refroidissant.

Allez à vos fourneaux !

02/07/2026

J-15 avant les 15 ans d'Art'Air ! 🥳

On vous présente plus en détails le programme de la première journée !
🗓️ Samedi 11 juillet : La Banne d'Ordanche

LA RANDONNÉE :
📍 Départ et arrivée au Chalet de la Banne à Murat-le-Quaire
🕑 Départs à 14h00 et 14h30
📏 Distance : 8 km
⛰️ Dénivelé cumulé : 390 m
💁‍♀️Intervention sur le parcours de Muriel et Étienne, enseignants-chercheurs au laboratoire Magmas et volcans de l'Université Clermont Auvergne, qui vous diront tout sur les volcans et petits cailloux qui vous entoureront 🌋 !
🎭 Spectacle en fin de rando : "Georgette K7", une performance dansée (OU) une joyeuse idiotie de mère en fils !

LA SOIRÉE :
📍 Square Joffre à Ville de La Bourboule :
🌙 Soirée banquet à 19h : Formule Entrée + Plat + Dessert concoctée en équipe par Lard de Coheix, notre cheffe Adeline et nos supers bénévoles
🎶 Concert GRATUIT à 21h avec Ozengué : Venez vous régaler les oreilles et vous dégourdir les pattes sur les reprises Afrobeat de ces 11 musiciens sous l’influence de Newen afrobeat, Souljazz Orchestra, Abayomy, Seun Kuti et bien sûr Fela !

Plus d'infos et réservations sur https://www.art-air.org/




🙏Avec le précieux partenariat de Kube Laboratoires Théa Auvergn'Attitude Ville de La Bourboule Mairie de Murat-le-Quaire Massif du Sancy Toutes Mes Sorties - TMS Crédit Agricole Centre France Les Cinq Fromages AOP d'Auvergne Volailles Fermières d'Auvergne Porc Fermier Auvergne

21/04/2026
👩‍🍳 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗶𝗿𝗲A l’occasion de la Journée mondiale de la sclérose en plaques, en partenariat avec France...
01/04/2026

👩‍🍳 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗶𝗿𝗲

A l’occasion de la Journée mondiale de la sclérose en plaques, en partenariat avec France sclérose en plaque.

💛 Tous les bénéfices seront reversés à l’association pour soutenir la recherche et les personnes touchées par la maladie.

🍝 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 " ʟᴇ sᴇᴄʀᴇᴛ ᴅᴇs ᴘᴀ̂ᴛᴇs ғʀᴀɪ̂ᴄʜᴇs" – 10h à 12h
50 € / personne
Au programme :
• Raviolis chinois vapeur
• Véritables tagliatelle et leur sauce
Après l’atelier, place au plaisir : vous pouvez inviter vos proches pour partager un repas collectif et convivial autour de ce que nous aurons préparé.
🍽️ 15 € par invité
Et je vous réserve un dessert surprise.

🧁 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 " ʟᴇ ɢᴏᴜ̂ᴛᴇʀ ᴀʀᴄ﹣ᴇɴ﹣ᴄɪᴇʟ " – 15h à 16h
15 € / enfant
On prépare ensemble un goûter coloré et équilibré.
Un moment de cuisine, de partage et de solidarité.

📍 Lieu : Centre social de Romagnat, 3 rue des Fours à Chaux, Romagnat
📅 Date : Samedi 30 mai
📞 Contact : Irène au 06 61 40 37 29
✉️ Mail : [email protected]

✈️ Aujourd’hui, petite escapade en Inde - Navets confits aux graines de nigelle,- Galettes de lentilles corail panées au...
30/03/2026

✈️ Aujourd’hui, petite escapade en Inde

- Navets confits aux graines de nigelle,
- Galettes de lentilles corail panées au sésame (merci le airfryer 😄)
- et une sauce tomate au curry toute simple pour lier le tout

🪷Un plat bien réconfortant, relevé juste comme il faut

👩🏼‍🍳🥢Inspiration asiatique aujourd'hui 🌶️ Boulettes de pommes de terre laquées avec un  ménage de gochujang, sésame, suc...
29/03/2026

👩🏼‍🍳🥢Inspiration asiatique aujourd'hui

🌶️ Boulettes de pommes de terre laquées avec un ménage de gochujang, sésame, sucre et miso blond
🥬 Epinards sautés et des nouilles de riz rouge bien assaisonnées à l’ail et au gingembre

Voilà 😀

Adresse

Clermont-Ferrand
63000

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00

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