Hafnia-Hallen

28/08/2025

☀️ Der er sket noget over sommeren ☀️

Et af de nye tiltag i hallen er, at vi har fået holdtræning på programmet.

Vores projektleder Michael har knoklet over sommeren for at gøre "hjørnet" til et sjovt og inspirerende sted at træne.

Han er nu 80% færdig og man kan virkelig mærke den gode varme stemning og at det er en integreret del af hallen nu.

Vil du være en del af holdtræning, så får du fri holdtræning for kun 159,- pr. Måned

Se mere på: https://hafnia-hallen.dk/aktiviteter/hafnia-holdtraening/

14/08/2025

Træning & Portvin 🏋️

Kom og vær med til en hyggelig og energifyldt eftermiddag fredag d. 5. september fra kl. 16:30 til 20:00, hvor vi kombinerer motion med socialt samvær og en smagsoplevelse udover det sædvanlige! Arrangementet er for alle uanset om du er medlem eller ej.

Hvad kan du forvente?
Start med at vælge din favorit træningstype blandt vores populære hold:

BokseFit – Styrk kroppen og bliv udfordret med bokseteknikker
DanceFit – Dans dig til sved på panden med rytmisk og sjov træning
Puls/HIIT – Intensiv konditionstræning med højt tempo
Hafnia-Rox – Vores helt egen signaturtræning, der kombinerer styrke og udholdenhed

----- Efter træningen byder vi på en lækker sandwich, hvor du kan slappe af og lade op. ----

Portvin & Foredrag 🍷
Som en særlig afslutning på dagen inviterer vi til et eksklusivt foredrag om portvin. Her får du chancen for at smage 5 forskellige slags portvin og lære om denne ædle drik i godt selskab.

Pris og tilmelding
Prisen er 100,- pr. person som dækker 1 times træning, sandwich og fem glas portvin. Efter tilmeldingen skal du sende en mail til [email protected] og oplyse, hvilket hold du gerne vil deltage på. Der er kun 15 pladser pr. hold.
Tilmelding:
https://fitness.flexybox.com/HafniaFit/Registration?tags=hafnia-holdtr%C3%A6ning

06/08/2025

Vi glæder os til nogle hyggelige dage og vi håber at vi ses! ☀️

Det er med stor glæde, at vi inviterer til Valby Dage 2025! 🥳 🎶🌿

Glæd dig til en weekend fyldt med fællesskab, fest og lokale oplevelser – lørdag d. 30. august kl. 10–23 og søndag d. 31. august kl. 10–20.

Programmet er spækket med musik, teater, aktiviteter for store og små, smagsoplevelser, kunst og overraskelser. Det handler om at fejre det, vi har sammen – og det vi kan skabe i fællesskab.

Du kan læse meget mere om Valby Dage og den nystiftede forening Sammen om Valby, der står bag her:

👉 www.sammenomvalby.dk
👉 www.valbydage.dk

Du kan også holde dig opdateret her på siden, hvor vi løbende præsenterer jer for dagenes forskellige oplevelser og aktiviteter🤗✨

Vi glæder os til at se jer!

17/07/2025

🎉 FERIESJOV I HAFNIA-HALLEN – HELT GRATIS! 🎉

Er du hjemme i uge 30 eller 31 og har lyst til at lave noget sjovt og aktivt? Så kom forbi Hafnia-Hallen til gratis ferieaktiviteter for børn og unge! 🙌

Vi har masser af sjove aktiviteter på programmet – alt fra badminton, pickleball og beachvolley til hoppeborg, minifodbold og bungee basket! 🤾‍♀️⚽🏐

🖌️ Kreaværkstedet er åbent hele dagen, og der er også en surprise aktivitet om tirsdagen i uge 31 🎨🎁

📍 Det foregår i Hafnia-Hallen, Julius Andersens Vej 6, 2450 København SV
🕒 Aktiviteterne er fra kl. 11.00-15.00
💸 Det er helt gratis, og du behøver ikke tilmelde dig – bare mød op og vær med!

