Bevægelseshuset

31/07/2026

Brug for ryg- og vedligeholdelsestræning?
Så har jeg hold i Slagelse om tirsdagen fra d. 18 /8 kl. 16.30
Tilmelding her:
https://lof.dk/vest/kurser/motion-sundhed/rygtraening/rygtraening-og-motion-for-hele-kroppen-med-tina-paa-fabrikken-i-slagelse-id-3262106/

Vi laver alt fra træning på store bolde til cirkeltræning, og vi arbjeder kroppen godt igennem hver gang og slutter af med afslapning.
Der er plads til dine udfordringer, og jeg vil altid prøve at guide dig til øvelser der passer bedst på dig, samtidig med at du får mest muligt ud af træningen.

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme. Der arbejdes med styrketræning, smidighedstræning, kredsløbsf

03/06/2026

Lækre muffins😋

2 store bananer moses
Tilsæt:
2 æg
2 dl havregryn
2 spsk kakao
½ tsk bagepulver
Lidt hakket chokolade

12 min i airfryer bum 😋

Svampet konsistens også efter en dag eller to i køleskabet 🤩

15/11/2025

HUSK sidste dag for holdtilmelding 👣🎅

Iøjeblikket går det stærkt på vores Webshop og det er vi taknemmelige for.❤️
Men tøv ikke med bestilling, da vi kun har den mængde som er på shoppen,
Startstederne får kun begrænset merchandise,
så der skal bestilles online..
Men der er stadig mulighed for at sende det til et startsted eller få det hjem til privaten

https://www.julemaerkemarchen.dk/webshop/julemaerkefondens-produkter/

https://www.julemaerkemarchen.dk/webshop/merchandise/

26/11/2024

Der er stadig et par ledige pladser på mine hyggelige hold 😀

Jeg har undervist i gymnastik i 34 år og er uddannet Idrætspædagog. Jeg har desuden mange certificeringer indenfor forskellige motionsformer og er også uddannet Yoga instruktør. Derudover har jeg undervist forskellige børnehold med bla. forældre/barn-gymnastik. Motion skal være sjo...

08/03/2024

Kommer til at tænke på timer i Bevægelseshuset , når der var burpees på programmet 😅🙈