30/08/2026
🧗 Stark klettern. Gesund dranbleiben.
Du kletterst bereits fortgeschritten und möchtest Verletzungen vorbeugen, Beschwerden früh erkennen und langfristig leistungsfähig bleiben?
In unserem Präventionskurs mit Physiotherapeutin und Klettertrainerin Clarissa Bornschein lernst du praxisnah:
✅ effektives Aufwärmen
✅ Übungen für Finger, Ellenbogen, Schultern und Rumpf
✅ den richtigen Umgang mit ersten Beschwerden
✅ sinnvolle Tape-Techniken
📅 2 Termine à 2 Stunden
💶 35 € pro Person, zzgl. Eintritt und Leihmaterial
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