Coach Me Happy France

10/03/2025

Prendre soin de ses équipes toute l'année : cap sur 2025 !

Merci SiL pour cette superbe infographie inspirée de notre calendrier QVT 2025 ! 🎨✨ Une belle façon de mettre en lumière les temps forts de l'année autour du bien-être, de la prévention et de la santé en entreprise.

Des thématiques essentielles :

📅 Blue Monday, nutrition, sommeil, mobilité, sécurité routière, sport féminin...
📅 Et même une nouveauté ajoutée par SiL : le 14 février, journée du Burn-out. 💡 Une piqûre de rappel sur l'importance de la prévention du stress et de la charge mentale au travail.

En 2025, la QVCT ne doit plus être une option mais une priorité !

Quels événements vous inspirent le plus ? Lesquels aimeriez-vous mettre en place dans votre entreprise ?

hashtag
hashtag
hashtag
hashtag
hashtag

10/10/2024

Petit Carré joue avec ses amis, les Petits Ronds.

Dring ! Dring ! Dring !

C’est l’heure de rentrer dans la grande maison.

Mais Petit Carré ne peut pas entrer. Il n’est pas rond comme la porte.
Petit Carré est triste…
Il aimerait tellement entrer dans la grande maison…

Alors il s’allonge, il se tord, il se met la tête en bas, il se plie.
Mais il n’arrive pas à entrer.

-Sois rond ! disent les Petits Ronds.

Petit Carré essaie de toutes ses forces.

-Tu dois y croire ! disent les Petits Ronds.
-Je suis rond, je suis rond, je suis rond…se répète le Petit Carré.
Mais rien n’y fait.

-Alors, il te faut couper les coins ! disent les Petits Ronds.
-Oh non ! dit Petit Carré, ça me ferait trop mal.

Comment faire ?
Petit Carré est différent, il ne sera jamais rond.
Les Petits Ronds se réunissent dans la grande salle.
Ils discutent longtemps, très longtemps.

Jusqu’au moment où ils comprennent que ce n’est pas Petit Carré qu’il faut changer.

C’est la porte !

Et ils découpent quatre petits coins…quatre petits coins de rien du tout…

Qui permettent à Petit Carré d’entrer dans la grande maison.

(Texte original de Jérôme Ruillier, Quatre Petits coins de rien du tout)
---------------------------

La SEEPH (Semaine Européenne pour l'Emploi des Personnes Handicapées) aura lieu du 18 au 24 novembre 2024.

Pensez à couper les coins de vos entreprises.

Et si vous manquez d'idées, Coach Me Happy France est là 🙂

02/05/2023

Les Escape Game, c'est has been ?

Pas celui-là.

On a encore pu le vérifier la semaine dernière chez un client bluffé.

Il faut dire que le "Casse du Siècle" n'est pas un escape game classique.
C'est un mix entre murder party et escape game et en plus, on se déplace dans vos bureaux si vous le souhaitez. Cela vous évite de louer une salle si votre budget est restreint et ce n'en est pas moins fun.

Un escape game, ça ne sert à rien en entreprise ?

Pas celui-là.

Il existe en version purement ludique bien sûr et déjà là, c'est un bon moment de cohésion donc ça sert pas à rien.

Mais il existe aussi en version dite "CODIR" où un coach observe les interactions des membres de l'équipe, leur manière de communiquer, de travailler ensemble...

Après la grosse rigolade, le coach propose un debrief tout ce qu'il y a de plus enrichissant pour le fonctionnement de l'équipe.

Alors, sérieux ou ludique, l'escape game a encore de beaux jours devant lui avec Coach Me Happy France

07/04/2023

Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée Mondiale de la Santé, nous souhaitons partager avec vous l'importance du sport dans notre vie quotidienne.

Le sport est un élément essentiel pour maintenir un mode de vie sain et actif, ainsi que pour prévenir de nombreuses maladies chroniques telles que l'obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires.

Mais il ne s'agit pas seulement de bien-être physique. Le sport peut également améliorer notre santé mentale et notre bien-être général. En effet, la pratique d'une activité sportive régulière peut réduire le stress, l'anxiété et la dépression, tout en améliorant la confiance en soi et l'estime de soi.

Alors, en cette Journée Mondiale de la Santé, Coach Me Happy France vous encourage tous à prendre soin de vous en faisant du sport. Que ce soit en pratiquant une activité physique régulière ou en encourageant les autres à le faire, nous pouvons tous jouer un rôle dans la promotion d'un mode de vie sain et actif pour tous.

C'est dans cet état d'esprit que depuis 5 ans, Coachmehappy vous propose des cours de sport dans votre entreprise accessibles à tous!

Nous vous souhaitons une bonne fin de semaine et une belle journée mondiale de la santé !

Sportivement,

L'équipe de Coach Me Happy

07/04/2023

Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée Mondiale de la Santé, nous souhaitons partager avec vous l'importance du sport dans notre vie quotidienne.

