Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/387093621821605/

Kost club sportif professionnel

Name: Kost club sportif professionnel
Address: Cité Boushaki Villa N°176, Bab Ezzouar, DZ
Telephone: +21323832892
Price range: ££

Page d'Accueil
Algérie
Bab Ezzouar
Kost club sportif professionnel

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Kost club sportif professionnel, Promoteur sportif, Cité Boushaki Villa N°176, Bab Ezzouar.

PRO-FIGHT
Objectif principal :
Offrir aux sportifs de tout âge des entraînements, un encadrement, et des structures de qualité pour devenir coach sportif professionnel !.

14/07/2020

صباح الهمة و النشاط 💪🏼

09/07/2020

تلقينا العديد من الرسائل من طرف متابعاتنا حول تاريخ بداية دورة الفيتناس و الايروبيك
نعلمكم و انه بسبب الضروف الراهنة اول دورة ستكون مباشرة بعد انتهاء فترة الحجر المنزلي
يمكنكم مراسلتنا و ترك بياناتكم سنقوم بالتواصل معكم في اقرب الاجال 💕

06/07/2020

صباح النشاط

04/07/2020

ما يألمك اليوم، يجعلك قوية غدا 💪🏼

13/06/2020

Coucou les futur-coach
Vous avez repris vos entrainnements ou pas encore les filles ??

10/06/2020

Workout Time 💪🏻

06/06/2020

وصفة سهلة ولا اروع صحية و لذييييييذة 😋
جربوها و بعتولي على بريد الصفحة🥰
الي مازال ما رجعتش للبرنامج الصحي تع قبل تبدا بالخطوة الأولى ✅
C’est le moment ou j’aimais 👌🏻
💪🏻

03/06/2020

Gaignage 💪🏻
تمرين البلانك، كل وحدة تقولنا شحال تقدر تشد في الوقت ؟ كم من دقيقة ؟ او ثانية ؟؟

01/06/2020

دقائق من التمرين يومياً بالبيت
تساعدك على حرق الدهون وتحديد عضلات البطن
وش من تمرين ديرو عادةً ؟ ولقيتو عليه نتيجة

30/05/2020

:
لازم نعرفو بلي ف الطبيعة مكانش غذاء يحتوي على جميع العناصر الطبيعية لي يحتاجها الجسم و لهذا لازم ندمج بين عدة أغذية لتحقيق التوازن و توفير كل احتياجات الجسم بلا نقصان باش ماتمرضش و بلا زيادة لكي لا يتم تخزينها و بالتالي زيادة الوزن ، بصفة عامة تغذيتك خلال 24 ساعة لازم تكون مقسمة على :
⭕55 % سكريات: نلقاوهم ف النشويات ( أرز ، بطاطا ، قمح ..) / الخضر و الفواكه🥕🍌🍉🍑/ البقوليات ( اللوبيا ، العدس ، الحمص ..) و العجائن بكل أنواعها 🍞🥐🥞🍔🌯🥖

⭕30 % من الدهون : الزيوت النباتية ، الشحوم الحيوانية ، المكسرات 🥜🌰..

⭕15 % من البروتينات : بيض🥚 ، لحوم🥩 ، سمك🐟 ، قمح 🌾..

❌بالإضافة إلى الفيتامينات و الأملاح المعدنية: نلقاوهم بكثرة فالخضر و الفواكه و الحليب و مشتقاته .
✔✔هكذا نكونو ضمننا تغذية متوازنة و لوكان ننحيو الأغذية المصنعة ( المايونيز ، الحلويات ، السكر ، مارغرين ، كريمة الطلي ، العصائر والمشروبات..) نضمنو تغذية صحية و متوازنة 100 %💯💯❗
⬅️⬅️بالإضافة إلى تنظيم و تقسيم الوجبات على 3 : فطور الصباح، الغداء و العشاء و هذا موضوع آخر إذا يهمكم نفصلوه في منشور آخر 🙏❤

29/05/2020

نعم لديها مثلنا كبد وبنكرياس وطحال وأمعاء دقيقة وغليظة وكليتين ومعدة.. ولكني لا أستطيع أن أفهم أين تخبىء كل هذا ؟!🤔

Adresse

Cité Boushaki Villa N°176
Bab Ezzouar

Téléphone

+21323832892

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Kost club sportif professionnel publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.