Tag vennerne under armen og kig forbi til nogle hyggelige og aktive feriedage! ☀️

13/07/2025

Selvom vores leder af Hafnia-Holdtræning, Michael, dovner den i Provence, så kan vi andre heldigvis stadig få noget god træning.

Vi har holdtræning hele sommeren og i morgen står Anders klar til at sprede smil, glæde og træning til alle ☀️💪

Se mere - https://hafnia-hallen.dk/aktiviteter/hafnia-holdtraening/

God sommer alle, også til Michael

09/07/2025

VIGTIG INFORMATION!! Der er ikke mulighed for at få vand, bad eller lignende imorgen.

02/07/2025

Vores åbningstider er lidt anderledes hen over sommeren – men vi glæder os stadig til at byde en masse glade gæster velkommen til sjove sommeraktiviteter! 😎☀️

24/06/2025

Morgentræning for de friske

Det kan være lidt hårdt at komme ud af fjerene om morgenen, men træning inden arbejde giver en god start på dagen og man bliver klar til dagens strabadser. Nå ja, og så slipper man for at træne efter en lang arbejdsdag.

Vi har holdtræning tirsdage klokken 06:50, hvor du med "Hafnia-Rox" får det bedste fra funktionel træning i en fed blanding af puls og styrke 💪

God dag til jer alle

Se mere om Hafnia-Holdtræning
https://hafnia-hallen.dk/aktiviteter/hafnia-holdtraening/

07/06/2025

Nyt hold på Hafnia-Holdtræning

Vi har glædet os meget til at dele denne nyhed med jer. "Hafnia-Rox" er kommet på programmet og første hold er allerede på onsdag.

Dette hold er skabt til dig, der elsker variation, sved på panden og følelsen af at blive stærkere uge for uge. Uanset dag og instruktør, kører det samme program i en hel måned, så du får tid til at lære øvelserne, mærke din udvikling og bygge både selvtillid og styrke op.

Du vil møde alt det bedste indenfor funktionel træning: hop, vægtstænger, kettlebells, håndvægte, TRX, konditionsmaskiner og meget mere. Træningen kombinerer styrke og puls i et effektivt og energifyldt format, hvor hele kroppen er i spil – men vigtigst af alt: Vi tilpasser altid, så du kan være med uanset niveau og erfaring.

Glæd dig til:
– En månedlig struktur, der giver dig tid til at lære og blive bedre
– En kombination af styrke og kondition
– Varieret og udfordrende træning i trygge rammer
– Et stærkt fællesskab som løfter dig, når det bliver hårdt

Til de morgenfriske, så kører holdet klokken 06:50 på onsdag og de efterfølgende tirsdage og næste lørdag er Eivin klar med pisken 😎
Kom glad :)

Rigtig god Pinse

For mere information og tilmelding:
https://hafnia-hallen.dk/2025-04-16-holdtraening-intro/

21/05/2025

"Hjørnet" bliver vores primære lokation til holdtræning i hallen. Vi glæder os til 7-14 dage, hvor det står 💯% klar til træning

16/05/2025

💪 God weekend og god træning 💪

Vi vil såmænd bare ønske jer alle en dejlig weekend og så glæder vi os til næste uge, hvor Hafnia-Holdtræning kan præsentere nyt.

Måske du allerede nu kan få et lille praj på hjemmesiden.

https://hafnia-hallen.dk/2025-04-16-holdtraening-intro/

God weekend ☀️

13/05/2025

En god start på dagen
Her til morgen havde vi fornøjelsen af at afvikle vores første morgenhold på vores nye holdtræningskoncept, Hafnia-Holdtræning.

Fire morgenfriske medlemmer og Michael fik sat gang i hallen.

Hvis du ikke er til træning klokken 06:50, så frygt ej. Vi har et hold klokken 17:00 igen i dag, og der er plads til dig.

Se mere på hjemmesiden, hvor du også tilmelder dig. Lige nu til en uhørt pris. Fri træning frem til 1. September for kun 99,-

https://hafnia-hallen.dk/2025-04-16-holdtraening-intro/

*Fra 1. September er prisen 159,- pr. måned.