Le sport est un élément essentiel pour maintenir un mode de vie sain et actif, ainsi que pour prévenir de nombreuses maladies chroniques telles que l'obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires.

Mais il ne s'agit pas seulement de bien-être physique. Le sport peut également améliorer notre santé mentale et notre bien-être général. En effet, la pratique d'une activité sportive régulière peut réduire le stress, l'anxiété et la dépression, tout en améliorant la confiance en soi et l'estime de soi.

Alors, en cette Journée Mondiale de la Santé, Coach Me Happy France vous encourage tous à prendre soin de vous en faisant du sport. Que ce soit en pratiquant une activité physique régulière ou en encourageant les autres à le faire, nous pouvons tous jouer un rôle dans la promotion d'un mode de vie sain et actif pour tous.

C'est dans cet état d'esprit que depuis 5 ans, Coachmehappy vous propose des cours de sport dans votre entreprise accessibles à tous!

Je vous souhaite une bonne fin de semaine et une belle journée mondiale de la santé !

Sportivement,

L'équipe de Coach Me Happy

28/03/2023

Que fait-votre entreprise le 7 avril ?

Et le 28 avril ?

Et du 19 au 23 juin ?

Si à chaque question, vous avez répondu « rien » ou « je ne sais pas » ou « pourquoi il se passe quoi ces jours-là ? », lisez la suite.

Chacun de ces moments devrait être connu :

Le 7 avril, c’est la journée mondiale de la Santé.

Le 28 avril, c’est la journée mondiale de la Sécurité et de la Santé au Travail.

Et du 19 au 23 juin, se déroule la semaine pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail.

Il n’est pas nécessaire pour une entreprise de participer à chacune de ces journées.

Certaines se soucient de votre bien-être de manière quotidienne. D’autres ont une vraie politique au long cours pour votre santé, votre sécurité et votre qualité de vie. Mais ne nous voilons pas la face, ce n'est pas la majorité.

Et beaucoup ne font jamais rien, ni au quotidien, ni de façon ponctuelle.
Juste jamais.

Le travail est source de souffrance, c’est sa définition même, mentale et physique, quelque soit son poste et son niveau de responsabilité.

Ce n’est pas anormal et d’ailleurs, le travail est aussi heureusement source d’épanouissement.

Ce qui serait anormal, ce serait de ne rien faire.
Pire, avoir un discours de façade et ne rien faire.

Ne pas prendre en compte cette souffrance.

Il y a tellement à faire lors de ces journées : apprendre à gérer son stress, sa charge mentale, ses addictions, lutter contre les douleurs cervicales ou au dos, améliorer la sécurité de l’environnement de travail, etc. etc.

Participer à un événement mondial ou national, c’est s’inscrire dans un projet plus grand que l’entreprise et bénéficier d’une dynamique globale. C’est sentir que ses problématiques existent ailleurs et qu'il y a des solutions éprouvées.

C'est être dans l'action positive, tout simplement.

Alors si rien n’est fait chez vous, n’hésitez pas à porter le sujet en interne et à être source de proposition.

Parfois, il manque la bonne volonté, parfois il manque juste l’idée, parfois encore il manque juste l’étincelle.

Planifiez la journée mondiale de la sécurité au travail à Paris, Annecy et Lyon. Découvrez notre guide pas à pas pour réussir votre journée sécurité en entreprise.

24/02/2023

Nous avons une grande nouvelle à partager avec vous :

pour la première fois avec Coachmehappy, on propose un événement pour les particuliers.

Vous le savez si vous nous suivez, notre métier, c’est la QVT.

Cela fait 6 ans que nous intervenons en entreprise et parmi tous nos sujets, il y a l’arrêt du tabac.

Nous avons un atelier qui fonctionne très bien sur ce sujet, animé par notre coach Vincent Pellaumail.

En général, le taux d’échec pour quelqu’un qui veut arrêter de fumer tout seul, c’est 97%. Avec Vincent, c’est 80% de réussite. Oui, Madame.

On s’est dit, c’est quand même dommage que seuls les salariés des grandes entreprises puissent en profiter.

Alors avec Vincent, on a monté un projet :

« Une journée pour se libérer de la cigarette. »

C’est à Annecy le samedi 1er avril et ça va être exceptionnel :

-1 matinée de formation pour avoir les bases pour arrêter tous ensemble
-1 déjeuner convivial dans un restaurant d’altitude face au Mont Blanc
-1 après-midi de randonnée entrecoupée d’ateliers pour apprendre à gérer le manque
-1 mois d’accompagnement par Whatsapp ensuite

Le cadre est incroyable : en haut du Semnoz (la montagne d’Annecy) avec vue sur la chaîne des Aravis.

Si vous êtes fumeur régulier, que vous avez envie d’arrêter, c’est pour vous !

Si vous êtes du coin, c’est parfait. Si vous êtes plus loin, c’est l’occasion d’un très beau weekend à Annecy.

