Retiros a tu Esencia

Retiros a tu Esencia Organizamos varios retiros de yoga y bienestar.

Retiro “Despierta tu Esencia”20–22 febrero 2026 · Balneario Elgorriaga, NavarraA veces el alma pide un descanso. Un inst...
27/11/2025

Retiro “Despierta tu Esencia”
20–22 febrero 2026 · Balneario Elgorriaga, Navarra

A veces el alma pide un descanso. Un instante para detener el ruido, escuchar la vida desde dentro y permitir que algo profundo vuelva a colocarse en su lugar. Este retiro es una invitación a volver a ti, a recordar lo esencial y a despertar esa quietud que siempre estuvo ahí, esperando ser habitada.

Durante tres días compartiremos prácticas que abren el cuerpo y suavizan la mente: yoga consciente, respiración, meditación, silencio, movimiento natural y espacios de presencia. También habrá tiempo para caminar entre árboles, sentir el calor de las aguas termales y dejar que la naturaleza haga su propio trabajo de sanación.

Será un encuentro para recibir lo que necesites: descanso, claridad, energía, un cambio interior o simplemente un respiro. Un retiro para quienes sienten que es momento de reinventarse desde dentro y retomar la vida con más ligereza y verdad.

Si sientes la llamada, escríbenos.

Descuento por pronto pago disponible hasta el 18 de enero.

Más detalles en https://urtziartolayoga.com/retiro/

❤️Beneficios del yoga y la meditación para el bienestar emocional ❤️👉🏼Reduce el estrésAmbas prácticas ayudan a disminuir...
14/08/2025

❤️Beneficios del yoga y la meditación para el bienestar emocional ❤️

👉🏼Reduce el estrés
Ambas prácticas ayudan a disminuir los niveles de estrés al promover la relajación y la calma mental. La respiración consciente durante el yoga y la meditación reduce la ansiedad.

👉🏼Mejora de la autoaceptación
La práctica regular fomenta una mayor aceptación de uno mismo, lo cual es clave para gestionar las emociones de manera efectiva.

👉🏼Aumenta la consciencia emocional
Estas prácticas ayudan a las personas a ser más conscientes de sus emociones, facilitando su comprensión y gestión.

👉🏼 Mejora la regulación emocional
Se ha demostrado que el yoga y la meditación mejoran la capacidad de las personas para regular sus emociones, lo que puede ser especialmente útil en situaciones estresantes o difíciles.

👉🏼Fortalece la resiliencia
La práctica regular aumenta la resiliencia emocional, permitiendo a las personas enfrentar adversidades con mayor equilibrio.

👉🏼Fomenta la paz interior
Al centrarse en el presente, ambas prácticas ayudan a cultivar un sentido de paz y equilibrio emocional.

Y es que los beneficios del yoga y la meditación tienen muchos matices que coinciden en un mayor bienestar.

Vente a uno de nuestros retiros y te ayudaremos a ponerlo en práctica 🥰

❄️DESPIERTA TU ESENCIA❄️Anímate a dedicarte un tiempo, en este retiro de invierno, donde nos sumergiremos en las cálidas...
24/09/2024

❄️DESPIERTA TU ESENCIA❄️
Anímate a dedicarte un tiempo, en este retiro de invierno, donde nos sumergiremos en las cálidas y saladas aguas del de Navarra, entre el 7 y el 9 de marzo de
2025.

❄️El invierno es la estación mas fria y dura de año, nos invita a recogernos y a explorar la esencia que se refugia en nuestro interior, momento idóneo para estabilizar emociones y cultivar nuestro espiritu.

Será un breve pero profundo encuentro, enfocado en despertar tu naturaleza alegre y centrada donde practicaremos:
❤️Pranayama.
💜Meditación.
💛Dinámicas grupales.
💙⁠Circuito Termal.
💚Yoga dinámico.
🤍Alimentación saludable.

El retiro incluye pensión completa, comida vegetariana, pase al circuito termal y todas las dinámicas dirigidas.

Descuento para reservas antes del 30 de
Diciembre.

📩Para más info en www.urtziartolayoga.com/ retiro
📲MD
.artola








¿Todo listo?Prontito nos veremos para llevar la mirada hacia adentro, para respirar juntxs y sentir mejor y con mayor in...
08/07/2024

¿Todo listo?
Prontito nos veremos para llevar la mirada hacia adentro, para respirar juntxs y sentir mejor y con mayor intensidad.
Y lo haremos haciendo yoga, meditando, visitando la naturaleza y buscando ritmos que nos lleven a un estado de concentración 🧘🏻‍♀️

Dirección

Errotaldea S/N
Elgorriaga
31744

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
Viernes 09:00 - 18:00

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