21/08/2025
La fruta es demasiado dulce? 🍉
Mito desmontado: sí contiene azúcares, pero son naturales y vienen acompañados de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan a nuestro cuerpo a funcionar mejor!
🔹 La fibra retrasa la absorción del azúcar y favorece la digestión.
🔹 Los antioxidantes protegen nuestras células del envejecimiento.
🔹 El alto contenido de agua ayuda a mantenernos hidratados.
🔹 Y la energía que aporta es rápida pero saludable, perfecta para cualquier pausa.
La fruta no solo es dulce, ¡es un aliado de la salud!
👉 Cuál es vuestra fruta favorita y sabéis qué beneficios os da?
—
Is fruit too sweet? 🍉
Myth debunked: yes, it contains sugars, but they are natural and come with vitamins, minerals, fiber, and antioxidants that help our bodies function better!
🔹 Fiber slows down sugar absorption and aids digestion.
🔹 Antioxidants protect our cells from aging.
🔹 The high water content helps keep us hydrated.
🔹 And the energy it provides is quick but healthy, perfect for any break.
Fruit isn’t just sweet, it’s good for your health!
👉 What’s your favorite fruit, and do you know what benefits it gives you?