N’hésitez pas à liker, commenter et partager au maximum cette publication, ce serait top si on pouvait libérer 20 fumeurs ce jour-là grâce à vos partages !

(Détails et inscription commentaire)

06/02/2023

Vous rêvez d’une entreprise dans laquelle vos salariés sont en bonne santé, libérés de leur addiction et bien dans leur peau ? Alors, pourquoi ne pas les aider à arrêter de fumer ?

Spécialement conçu pour les entreprises, notre programme fondé par Vincent Pellaumail est réalisé en groupe, sur le lieu de travail (5 à 15 participants) ou en format de conférence ( visio et présentiel )

Je suis Tiffanie, co-fondatrice de Coachmehappy spécialisée dans le bien-être en entreprise et j'ai moi-même suivi ce coaching pour arrêter de fumer et comprendre tous les mécanismes psychologiques qui nous piègent au quotidien.

L'accompagnement anti tabac est une réelle mesure de la Qualité de vie au travail:

➡️ Des salariés libérés d’une addiction
➡️ Image de l’entreprise valorisée
➡️ Donner aux salariés fumeurs l’opportunité de passer à l’action
➡️ Diminution des risques (santé, risques professionnels)
➡️ Moins de conflits fumeurs / non-fumeurs
➡️ Davantage de productivité

💡Bon à savoir : Il est possible que votre mutuelle puisse participer en totalité ou partiellement au financement du programme (participation du salarié envisageable).

La question de l’arrêt du tabac vous interroge ?

Envoyez nous un petit message en privé 😊

25/01/2023

Maman, entrepreneuse, coach, championne d’Europe

Notre co-fondatrice Tiffanie Gueret a rajouté une ligne à son CV déjà impressionnant hier soir.

Elle est devenue championne d’Europe de ju-jitsu, pour sa première participation à une compétition de ce niveau.

Une demi-finale coriace puis une victoire sur étranglement en finale, à l’Institut du judo à Paris.

Elle ajoute donc ce titre à son palmarès de championne de France de ju-jitsu, de gymnastique et de rugby.

Différents sports à différents âges de sa vie mais toujours championne.

Oui, a fait beaucoup, tout ça, pour une seule personne.

Qui veut être son associé ?

Trop t**d, la place est déjà prise 😄

C'est incroyable mais vous pouvez l’avoir en coach sportive dans votre entreprise.

Ne t**dez pas avant que les prix n’explosent 😁 Prochaine étape, le championnat du monde !

Elle, comme tous nos coachs, sont de vrais athlètes.

Mais avant tout des passionnés qui s’adaptent à tout le monde pour que chacun prenne du plaisir.

Faut juste payer les factures à l’heure, la clé de bras peut être douloureuse sinon.

Non, on rigole.

C’est surtout des étranglements 😂

http://coachmehappy.fr

18/01/2023

C'est la fin de journée. Comme presque tous les jours, vous avez passé la quasi totalité de votre temps devant un écran.

Mais aujourd'hui est une journée différente.

Faites vous un cadeau.

Prenez 5 minutes et regardez cette vidéo. C'est Florence Linossier Naturopathe, naturopathe pour Coach Me Happy France, qui vous l'a préparée.

Elle vous présente de petits exercices simples mais qui devraient vous apporter un vrai soulagement.

Enregistrez ce post, gardez le pour plus t**d. Reproduisez ses conseils lors de votre journée de travail.

Nous adorons travailler avec Florence, nous aimons son énergie communicative, la pertinence de ses conseils et sa capacité à faire du bien aux autres.

Si cette séance de 5 minutes vous a fait du bien, imaginez l'effet d'une séance d'une heure dans votre entreprise.

En venant chez vous, elle, comme tous nos autres intervenants, n'ont qu'une chose à cœur : améliorez votre bien-être en entreprise.

Et si ces conseils vous ont fait du bien, laissez un like et dites-le en commentaire.

10/01/2023

Vous pensez que le Team Building, c'est has been ?

Détrompez-vous, il est plus tendance que jamais.

Il est même devenu un outil de Qualité de Vie au Travail incontournable.

Alors oui, ce n'est plus le Team Building des années 2000 où on sautait joyeusement à l'élastique d'un pont pour montrer sa motivation.

Le Team Building 2023 doit être porteur de sens, inclusif et éco-friendly.

Mais il doit surtout permettre de vivre un moment authentique et convivial entre collègues.

Après 3 années de COVID, de télétravail et de restructurations en tous genres, la cohésion n'est plus au rendez-vous dans certaines équipes.

C'est le moment où jamais de recréer du lien.

Une vie professionnelle sans Team Buidling, c'est quand même triste.

Alors nous vous avons fait une petite sélection sobrement intitulée : "Les 6 Team Building qu'il faut avoir testés dans sa vie."

Pour le titre, nous avions hésité avec "Peut-être les 6 meilleurs Team Building du Monde" 😆

Check out this LinkedIn Carousel designed by Tiffanie Gueret.