FIV et PMA en Algérie

18/05/2026

17/05/2026

🚨 SPERMAXXING : mode d’emploi ou simple tendance TikTok ?

De plus en plus d’hommes cherchent à “optimiser” leur fertilité avec :
❄️ bains glacés
💊 compléments alimentaires
🥗 alimentation ultra contrôlée
😴 sommeil parfait
🧘 gestion du stress

👉 Mais qu’en dit vraiment la science ?
✅ Certaines habitudes améliorent réellement la qualité spermatique :
• arrêt du tabac 🚭
• réduction de l’alcool 🍷
• sommeil suffisant 😴
• activité physique régulière 🏃
• alimentation équilibrée 🥑
• correction des carences (zinc, vitamine D, oméga-3…)

⚠️ En revanche, les méthodes extrêmes type “glace sur les testicules” n’ont pas de preuve scientifique

La fertilité masculine n’a pas de “hack miracle”.
Elle dépend d’un équilibre global : hormones, hygiène de vie, santé générale et parfois d’une prise en charge médicale adaptée.

🩺 En cas de difficulté à concevoir, un vrai bilan spécialisés est essentiel.

13/05/2026

Dans le cadre d'un mémoire de fin d'études en psychologie.

Je partage cette annonce en espérant vous voir la relayer un maximum.

Les détails sont sur la publication 🙏

11/04/2026

🌸 Événement Spécial : SOPK, Au-delà du Syndrome 🌸
​Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) touche une femme sur dix, et pourtant, il reste encore trop souvent mal compris.

Date : Vendredi 24 Avril
​Heure : 18H00
​Lieu : En ligne via ZOOM.

Pre Inscription :

https://docs.google.com/forms/d/14E-see1fzZC-2b1Hcx9AJens3c7EwcWVt3_h82cRXZs/viewform

10/04/2026

❤️ Ménopause précoce : votre cœur est-il à risque ?
Le saviez-vous ?

Une grande étude menée sur plus de 160 000 femmes suivies pendant plus de 50 ans montre un lien clair entre ménopause précoce et santé cardiovasculaire.

⚠️ Ce qu’il faut retenir
🔴 Une ménopause avant 40 ans
➡️ augmente de +40 % le risque de développer une maladie coronarienne au cours de la vie.

📊 Les chiffres clés
▪️ +40 % de risque d’infarctus (fatal ou non)
▪️ La ménopause précoce touche :
15,5 % des femmes noires
4,8 % des femmes blanches
▪️ Elle réduit le nombre d’années vécues sans maladie cardiaque.

🫀 Pourquoi ce lien ?
Les œstrogènes jouent un rôle protecteur sur les artères.

Quand la ménopause survient trop tôt, cette protection disparaît plus rapidement, ce qui augmente le risque cardiovasculaire à long terme.

👩‍⚕️ Mon message en tant que spécialiste
Si vous avez eu une ménopause avant 40 ans, ce n’est pas anodin.

➡️ Il est essentiel de :
✔️ surveiller votre cœur régulièrement
✔️ adopter une hygiène de vie protectrice
✔️ discuter d’une stratégie préventive personnalisée avec votre médecin

✨ Prendre soin de son cœur, c’est aussi comprendre son histoire hormonale.

Lien : https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/article-abstract/2846695

04/04/2026

Qu'on se le dise, je pense qu'il est nécessaire de revenir aux bases.

​Ce n'est pas normal qu'on arrive a une époque ou une personne ne fasse plus la différence entre un aliment et un aliment ultra-transformé.

On a tellement complexifié nos assiettes qu'on en oublie parfois l'origine de ce que l'on mange.

​🍑🍑🍑Revenons aux bases 🍑🍑🍑
( le choix du fruit est volontaire pour attirer l'attention sur le poste et aussi pour faire comprendre des choses)

​Le principe est simple : d'un côté, ce que la nature nous offre ; de l'autre, ce que l'industrie a dénaturé.

Voici quelques exemples concrets :
✅️​Ceci est un aliment : La pomme de terre.
❌️​Ceci est un aliment transformé : La chips ou la frite surgelée.

