08/12/2021
✨🖤 LR - ¿Cómo estar radiante el día de tu boda?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Os dejamos unos consejos de prácticas saludables para estar radiante el día de tu boda:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➤Aprovecha tu día⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La primera comida del día es fundamental, Empieza el día con un buen desayuno. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➤No comas menos, come mejor⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Familiarízate con la pirámide de la alimentación sana. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➤Bebe más ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bebe agua durante las comidas y entre ellas, de 5 a 8 vasos diarios⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➤Duerme bien ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Para mantenerte con energía y vitalidad diariamente tu cuerpo y mente necesitan descansar. Duerme 8 o 10 horas seguidas diarias.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➤Sigue tu instinto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aprende a escuchar qué es el que te pide tu cuerpo. Comer sin tener hambre no es la solución. Haz ejercicio, sal a divertirte con tus amigos, lee un libro, baila, canta o realiza la actividad que más te guste.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➤Vive Activo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Muévete Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, por lo cual el estilo de vida sedentario es un peligro para la salud.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➤Haz deporte, diviértete.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Te aportará muchos beneficios.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y lo más Importante, el día de TU BODA:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➤No pares de sonreír. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➤Disfruta del día con tus amigos y familiares. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➤Baila hasta que el cuerpo no aguante más. 🕺✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➤Y nunca olvides amar a la persona que tienes a tu lado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Photography: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wedding Planner ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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