04/09/2026
no porque hagas todo lo “saludable” significa que te sientas saludable. puedes comer perfecto, entrenar todos los dias, meditar, levantarte a las 6, tener una rutina impecable y estar constantemente haciendo cosas por tu bienestar… y aun asi sentirte desconectada de ti. y no lo digo para juzgarlo, porque yo tambien he estado ahi. en ese “ahora tengo que hacer esto”, “ahora deberia comer esto”, “ahora deberia verme asi”, intentando cumplir con todos los estandares que nos han vendido sobre lo que significa llevar una vida saludable. quiero decir: en realidad la salud empieza mucho antes. empieza en tu mindset, en como te hablas, en como gestionas tus pensamientos, en como afrontas lo que sientes y en la energia que realmente tienes para vivir tu vida. porque si incluso el bienestar se convierte en otra lista de cosas que tienes que cumplir para sentir que eres suficiente, quiza te estas alejando de lo que realmente necesitas. a veces estar saludable no es hacer mas, sino escucharte mas. 🤍