✅️​Ceci est un aliment : Le grain de maïs.
❌️​Ceci est un aliment transformé : La céréale de petit-déjeuner soufflée et sucrée.

✅️​Ceci est un aliment : Le filet de poulet.
❌️​Ceci est un aliment transformé : Le nugget ou le cordon bleu.

✅️​Ceci est un aliment : La pomme.
❌️​Ceci est un aliment transformé : Le chausson aux pommes ou le jus industriel.

✅️​Ceci est un aliment : L'amande.
❌️​Ceci est un aliment transformé : La barre de céréales "healthy" blindée de sirop de glucose.

✅️​Ceci est un aliment : Le poisson frais.
❌️​Ceci est un aliment transformé : Le bâtonnet de surimi.

​Pourquoi est-ce vital ?
​Un aliment brut contient une matrice nutritionnelle complète (fibres, vitamines, minéraux). L'aliment ultra-transformé, lui, est souvent une "calorie vide" : un assemblage de molécules, d'exhausteurs de goût et de conservateurs conçus pour être mangés vite, sans vraiment nourrir.

​Réapprendre à identifier l'ingrédient originel, c'est reprendre le pouvoir sur sa santé. Si vous ne pouvez pas nommer l'aliment de base en regardant votre plat, c'est qu'il est temps de changer de menu.

​Et vous, quelle place occupent les aliments bruts dans votre cuisine cette semaine ? 🧐

​

03/04/2026

Les aliments ultra-transformés ne concernent pas uniquement la santé générale…

Ils impactent aussi directement la fertilité et le développement embryonnaire.

Selon une étude publiée dans Human Reproduction et relayée par European Society of Human Reproduction and Embryology :

➡️ Chez l’homme :
Une consommation élevée est associée à une diminution de la fertilité et un allongement du délai de conception

➡️ Chez la femme :
Pas d’effet direct sur la fertilité, mais un impact sur le développement embryonnaire précoce (croissance plus lente, sac vitellin plus petit)

🎯 Message clé :
👉 La nutrition préconceptionnelle concerne les deux partenaires, et pas uniquement la femme

Les aliments ultra-transformés :
❌ Moins de fertilité chez l’homme
❌ Développement embryonnaire altéré
👉 La fertilité est une affaire de couple.

Vous connaissez quels sont ces aliments ? Ultra transformés ?

02/04/2026

Managers,

Certaines réalités ne se voient pas…
mais impactent profondément vos équipes.

Un parcours de PMA, un traitement pour infertilité, ce n’est pas seulement médical, c'est :
⏳ Des heures d’attente
🚗 Des déplacements fréquents
💉 Des traitements lourds
📅 Plusieurs rendez-vous par semaine
💸 Et des coûts souvent importants

Alors oui, travailler est essentiel.
Mais pour ces patients, s’absenter l’est parfois encore plus.

Chaque rendez-vous compte, chaque étape peut faire la différence.
Et tout cela se vit… en silence.

👉 Derrière une absence ou une baisse de performance, il y a parfois un combat invisible.

💡 Aborder ce sujet ici pour moi c'est aider a faire connaître ce combat pour certains.

💡Il ya beaucoup de défi en santé mais le mien c'est l'infertilité.

🎯🎯🎯 Selon vous : Que peut faire concrètement un manager ? 🎯🎯🎯

QVT
PMA Infertilité Fertilité ParcoursPMA FIV Algérie MedecinAlgerie

02/04/2026

On me pose souvent la question: "Pourquoi tu fais de la création de contenu ?" Et la réponse est simple...

Parce qu'aujourd'hui, les influenceurs veulent devenir médecins.

Plus sérieusement, on vit une époque où l'information circule vite... mais pas toujours bien.

Entre vulgarisation, raccourcis et parfois désinformation, notre rôle en tant que professionnels de santé évolue.

Pas pour "influencer"... Mais pour rééquilibrer.

Et si, finalement, être médecin aujourd'hui, c'était aussi savoir communiquer ?

26/12/2025

Contente d'assurer la conférence du 16 janvier 2026

" le généraliste face a l'infertilité du couple "

Événement en ligne

Inscription en bio

See you

https://fivinfertilite.com/2025/12/26/conference-le-medecin-generaliste-face-a-linfertilite/